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Stages de survie CEETS

Auteur Sujet: Marcher pieds nus  (Lu 65620 fois)

05 juin 2009 à 20:56:47
Réponse #25

Dox


Ca peut se rattraper un "pied plat", on peut redresser la voute plantaire?
si oui, comment ca se fait, par le biais de quels exercices?
merci pour l explication,
a+,
Lambda

Ayant les pieds plats depuis tout gamin,
j'ai eu la surprise en allant refaire mes semelles orthopédiques
de m'entendre dire par mon podologue que ma voute plantaire était entrain de se "reformer / remuscler" (je ne sais pas quel terme employer), je ne sais pas si ça peut se redresser entierement, mais il y a vu un net progrès, la config de mes semelles a changé du tout au tout.
Sinon, gamin je me souviens d'un exo :
un mouchoir placé au sol, il fallait l'amener sous le pied avec les orteils sans bouger les talons.
mais bon, chaque pathologie est différente.

05 juin 2009 à 21:10:44
Réponse #26

Dox


on m'avait conseillé aussi à l'époque de marcher dans le sable (colos, classes de mer)
du coup à vous lire je me demande s'il n'y aurait pas un truc à travailler en kiné.

05 juin 2009 à 21:17:03
Réponse #27

lambda


Merci a vous pour ces precisions.
pour un jeune enfant, marcher sur une buche ou prendre appui sur une surface cylindrique histoire de "masser" la voute plantaire et lui faire reprendre un peu le "moule" apporterait t il qujelque chose?
a+,
Lambda
"I want to live in a society where people are intoxicated with the joy of making things." William S. Coperthwaite

05 juin 2009 à 22:32:54
Réponse #28

ERECTUS


Humain : Merci de ta réponse!!

A votre avis, à la préhistoire, les types (et leurs copines  ;D), ils avaient les pieds plats?
Parce qu'ils devaient avoir bien besoin de courir parfois?!
je veux dire, ils avaient pas forcément de pompes à l'époque et encore moins avec une bosse integrée pour la voute plantaire ? (d'ailleurs, j'imagine que ça existe pas depuis longtemps)

En fait, les pieds plats, c'est une déformation dut au non port de chaussures, ou bien c'est un caractère comme un autre (mais qui semble t il peut changer cf Dox) ??

Bon, je sais que je mets les pieds dans le plat avec mes questions, mais les pieds plats me font perdre les pédales et je comprends pas tout!! ^-^

Quand sa route est dure, le dur poursuit sa route

05 juin 2009 à 22:52:05
Réponse #29

Dox


Lambda.

Avant d'entreprendre quoi que se soit, il vaut mieux prendre conseils auprès d'un médecin, qui dirigera vers un orthopédiste si nécessaire. Toute intervention empirique basée sur : « Untel m'a dit. », va souvent à l'encontre de l'effet désiré. Donc, seul l'homme de science est à même d'apporter le remède.

À +

Sage décision,
Si je regarde rétrospectivement mon cas, semelles vers l'age de 6 ou 7 ans pendant 2 ou 3 ans, ensuite on a décrété que le probleme était résolu, pieds plats on en meurt pas, arrêt des semelles. (puis oubli de l'épisode)
repris les semelles vers l'age de 20 ans suite aux remarques d'un kiné qui avait remarqué l'usure prononcée de mes chaussures vers l'interieur du talon, je pouvais à l'époque exploser n'importe quelle paire de grole en 2 mois en ne faisant rien de particulier.
Il y a vu une relation avec des problèmes de genoux et de dos, je regrette de ne pas l'avoir vu avant.

Du coup je suis chez un podologue qui s'occupe de coureurs (marathons, trails, ultra trails et autres joyeusetés) entre autres, très à l'écoute du patient.

05 juin 2009 à 23:04:26
Réponse #30

Humain


Lambda.

Avant d'entreprendre quoi que se soit, il vaut mieux prendre conseils auprès d'un médecin, qui dirigera vers un orthopédiste si nécessaire. Toute intervention empirique basée sur : « Untel m'a dit. », va souvent à l'encontre de l'effet désiré. Donc, seul l'homme de science est à même d'apporter le remède.

À +

Ce sont de sages paroles dont il faut tenir compte. Dans mon cas, je n'avais pas grand chose à perdre à essayer une solution parallele puisque le reste ne marchait pas ou ne m'était pas accessible. Mais, après avoir écouté les médecins et suivi leurs prescriptions, si rien ne fonctionne, pourquoi ne pas essayer des solutions moins conventionnelles? Les véritées d'aujourd'hui sont bien souvent les erreurs de demain. Cependant il convient d'être extremement prudent (on a qu'un seul corps), et de fixer des limites fermes à notre expèrimentation (très important pour ne pas s'entêter dans un absolutisme nuisible). Et ne pas oublier que si l'homme de science ne peut pas tout savoir (ce n'est qu'un ... homme), nous (non spècialistes en médecine) en savons encore moins que lui.
Bref, être responsable de sa santé ce n'est pas suivre aveuglèment tel ou tel conseil/traitement (conventionnel ou non), mais cherché à comprendre le "pourquoi du comment", se renseigner auprès de sources sèrieuses, se faire son opinion et être prêt à assumer les conséquences de ses choix.

Humain : Merci de ta réponse!!

A votre avis, à la préhistoire, les types (et leurs copines  ;D), ils avaient les pieds plats?
Parce qu'ils devaient avoir bien besoin de courir parfois?!
je veux dire, ils avaient pas forcément de pompes à l'époque et encore moins avec une bosse integrée pour la voute plantaire ? (d'ailleurs, j'imagine que ça existe pas depuis longtemps)

En fait, les pieds plats, c'est une déformation dut au non port de chaussures, ou bien c'est un caractère comme un autre (mais qui semble t il peut changer cf Dox) ??


Franchement je n'ai aucune certitude.
Mais mon opinion (je peux me planter à 100%, attention) est que le port de chaussures montantes, bien rigides, avec voûte plantaire, dès la petite enfance comme le conseil beaucoup de pèdiatre, ne permet pas à l'enfant d'acquèrir une musculature et une façon de marcher qui soit saine. C'est un peu comme si on se servait de canne anglaise en permanence pour ne pas abimer les articulations des genoux en les sollicitant trop. Elles deviendraient fragiles et sources de problèmes à répétition comme toute articulation qu'on ne fait pas travailler un minimum (pensez par exemple à certaines douleurs dorsales qui disparaissent par enchantement pour autant qu'on se mette à pratiquer une activité physique raisonnable). Que se passerait-il? On nous conseillerait probablement de se servir encore plus assidûment des cannes pour encore moins soliciter ces articulations décidément bien fragiles.
Un muscle non solicité s'affaisse et ne peut plus jouer son rôle au sein de cette horlogerie fine qu'est notre corps. Ce n'est pas en le mettant encore plus au repos qu'on peut résoudre raisonnablement le problème.

Encore une fois, ce n'est que mon opinion d'inculte crasse hein. Rien d'écris sur la pierre.

05 juin 2009 à 23:25:27
Réponse #31

lambda


Tfdak Wapiti,
c etait juste une question de "mecanique", meme pas une idee a appliquer vraiment. mais a une epoque, ma voute plantaire me faisait mal et j avais soulage ma douleur en posant le pied sur une buche bien ronde et en faisant un peu rouler le pied dessus. ca m a aide.
a+,
Lambda
"I want to live in a society where people are intoxicated with the joy of making things." William S. Coperthwaite

06 juin 2009 à 07:03:46
Réponse #32

Humain


Humain.

En effet, l'homme est anatomiquement assez mal programmé pour la marche bipède, ça devrait, en principe, s'améliorer un petit peu à chaque génération, mais la tendance à remplacer nos jambes par des roues depuis un siècle, risque de perturber cette évolution naturelle.

Lambda, excuse moi de te contredire, sutout qu'en tant que non spécialiste je risque de dire une bêtise. Mais il me semblait au contraire que l'homme c'était merveilleusement adapté àla bipèdie. L'anatomie de son bassin, les modifications frappantes de la structure de ses jambes par rapport aux quadripèdes, de notre centre de gravité, témoignent de cette évolution. Il me semble que c'est en les chaussures qui font (mal) le boulot du pied qu'il n'est pas adapté  plutôt. Car par atrophie de certains muscles, il modifie sa façon de marcher naturellement, et surtout de courir.
Ce qui est sur c'est que nous ne sommes plus capable de marcher longtemps à quatre pattes comme les animaux.
De plus l'évolution (selon la théorie de Darwin) se fait au minimum en plusieurs dizaines de milliers d'années (pour l'homme). Donc ce n'est pas notre faignéantise "naturelle" qui devrait modifier génétiquement notre anatomie en quelques générations.

Les coussinets adipeux plantaires sont un atavisme de nos origines animales. Nous les avons aussi conservé sur la face palmaire dans une moindre importance, hors nous ne marchons plus à quatre pattes.

J'avais lu quelque part que ce coussinet au pied s'épaississait chez les gens qui n'utilisait pas de chaussure.

 ;D Pas taper Lambda :'( Je ne cherche pas à te contredire systèmatiquement, hein j'essaye juste d'apporter un autre éclairage.
« Modifié: 06 juin 2009 à 07:11:20 par Humain »

06 juin 2009 à 07:20:36
Réponse #33

DavidManise


Bah concrètement pour des quadrupèdes, on est super bien adaptés à la bipédie...  mais y'a encore des imperfections.  Simplement on arrive à se reproduire malgré ses imperfections, donc l'évolution par sélection naturelle des meilleurs bipèdes ne se fait plus trop.

Si, pour survivre jusqu'à l'âge de se reproduire, on devait tous marcher 100km par jour tous les jours, on verrait apparaître des super-marcheurs en seulement quelques générations...  et aussi disparaître tous les autres :(

Ciao ;)

David
"Ici, on n'est pas (que) sur Internet."

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06 juin 2009 à 09:00:30
Réponse #34

Humain



07 juin 2009 à 20:46:59
Réponse #35

Rod


Sur le sujet, pour combiner la marche pieds nus et un minimum de sécurité, j'utilise toujours mes Five Fingers comme je l'ai mentionné ici:
http://www.davidmanise.com/forum/index.php/topic,2671.0.html
 :up:

08 juin 2009 à 20:30:23
Réponse #36

magiccerbere


"J'ai la nostalgie d'une de ces vieilles routes sinueuses et inhabitées qui mènent hors des villes... une route qui conduise aux confins de la terre... où l'esprit est libre..." H.D Thoreau

08 juin 2009 à 21:34:51
Réponse #37

Langouste


Hello tous,

Ca fait presque 5 ans que je cours pieds nus. J'ai commencé en raison de douleurs aux genoux et de problèmes aux pieds (hématomes sous les ongles, ampoules etc). Depuis, plus de soucis.

http://entrainement-sportif.fr/courir-pieds-nus.htm Tiens, je trouve ce lien particulierement utile et bien résumé  :up:

Ce lien reprend pas mal de choses de l'article du Wiki se déplacer pieds nus.

Olivier
 :)

09 juin 2009 à 18:12:41
Réponse #38

magiccerbere


"J'ai la nostalgie d'une de ces vieilles routes sinueuses et inhabitées qui mènent hors des villes... une route qui conduise aux confins de la terre... où l'esprit est libre..." H.D Thoreau

09 juin 2009 à 22:23:45
Réponse #39

Langouste


Magiccerbère, je suis sûr que non: c'est moi qui ai lancé l'article du wiki !  ;)
Content de voir que l'info se propage :)

09 juin 2009 à 23:24:38
Réponse #40

Pics (Vincent.D)


Magiccerbère, je suis sûr que non: c'est moi qui ai lancé l'article du wiki !  ;)
Content de voir que l'info se propage :)

Par contre, je ne sais pas si tu as remarqué, mais ils placent sur cette page un lien vers le survivalwiki  :up:
@++
KISS

10 juin 2009 à 11:09:25
Réponse #41

lambda


Pas de souci, Humain!  :D

avec les chasses croises de posts, y a forcement des erreurs d aiguillages, mais le principal c est que l info passe...

Merci wapiti et vous autres pour les precisions anatomiques  :doubleup:

a+,
Lambda
"I want to live in a society where people are intoxicated with the joy of making things." William S. Coperthwaite

12 juin 2009 à 16:28:07
Réponse #42

magiccerbere


Content de voir que l'info se propage :)

C'est le plus important  ;)
Mais alors merci pour l'origine de l'article  :doubleup:
C'est a partir de l'article du survivalwiki que j'ai commencé à marcher pied nus (et surement bientot courir pied nus!)
"J'ai la nostalgie d'une de ces vieilles routes sinueuses et inhabitées qui mènent hors des villes... une route qui conduise aux confins de la terre... où l'esprit est libre..." H.D Thoreau

21 juin 2009 à 18:10:11
Réponse #43

Kazar


Dans le style "faire plus avec moins" il y a les sandales huaraches :











Tutto pour se fabriquer soi-même des huaraches :
http://barefootted.com/MakeHuaraches.pdf

Ou bien les acheter (fainéants!)  ;) : http://www.barefootted.com/shop/


Sur : http://barefootted.com/labels/huaraches.html

Et : http://movnat.com/


Stéphen.  :)
"The man who does not exercise the first law of nature --that of self preservation-- is not worthy of living and breathing the breath of life."

--John Wesley Hardin--

21 juin 2009 à 21:58:42
Réponse #44

Aske


J'ai regarder comment les fabriquer mais bon c'est en anglais :D

C'est quoi la matière en contact avec le pied ?

21 juin 2009 à 22:55:23
Réponse #45

Kazar


Caoutchouc, polyuréthane... Cela va du pneu de voiture au Vibram.

Stéphen.
"The man who does not exercise the first law of nature --that of self preservation-- is not worthy of living and breathing the breath of life."

--John Wesley Hardin--

22 juin 2009 à 09:57:03
Réponse #46

magiccerbere


Mmmmh...

Je sens que je vais m'en fabriquer, et que je les emmenes quand je vais fiare des randonnées pieds nus. On ne sais jamais. Et ça prendra moins de place que les sandales  8)

Merci pour le tuto  ;)
"J'ai la nostalgie d'une de ces vieilles routes sinueuses et inhabitées qui mènent hors des villes... une route qui conduise aux confins de la terre... où l'esprit est libre..." H.D Thoreau

22 juin 2009 à 16:18:26
Réponse #47

Aske


Caoutchouc, polyuréthane... Cela va du pneu de voiture au Vibram.

Stéphen.

Merci beaucoup !
Maintenant je vais fouiller dans les poubelles :D

22 juin 2009 à 17:42:28
Réponse #48

Schnickschnack


Super ce tuto, justement je cherchais un modèle comme celui-ci  :) Je vais bientôt avoir mes premières chaussures sur mesure et Oncle Ho pourra se retourner définitivement dans sa tombe :lol:

Plus sérieusement, j'ai deux questions sur ce modèle :

1. J'ai plein de pneus à ma disposition : quelle partie de celui-ci faut-il utiliser ?

2. Heu...  :-[ Dis, moi... Comment ça s'attache ce truc ?

22 juin 2009 à 17:59:02
Réponse #49

Pics (Vincent.D)


Super ce tuto, justement je cherchais un modèle comme celui-ci  :) Je vais bientôt avoir mes premières chaussures sur mesure et Oncle Ho pourra se retourner définitivement dans sa tombe :lol:

Plus sérieusement, j'ai deux questions sur ce modèle :

1. J'ai plein de pneus à ma disposition : quelle partie de celui-ci faut-il utiliser ?

2. Heu...  :-[ Dis, moi... Comment ça s'attache ce truc ?

Salut...

1: La bande de roulement (sur le post plus haut, on voit que les flancs sont découpés et qu'il a le pied posé sur la bande de roulement)
2: http://www.youtube.com/watch?v=zuEM24UWkf4&feature=related

Voili,voilou..

Vais sûrement essayer, mais suis plus tenté de les faire en cuir.
J'ai un doute sur la solidité et la résistance à l'usure du noeud en dessous de la semelle.

@++
KISS

 


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Bienveillance, n.f. : disposition affective d'une volonté qui vise le bien et le bonheur d'autrui. (Wikipedia).

« [...] ce qui devrait toujours nous éveiller quant à l'obligation de s'adresser à l'autre comme l'on voudrait que l'on s'adresse à nous :
avec bienveillance, curiosité et un appétit pour le dialogue et la réflexion que l'interlocuteur peut susciter. »


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