Préparation physique et mentale

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Préparation physique : méthode Lafay : travailler chez soi sans matériel Démarré par Mathieu « 1 2 3 4 5 ... 25 »	608 Réponses 382 482 Vues	07 juin 2020 à 20:11:11 par Troll
Le travail avec des Kettlebells Démarré par Rod « 1 2 3 4 5 ... 20 »	475 Réponses 300 580 Vues	19 janvier 2026 à 13:12:18 par Ghjallone
Simple and sinister, par Pavel Tsatsouline Démarré par DavidManise « 1 2 3 4 5 ... 14 »	339 Réponses 155 875 Vues	21 janvier 2022 à 08:54:18 par Tompouss
Méthode Lafay, bilan après 6 mois Démarré par DavidManise « 1 2 3 4 5 »	115 Réponses 147 361 Vues	18 octobre 2009 à 00:05:29 par Coug
Prolonger ma vie... Maigrir Démarré par Vincent « 1 2 3 4 5 ... 17 »	412 Réponses 135 433 Vues	18 mai 2020 à 09:27:31 par misterludo
5 minutes par jour à consacrer à la préparation physique, que retenir ? Démarré par Bomby « 1 2 3 4 5 ... 9 »	201 Réponses 114 866 Vues	13 octobre 2020 à 18:03:16 par misterludo
Questions sur le régime Paléo Démarré par xackurush « 1 2 3 4 5 ... 10 »	227 Réponses 99 332 Vues	10 septembre 2016 à 10:40:29 par BZH
[Préparation physique] CTS - Christophe Carrio Démarré par Patapon « 1 2 3 4 5 »	111 Réponses 76 213 Vues	07 septembre 2021 à 08:11:19 par Jean
footing : comment commencer ou recommencer ? Démarré par raphael « 1 2 3 »	69 Réponses 73 344 Vues	13 mai 2009 à 16:24:00 par raphael
Puissance de frappe, développement physique... et self défense Démarré par DavidManise « 1 2 3 4 5 »	119 Réponses 71 499 Vues	29 avril 2022 à 12:15:41 par bpc
Blessure / Brulûre par frottement lors de marches Démarré par SavageBeast	23 Réponses 69 576 Vues	07 juin 2010 à 03:12:05 par Frankovish
Préparation physique cross ops Démarré par piero « 1 2 3 4 5 »	102 Réponses 63 871 Vues	01 avril 2015 à 16:47:27 par DanKB
entrainement pour l'armée Démarré par Offline34 « 1 2 3 4 »	91 Réponses 62 254 Vues	06 février 2012 à 16:51:34 par Coyote McLeod
Aikido, efficace ou pas?? Démarré par kodiak « 1 2 3 4 »	87 Réponses 61 278 Vues	06 janvier 2020 à 12:16:24 par Patapon
Marcher vraiment longtemps Démarré par DavidManise « 1 2 3 4 »	99 Réponses 56 962 Vues	04 mai 2020 à 18:38:53 par Jean
Parcours du combattant (ou d'obstacle) en France Démarré par Gloutoni	17 Réponses 53 586 Vues	05 juillet 2014 à 23:27:07 par Lynx
Rusticité... une définition ? Démarré par DavidManise « 1 2 3 4 5 ... 7 »	171 Réponses 53 047 Vues	03 janvier 2012 à 20:24:05 par john76
53 ans, la fatigue, est-ce cela vieillir? Démarré par philippe13 « 1 2 3 4 »	75 Réponses 48 415 Vues	03 janvier 2012 à 11:56:11 par john76
Le "8 Kil" Démarré par Kilbith	14 Réponses 48 378 Vues	08 janvier 2012 à 19:35:16 par azur
la nutrition comme hygiène de vie quotidienne Démarré par Troll « 1 2 3 4 »	97 Réponses 47 865 Vues	09 novembre 2020 à 14:42:42 par HommedesCavernes
Acrophobie et vertige Démarré par Fox « 1 2 »	29 Réponses 46 895 Vues	04 juillet 2009 à 15:59:14 par alexr
Un petit footing pour achever une bronchite ? Démarré par DavidManise	16 Réponses 46 019 Vues	26 juin 2012 à 15:10:23 par Loriot
Intéret des push-up bars et modèles à privilégier. Démarré par Patrick « 1 2 »	40 Réponses 43 657 Vues	25 août 2011 à 16:47:08 par Thanos
Quoi faire pour s'entrainer ? Démarré par Sirius 1988 « 1 2 3 4 »	76 Réponses 43 439 Vues	09 mai 2017 à 10:40:21 par Troll
Casser des trucs à mains (ou jambes) nus pour se renforcer ? Démarré par -stan « 1 2 3 »	69 Réponses 41 997 Vues	19 mai 2013 à 14:04:18 par VERDUG0
Superfit : Condition physique et nutrition pour le combattant extrême Démarré par flavien « 1 2 3 »	57 Réponses 40 862 Vues	09 mars 2008 à 13:51:17 par Nico
Planche de mouvement avec le weider body works pro Démarré par Patrick	24 Réponses 39 027 Vues	03 mars 2010 à 21:34:43 par F.Mosselin
Quoi boire pour diminuer les courbatures ? Démarré par StormX « 1 2 »	30 Réponses 38 607 Vues	02 avril 2011 à 19:10:35 par sharky
Pieds et odeurs Démarré par Houroukaii « 1 2 »	34 Réponses 38 452 Vues	27 juillet 2019 à 22:24:31 par Kimie
Aide préparation militaire Démarré par zynzyn « 1 2 3 4 5 »	105 Réponses 37 153 Vues	10 mars 2020 à 15:10:08 par sonicflood777
Pompes sur les poings Démarré par sebastienb	10 Réponses 36 463 Vues	12 juillet 2011 à 11:29:22 par saintlaurent
Comment rendre mon corps plus performant ? Démarré par ivan « 1 2 »	46 Réponses 35 016 Vues	29 août 2008 à 10:11:02 par Madudu
Remise en forme / muscu en forêt. Démarré par Rantanplan « 1 2 3 »	66 Réponses 34 514 Vues	31 décembre 2024 à 10:43:20 par Meven
Le Taiji Quan Démarré par Narmolanya « 1 2 3 »	71 Réponses 32 560 Vues	26 juin 2020 à 20:05:12 par gege12
TRX Suspension Training Démarré par Kazar « 1 2 »	45 Réponses 32 213 Vues	18 juin 2016 à 20:05:58 par fall7stand-up8
Quel sport de combat ? Démarré par évolution « 1 2 3 4 »	76 Réponses 31 462 Vues	14 mars 2012 à 17:13:27 par BULLYSSON
Fêlure du sternum Démarré par Zoreille	22 Réponses 31 130 Vues	25 mai 2014 à 17:22:20 par Jidé
Petit gabarit qui fait ch*er Démarré par Puck « 1 2 3 4 »	76 Réponses 29 012 Vues	27 novembre 2009 à 11:55:11 par Wapiti
Masque d'entraînement Elevation Démarré par tora	17 Réponses 28 231 Vues	05 juin 2018 à 23:12:49 par babas37
Sápmi (territoire sami), en fauteuil roulant équipé neige et glace Démarré par ofelas	16 Réponses 28 219 Vues	18 octobre 2018 à 18:10:10 par Wald
Abdos et pb de dos (Re : Préparation physique : méthode Lafay : travailler chez ...) Démarré par corbak « 1 2 »	43 Réponses 27 739 Vues	08 novembre 2020 à 18:40:25 par Nirgoule
Masse musculaire VS rapidité (était : Préparation physique : méthode Lafay : travailler chez soi sans matériel) Démarré par Patrick « 1 2 3 »	62 Réponses 27 048 Vues	17 mai 2014 à 19:42:19 par VL
VO2max Démarré par Olcos « 1 2 »	30 Réponses 26 469 Vues	22 août 2009 à 11:32:02 par Athlete endurance
Se pendre par les pieds Démarré par Daeron	11 Réponses 26 263 Vues	27 janvier 2009 à 17:02:56 par Lynx
De l'utilité du volume musculaire ? (was : Le travail avec des Kettlebells) Démarré par Moleson « 1 2 3 4 »	82 Réponses 25 734 Vues	26 octobre 2016 à 20:14:21 par Troll
The Oxygen Advantage Démarré par DavidManise « 1 2 »	27 Réponses 25 514 Vues	22 juin 2023 à 22:29:00 par Aleksi
Le manque de sommeil : prévention des erreurs et accidents Démarré par jilucorg « 1 2 »	48 Réponses 25 161 Vues	19 septembre 2013 à 19:48:31 par cassepied
projet de parc tres dur mais ludique Démarré par Leif « 1 2 3 »	69 Réponses 24 809 Vues	13 mai 2013 à 18:33:57 par Aleksi
Comment avoir plus d’énergie ? Démarré par Jocelyn « 1 2 3 »	51 Réponses 24 261 Vues	23 décembre 2015 à 08:47:11 par Troll
Le sexe entretient ... Démarré par run974 « 1 2 3 »	70 Réponses 24 227 Vues	31 août 2011 à 23:10:40 par sharky

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Bienveillance, n.f. : disposition affective d'une volonté qui vise le bien et le bonheur d'autrui. (Wikipedia).

« [...] ce qui devrait toujours nous éveiller quant à l'obligation de s'adresser à l'autre comme l'on voudrait que l'on s'adresse à nous :
avec bienveillance, curiosité et un appétit pour le dialogue et la réflexion que l'interlocuteur peut susciter. »

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