5 objets (plus ou moins) qui effectivement ne me quittent pas (sauf en maillot de bain... une partie!
):

Je les emporte toujours dans cette configuration, histoire de savoir où les trouver en cas de besoin (presque un réflexe maintenant)
poche gauche: doukdouk et briquet bic
poche droite: trousseau
poignet: ma montre avec la petite boussole silva
utilité:
petit doukdouk: utilisé plusieurs fois par jour, ne me quitte pas: aussi utile pour ouvrir une enveloppe, retirer une agrafe que pour couper son pain ou retailler une durite... compact et bon marché, j'ai été surpris par sa lame: je ne l'affute presque jamais, elle n'est pas "rasoir" mais elle coupe quoi qu'il arrive, un peu comme s'il y avait un "auto-affutage" minimum.
Briquet bic: n'étant pas fumeur, il me sert beaucoup moins souvent. utile pour refaire un lacet qui s'effiloche, allumer un réchaud récalcitrant, une bougie, avoir un peu de lumière... bref, léger et bon marché, le moyen d'avoir toujours de quoi faire du feu.
Innova microlight: plusieurs mode d'éclairage dans un format compact, aussi utile pour chercher un objet au fond d'un sac que pour se signaler dans un endroit sombre... je la sors au moins une fois par jour, mais souvent davantage! Encore une fois, léger et bon marché.
clé USB Transcend jetflash T3S: aussi bien pour contenir mes documents importants numérisés (une partie accessible en clair, tels que les papiers d'identité) que pour un usage courant (quasi quotidien). Sa capacité de 16Go laisse de la marge.
TRUE UTILITY Télépen: petit stylo téléscopique, qui m'assure d'avoir toujours de quoi écrire sur moi. c'est plus un back-up que pour un usage régulier (la réserve d'encre est nécessairement réduite) mais ça évite d'avoir à chercher des heures quand on a besoin de noter un truc urgent.
Suunto X3HR: elle m'accompagne depuis 8 ans, sans faillir! Elle fait cardio (anecdotique), baromètre et thermomètre, sans fioriture particulière et délivre l'info brute: ça permet d'être renseigné sur son environnement. Accessoirement, elle donne l'heure, ce qui n'a l'air de rien, mais peut être utile!
Sur le bracelet, une petite boussole silva pesant 2g dont la couronne est luminescente: pratique pour retrouver sa montre de nuit, et en plus, elle indique le nord... et le sud aussi!!! 
Je passe sur l'utilité des clés de maison!
L'ensemble m'accompagne depuis plus d'un an dont 5 mois dans un environnement difficile et éloigné de tout confort, ce qui m'a permis d'éprouver le concept. Rien que de l'utile, compact, pas cher... le truc qu'on aura toujours sur soi.
Un détail sur le douk: dans un environnement chaud (voire très chaud) ma transpiration faisait apparaitre rapidement de la corrosion, m'obligeant à l'aérer autant que possible
Je relance le sujet en m'auto-citant (vive moi!) parce qu'à l'usage, le contenu de mes poches a un peu évolué (mais pas tant que ça, en fait):

Poche gauche: douk écureuil avec clip Tec P7, mini-feutre Stanley et briquet bic piezo
Poche droite: trousseau avec clés, clé USB T3S et lampe Fenix E05, et clés de voiture avec une longueur de paracorde
Sans oublier la montre au poignet, elle n'a pas changé.
Et j'ai toujours ces objets dans la même configuration.
utilité:
petit doukdouk: j'ai voulu tester l'écureuil et après avoir alterné plusieurs fois avec le mini-douk, je préfère le premier: la pointe est dans l'axe, la lame plus "trapue" et pourtant le tranchant est bien là, et le manche chromé résiste bien à la corrosion. Il recevra peut-être deux morceaux de grip pour skate-board qui augmentent significativement la tenue, mais qui ont tendance à user rapidement l'intérieur des poches...
Il reste rapidement accessible grâce à clip TEC P7 (trouvé chez Arklight) qui n'a rien d'un gagdet. Ca évite aussi de le perdre car le douck étant l'objet le plus lourd, il glisse facilement d'une poche quand on se couche ou qu'on s'assoit par terre. Dommage qu'il n'y en ait plus en stock.
Briquet bic: Rien à redire.
Innova microlight Fenix E05: découverte par hasard chez Overlord, j'ai voulu voir ce qu'elle donnait... et je n'utilise presque plus qu'elle! Elle fonctionne avec une pila AAA, on tourne pour allumer et pour éteindre, et c'est tout! c'est plus rudimentaire que l'Innova, mais c'est beaucoup plus durable. l'innova finissait par s'allumer toute seule, n'est pas étanche, le caoutchouc se décolle, le plastique se casse... bref, c'est un beau gadget, mais ça reste un peu gagdet pour moi. Comparativement, la E05 est étanche, très costaud (alu) et elle éclaire autrement plus fort que l'innova. D'autre part, elle me permet de disposer d'une lampe d'appoint utilisant les mêmes piles que ma frontale (la SILVA Ninox reste ma préférée: longévité des piles, qualité de l'éclairage et facilité d'utilisation)... rationalisation!
Le point révélateur, c'est que je dois la sortir de la poche au minimum 3 fois par jours... quand je dors chez moi et que je bosse en bureau! Avec le douk et le feutre, c'est l'objet que j'utilise le plus fréquemment!
clé USB Transcend jetflash T3S: Après avoir usé le système d'attache, j'ai fini par reprendre un morceau de cordelette... et c'est nickel. Pour le reste, rien à redire, elle fait plus que son job!
TRUE UTILITY Télépenmini-feutre Stanley: après avoir perdu 3 telepen, j'ai conclu que ça n'était pas l'idéal... et j'ai opté pour ce minifeutre qu'on trouve en GSB pour 3 fois rien. Au delà du fait qu'on peut aussi l'attacher par le capuchon, il permet d'écrire mais surtout, il permet de faire des marquage sur beaucoup de support. En fait, l'idée m'est venue au cours du recyclage de
secourisme sauvetage au combat: avec un tel feutre, on peut facilement marquer le blessé, l'heure du garrot, des injections de morphine, etc... et même quand on bricole, c'est pratique de pouvoir marquer n'importe quelle surface (ou presque)
Clé de voiture: forcément nécessaire, j'y ai mis un morceau de paracorde qui trainait... et en fait, je dispose ainsi d'un petit morceau qui peut être utile pour rassembler tout les objets et les porter autour du cou suivant la tenue du moment

ou pour attacher/arrimer... ou même dans le cadre de secourisme (en mode très dégradé)
On s'aperçoit qu'à l'usage, on arrive encore à trouve de l'inutile dans ce qu'on pensait avoir déjà rationnalisé!