Préparation physique et mentale

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Préparation physique : méthode Lafay : travailler chez soi sans matériel Démarré par Mathieu « 1 2 3 4 5 ... 25 »	608 Réponses 382 486 Vues	07 juin 2020 à 20:11:11 par Troll
Le travail avec des Kettlebells Démarré par Rod « 1 2 3 4 5 ... 20 »	475 Réponses 300 601 Vues	19 janvier 2026 à 13:12:18 par Ghjallone
Prolonger ma vie... Maigrir Démarré par Vincent « 1 2 3 4 5 ... 17 »	412 Réponses 135 453 Vues	18 mai 2020 à 09:27:31 par misterludo
Simple and sinister, par Pavel Tsatsouline Démarré par DavidManise « 1 2 3 4 5 ... 14 »	339 Réponses 155 878 Vues	21 janvier 2022 à 08:54:18 par Tompouss
Questions sur le régime Paléo Démarré par xackurush « 1 2 3 4 5 ... 10 »	227 Réponses 99 332 Vues	10 septembre 2016 à 10:40:29 par BZH
5 minutes par jour à consacrer à la préparation physique, que retenir ? Démarré par Bomby « 1 2 3 4 5 ... 9 »	201 Réponses 114 875 Vues	13 octobre 2020 à 18:03:16 par misterludo
Rusticité... une définition ? Démarré par DavidManise « 1 2 3 4 5 ... 7 »	171 Réponses 53 048 Vues	03 janvier 2012 à 20:24:05 par john76
Puissance de frappe, développement physique... et self défense Démarré par DavidManise « 1 2 3 4 5 »	119 Réponses 71 499 Vues	29 avril 2022 à 12:15:41 par bpc
Méthode Lafay, bilan après 6 mois Démarré par DavidManise « 1 2 3 4 5 »	115 Réponses 147 368 Vues	18 octobre 2009 à 00:05:29 par Coug
[Préparation physique] CTS - Christophe Carrio Démarré par Patapon « 1 2 3 4 5 »	111 Réponses 76 214 Vues	07 septembre 2021 à 08:11:19 par Jean
Aide préparation militaire Démarré par zynzyn « 1 2 3 4 5 »	105 Réponses 37 155 Vues	10 mars 2020 à 15:10:08 par sonicflood777
Préparation physique cross ops Démarré par piero « 1 2 3 4 5 »	102 Réponses 63 888 Vues	01 avril 2015 à 16:47:27 par DanKB
Marcher vraiment longtemps Démarré par DavidManise « 1 2 3 4 »	99 Réponses 56 962 Vues	04 mai 2020 à 18:38:53 par Jean
la nutrition comme hygiène de vie quotidienne Démarré par Troll « 1 2 3 4 »	97 Réponses 47 865 Vues	09 novembre 2020 à 14:42:42 par HommedesCavernes
entrainement pour l'armée Démarré par Offline34 « 1 2 3 4 »	91 Réponses 62 254 Vues	06 février 2012 à 16:51:34 par Coyote McLeod
Aikido, efficace ou pas?? Démarré par kodiak « 1 2 3 4 »	87 Réponses 61 278 Vues	06 janvier 2020 à 12:16:24 par Patapon
De l'utilité du volume musculaire ? (was : Le travail avec des Kettlebells) Démarré par Moleson « 1 2 3 4 »	82 Réponses 25 734 Vues	26 octobre 2016 à 20:14:21 par Troll
Petit gabarit qui fait ch*er Démarré par Puck « 1 2 3 4 »	76 Réponses 29 012 Vues	27 novembre 2009 à 11:55:11 par Wapiti
Quel sport de combat ? Démarré par évolution « 1 2 3 4 »	76 Réponses 31 463 Vues	14 mars 2012 à 17:13:27 par BULLYSSON
Quoi faire pour s'entrainer ? Démarré par Sirius 1988 « 1 2 3 4 »	76 Réponses 43 439 Vues	09 mai 2017 à 10:40:21 par Troll
53 ans, la fatigue, est-ce cela vieillir? Démarré par philippe13 « 1 2 3 4 »	75 Réponses 48 426 Vues	03 janvier 2012 à 11:56:11 par john76
Le Taiji Quan Démarré par Narmolanya « 1 2 3 »	71 Réponses 32 563 Vues	26 juin 2020 à 20:05:12 par gege12
Le sexe entretient ... Démarré par run974 « 1 2 3 »	70 Réponses 24 227 Vues	31 août 2011 à 23:10:40 par sharky
footing : comment commencer ou recommencer ? Démarré par raphael « 1 2 3 »	69 Réponses 73 344 Vues	13 mai 2009 à 16:24:00 par raphael
projet de parc tres dur mais ludique Démarré par Leif « 1 2 3 »	69 Réponses 24 809 Vues	13 mai 2013 à 18:33:57 par Aleksi
Casser des trucs à mains (ou jambes) nus pour se renforcer ? Démarré par -stan « 1 2 3 »	69 Réponses 41 997 Vues	19 mai 2013 à 14:04:18 par VERDUG0
Remise en forme / muscu en forêt. Démarré par Rantanplan « 1 2 3 »	66 Réponses 34 518 Vues	31 décembre 2024 à 10:43:20 par Meven
Masse musculaire VS rapidité (était : Préparation physique : méthode Lafay : travailler chez soi sans matériel) Démarré par Patrick « 1 2 3 »	62 Réponses 27 049 Vues	17 mai 2014 à 19:42:19 par VL
carnet Démarré par Troll « 1 2 3 »	61 Réponses 16 258 Vues	29 mars 2016 à 16:07:46 par Troll
Superfit : Condition physique et nutrition pour le combattant extrême Démarré par flavien « 1 2 3 »	57 Réponses 40 863 Vues	09 mars 2008 à 13:51:17 par Nico
Echauffement course à pieds / course minimaliste Démarré par Lemuel « 1 2 3 »	57 Réponses 23 337 Vues	26 octobre 2014 à 08:01:06 par gahús
Remise en forme / banc de musculation Démarré par Ulf « 1 2 3 »	55 Réponses 15 766 Vues	18 août 2015 à 09:01:36 par Troll
Comment avoir plus d’énergie ? Démarré par Jocelyn « 1 2 3 »	51 Réponses 24 261 Vues	23 décembre 2015 à 08:47:11 par Troll
Girevoy ou kettlebell sport Démarré par Jo le Trembleur « 1 2 »	49 Réponses 19 184 Vues	07 mai 2021 à 18:26:33 par Jo le Trembleur
J'en ai Gros Démarré par wolf « 1 2 »	49 Réponses 10 677 Vues	15 août 2015 à 07:26:58 par Nostoc
Le manque de sommeil : prévention des erreurs et accidents Démarré par jilucorg « 1 2 »	48 Réponses 25 162 Vues	19 septembre 2013 à 19:48:31 par cassepied
variation de l'entrainement en piscine Démarré par garfield « 1 2 »	48 Réponses 12 794 Vues	28 janvier 2012 à 09:57:02 par Moleson
Ecouter son corps ou s'écouter. Démarré par Patrick « 1 2 »	46 Réponses 12 016 Vues	16 novembre 2012 à 17:01:50 par mrfroggy
Comment rendre mon corps plus performant ? Démarré par ivan « 1 2 »	46 Réponses 35 018 Vues	29 août 2008 à 10:11:02 par Madudu
bottez moi le cul ! ... Démarré par b@s « 1 2 »	45 Réponses 14 218 Vues	01 juin 2009 à 20:27:33 par b@s
TRX Suspension Training Démarré par Kazar « 1 2 »	45 Réponses 32 213 Vues	18 juin 2016 à 20:05:58 par fall7stand-up8
renforcer le mental? Démarré par lurkeur « 1 2 »	44 Réponses 18 127 Vues	13 février 2011 à 21:20:18 par Le Barbu'
Préparation anti-frilosité Démarré par Tong « 1 2 »	44 Réponses 11 757 Vues	30 mai 2017 à 13:53:49 par bpc
Abdos et pb de dos (Re : Préparation physique : méthode Lafay : travailler chez ...) Démarré par corbak « 1 2 »	43 Réponses 27 739 Vues	08 novembre 2020 à 18:40:25 par Nirgoule
Préparation physique Rich Dimitri (était Re : Préparation physique : méthode Lafay : tra...) Démarré par Mathieu « 1 2 »	43 Réponses 18 306 Vues	09 juillet 2009 à 19:15:18 par b@s
Quelle est la meilleur alimentation vegetarienne pour un sportif? Démarré par Urban Ninja « 1 2 »	41 Réponses 18 356 Vues	03 mars 2009 à 10:59:02 par éric
renseignement sur probleme cardiaque jeff Démarré par Leif « 1 2 »	40 Réponses 15 744 Vues	26 novembre 2009 à 02:17:40 par Rod
Intéret des push-up bars et modèles à privilégier. Démarré par Patrick « 1 2 »	40 Réponses 43 657 Vues	25 août 2011 à 16:47:08 par Thanos
Tendinites et épicondylites Démarré par Patrick « 1 2 »	39 Réponses 22 523 Vues	29 octobre 2009 à 16:07:54 par Butcherkiller
Abdo et protection des lombaires Démarré par Chris-C « 1 2 »	37 Réponses 16 146 Vues	10 mars 2013 à 21:21:39 par arzh

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Bienveillance, n.f. : disposition affective d'une volonté qui vise le bien et le bonheur d'autrui. (Wikipedia).

« [...] ce qui devrait toujours nous éveiller quant à l'obligation de s'adresser à l'autre comme l'on voudrait que l'on s'adresse à nous :
avec bienveillance, curiosité et un appétit pour le dialogue et la réflexion que l'interlocuteur peut susciter. »

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