Vie Sauvage et Survie

Techniques et savoirs de survie => Survie en milieu urbain => Discussion démarrée par: Calypso le 28 septembre 2012 à 21:01:25

Titre: Running : équipement pour une fille seule ?
Posté par: Calypso le 28 septembre 2012 à 21:01:25
Hello à tous,

Petite question :
Je me suis remise à courir qui l'eut cru, de plus en plus longtemps, et de plus en plus souvent... Il fait de plus désormais nuit de plus en plus tôt, et, du coup, jme pose des questions sur l'opportunité d'un "équipement"...
Jveux dire, je cours la plupart du temps en forêt (petites pistes forestières), peut y avoir du passage comme pas y en avoir du tout (enfin ya quand même eu une rave party apparemment il y a peu dans le coin... ;#), et pour y accéder je passe par des lotissements et habitations. Je cours parfois en ville sur les quais (rarement). Mais je n'emporte rien, rien du tout avec moi. Pas même un portable, et c'est là que jvoudrais votre opinion... dois je prendre quelque chose genre portable, sifflet ou autre -c'est plus la mauvaise rencontre que la blessure qui me pose soucis- ? Est-ce totalement inconscient de partir sans rien ? Jvoudrais pas me "charger" non plus... et si oui, vous avez des tuyaux pour embarquer tout ça (pochette sur le bras etc...?)
Jprécise que : 1. Certes je suis dans mes foulées et mes pensées, mais je fais attention à ce qui m'entoure : fourgonnette sur la droite, joggeur homme derrière moi etc etc etc... je ne prends d'ailleurs plus mon MP3 pour rester attentive à tout ça.
2. Je ne sais pas me servir d'une lacrymo ou autre donc je ne sais pas vraiment si ça aurait une réelle utilité...?

Voilà, merci pour vos avis et tuyaux !

PS : j'ai bien lu  http://www.davidmanise.com/forum/index.php/topic,6105.0.html  (http://www.davidmanise.com/forum/index.php/topic,6105.0.html) mais ma question n'est pas tout à fait pareille donc j'ai préféré ouvrir un autre fil...
Titre: Re : Running : équipement pour une fille seule ?
Posté par: azur le 28 septembre 2012 à 21:09:44
Effectivement, un portable me semble un minimum, ne serait-ce que pour pouvoir appeler les secours si tu te blesses ou si tu es amenée à constater une situation merdique (accident de la route, etc...)

Si tu cours de nuit, une petite lampe façon microlight est également un minimum pour se signaler

Un sifflet éventuellement pour se signaler

une poche de bras me semble pas mal pour emporter le tout, vu que le haut du bras ne bouge pas beaucoup.

Si tu envisages des parcours longs, une ceinture à poche (http://www.auvieuxcampeur.fr/pack-marathon-145893.html) de ce style peut être pas mal:
(http://www.auvieuxcampeur.fr/media/catalog/product/cache/1/image/9df78eab33525d08d6e5fb8d27136e95/5/2/5246097_b_1.jpg)

Avec ça, tu peux ajouter quelques petites choses que tu pourrais juger utiles

Concernant l'usage de lacrymo, j'ai déjà lu ici que c'est un peu à double tranchant, car l'agresseur pourrait le retourner contre toi... à envisager avec précaution donc!
Titre: Re : Running : équipement pour une fille seule ?
Posté par: ** Serge ** le 28 septembre 2012 à 21:16:48
- Portable programmé avec n° d'urgence locaux  ( dans étui près du corps - Civilian Lab style )

- Sifflet ( autour du cou, avec chainette style Identity Tag )

(https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/7/73/Dogtags.jpg/300px-Dogtags.jpg)

- Maximil Koppo stick, mat,  non chromé - prédéployé ( en main )

(http://maximil.chez-alice.fr/images/koppostickdiscretion.jpg)

- Alternative :  tactical flashlight koppo


(http://www.themartialist.com/wp-content/uploads/2009/12/koppowrap09-150x150.jpg)

(http://i25.servimg.com/u/f25/12/15/99/03/310.jpg)

(http://i25.servimg.com/u/f25/12/15/99/03/410.jpg)


http://www.surefire.com/combatrings-cr-kit01.html# (http://www.surefire.com/combatrings-cr-kit01.html#)

(http://img3.imageshack.us/img3/4786/dsc00471gs.jpg)



--> connaissance préalable des itinéraires, des lieux de repli, des raccourcis
--> Game Plan

--> Stage Fred Perrin, ACDS, UC, ADAC, Senshido

Tout cela, à placer dans le bon ordre :

(http://www.urbancombatives.com/NBSeminar_files/image041.jpg)
Titre: Re : Running : équipement pour une fille seule ?
Posté par: Pouçot le 28 septembre 2012 à 21:19:41
Dieu dit: Que la lumière soit! Et la lumière fut.  ;D

Pour ne pas poster que du bruit: peut-être envisager le port d'une bande réfléchissante, en fonction de l’environnement immédiat. A voir toutefois s'il n'est pas possible de coupler cela avec la poche de bras citée par Azur.
(http://www.touslesprix.com/ph_tar/1/4/6/4/14643567.jpg)
Titre: Re : Running : équipement pour une fille seule ?
Posté par: Calypso le 28 septembre 2012 à 21:41:56
Merci pour vos réponses...
Pour le koppo, je ne sais pas m'en servir (enfin j'me suis jamais servi de ce genre de trucs quoi) donc est ce que tu penses que c'est quand même utile, ou ça risque de "se retourner"" contre moi ?
Et la question con du jour (fallait bien qu'il y en ait une) : pourquoi une chainette pour le sifflet et pas un cordon normal, c'est parce-que la chaine est plus résistante/bouge moins pour la course ??

Sinon pour mon itinéraire, je suis pas le même à jour et heure fixe... jcommence à bien connaître l'endroit. Pas vraiment de repli possible d'ailleurs : tout droit et que des pins... Les Landes  :love:.
Titre: Re : Re : Running : équipement pour une fille seule ?
Posté par: azur le 28 septembre 2012 à 21:51:41
Et la question con du jour (fallait bien qu'il y en ait une) : pourquoi une chainette pour le sifflet et pas un cordon normal, c'est parce-que la chaine est plus résistante/bouge moins pour la course ??
Parce qu'à l'inverse d'une ficelle, cette chainette (façon chainette d'évier) se rompt lorsqu'on tire fort dessus, donc pas de risque d'étranglement.
Titre: Re : Running : équipement pour une fille seule ?
Posté par: b@s le 28 septembre 2012 à 22:09:32
lampe torche fenix ld 12 (parce que la ld 10 existe plus) : excellente portée, tient bien dans la main peut servir d'impact tool, etc ...

depuis que j'ai découvert le trail running, je suis amoureux des sacs de course (chez decath pour 30 euros t'as déjà un bon ptit truc, en occas ça se trouve aussi) : avantage : tu peux y mettre un coupe vent et un ravitaillement en cas de pépin ou de coup de barre.  de plus, le sifflet est intégré au sac, au niveau de la ceinture niveau poitrine

exemple :
(http://store.quechua.com/media/820/8208199/zoom_400PX_asset_70059584.jpg)

un portable, ça a déjà été dit, je rajouterai juste un petit couteau pliant, pas forcément pour se défendre, mais on a parfois un truc à couper (exemple vécu : couper le collier d'un chien de chasse emberlificoté dans un barbelé, mais ça peut servir à plein de choses )
pour ça j'ai un benchmade mini pika : tout petit, léger et suffisant
(http://images.outdoorpros.com/images/prod/6/Benchmade-10412S-rw-8186-23974.jpg)

pi comme l'a dit serge, connaitre et reconnaitre le terrain ...
Titre: Re : Running : équipement pour une fille seule ?
Posté par: azur le 28 septembre 2012 à 22:26:27
Vu que tu vas dans les Landes, une boussole (même un petit modèle sur le bracelet-montre) me semble important

Alors, pour récapituler sur la partie matérielle:
contenant:
- pochette de bras
- ceinture à poche
- sac de trail (effectivement très efficace et maintenant confortable)

contenu de base:
- téléphone
- sifflet
- boussole
- couteau (en léger, simple et pas cher, il y a le doukdouk ou l'opinel)
- lampe: porte-clé (si on privilégie la légèreté), torche (qui peut être outil d'auto-défense) ou frontale (si on souhaite pouvoir se déplacer facilement de nuit)
Titre: Re : Running : équipement pour une fille seule ?
Posté par: bloodyfrog le 28 septembre 2012 à 23:12:53
Salut Calypso et bienvenue,

Le couteau, la boussole, c'est pas que c'est inutile, mais on s'éloigne de ta préoccupation...
Les chiens coincés ou un long détour parce que paumée, on n'est plus dans le sujet je crois... :closedeyes:

Stick to basics.
Je ne mettrais rien autour du cou...

- Awareness, mais ça à te lire, tu as compris. :up:

- Le portable près du corps, avec num d'urgence, et éventuellement collé dessus une ICE card, numéros d'urgence et personnes à contacter pour un tiers qui te trouverait inanimée pour raison x et devrait contacter un proche (ton téléphone peut ne pas être facilement accessible car vérouillé...)
Tu peux envisager de courir avec un vieux portable "stérile": Que les num d'urgences, pas de photos, pas d'intime si tu le laisses derrière toi sans le vouloir... Sans valeur pour supporter une chute ou deux et pour pouvoir servir d'arme d'impact en situation extrême...

- A la main, lorsque nuit tombée ou pénombre, une lampe puissante qui te colle à la main avec un dispositif comme l'illustre Serge (tu peux reproduire ça avec un cordon/lacet/bout de paracorde, j'éditerais avec une photo...). Avec ce dispo, tu peux te relacher de temps en temps, courir main ouverte, car si contractée, ça va te saouler et la lampe va finir en poche ou dans la ceinture de ton cuissard... Lampe pour aveugler ou cogner un malveillant, mais surtout pour éclairer à plusieurs dizaines de mètres quand tu as un doute, mieux vaut changer de chemin que courir dans la gueule du loup... Quand il y a un doute, il n'y a pas de doute..
- Sur la lampe elle même (lampe dans ta main je rappelle) ou son cordon, tu mets ton sifflet, à portée immédiate. Dans la poche ou autour du coup, c'est comme une lacrymo au fond du sac à main: il sera trop tard pour l'attraper quand tu en auras besoin!

- comme conseillé par Serge, si tu prends en compte sérieusement ce risque (joggeuse seule vs prédateur), un stage dans une bonne maison (y'a plein de conseils sur ce même forum) est un bon investissement, ce serait ce que pour réveiller la chatte de gouttière qui est en toi...

Manu. :)
Titre: Re : Running : équipement pour une fille seule ?
Posté par: Karto le 29 septembre 2012 à 00:49:14
Ouf, merci Bloodyfrog !

D'ailleurs je ne crois pas que dans ce contexte le bon sens varie beaucoup selon qu'on l'applique à un homme ou à une femme. Assurer la vision, c'est la base. Le téléphone (et l'éventuel sifflet) pour la communication. Pour la mobilité, la dextérité et la conscience, là, y'a pas grand chose d'autre à faire...

C'est exactement le genre de trucs que j'ai avec moi pour mes joggings nocturnes réguliers, en milieu périurbain, passage par quelques kilomètres de zones boisées, une zone industrielle, un parking de centre commercial, retour le long d'une petite route puis le finish à travers champs... ou tout le contraire !
La zone boisée est parfois l'occasion de rencontres peu galantes : c'est un lieu de rendez-vous pour parties de fesses-à-l'air sauvages entre hommes consentants.

Matos :
- une frontale puissante.
- un téléphone, lui même équipé d'une lampe.
- les clefs du domicile.
- si l'ambiance l'exigeait ou si j'étais une femme, j'aurais sûrement en sus un equalizer un peu plus délibéré, mais ce n'est pas le cas ici ; le sifflet proposé par Serge me paraît aussi une bonne idée.

La frontale au cou ou sur la tête, le reste dans les poches du short, simplement. Mon short a des poches sûres, mais on peut aussi attacher le matos à la ceinture par un bout de ficelle au cas où il tombe des poches. Pourquoi s'embarasser de pochettes, de sacs-à-dos et de merdier en tout genre pour courir ?
Titre: Re : Running : équipement pour une fille seule ?
Posté par: Jas le 29 septembre 2012 à 03:26:11
Salut.

Je ne vois pas de petit spray qui pique les yeux, ils on font des jolis en rose pour les filles qui pique tout autant.

Ya deux jour:

"Joggeuses sauvées par un spray au poivre.

Deux femmes parties courir ont été surprises par un homme qui leur a sauté dessus, mercredi, dans le canton d'Agovie. Un coup de spray au poivre l'a mis en déroute."


http://www.20min.ch/ro/news/faits_divers/story/Joggeuses-sauvees-par-un-spray-au-poivre-14517686
Titre: Re : Running : équipement pour une fille seule ?
Posté par: AD le 29 septembre 2012 à 03:44:05
Ne pense pas qu'aux mauvaises rencontres  ;)
Il y a 3 semaines, je suis partie courir un petit 5km sur sentier en partant à pied de la maison, les mains dans les poches.
Bilan : une grosse entorse à 3km de la maison, rien pour prévenir personne, pas de veste.
Bref, 3km avec une entorse, à te geler les miches parce que t'as pas pris de polaire, ben c'est long et ça pique lol  ;D
Titre: Re : Re : Running : équipement pour une fille seule ?
Posté par: b@s le 29 septembre 2012 à 09:20:24
Salut Calypso et bienvenue,

Le couteau, la boussole, c'est pas que c'est inutile, mais on s'éloigne de ta préoccupation...
Les chiens coincés ou un long détour parce que paumée, on n'est plus dans le sujet je crois... :closedeyes:



faux... les conneries n'arrivent pas que dans la jungle, au vu du poids dérisoire si tu portes un sac se passer d'un couteau me parait dommage ... quand au détour, Calypso dit elle même qu'elle court de plus en plus longtemps, elle va donc finir par sortir de la zone qu'elle connait bien, ou avoir envie d'aller voir un autre coin ...

m'enfin il est vrai qu'il faut savoir l'utiliser d'abord ....

pour le téléphone stérile, c'est effectivement très pratique ...

l'avantage du sac de trail c'est que le sifflet est déjà dessus ..
Titre: Re : Running : équipement pour une fille seule ?
Posté par: sonicflood777 le 29 septembre 2012 à 09:33:49
Salut Calypso,

ça va peut-être paraître débile ce que je dis, je te livre ma propre toute petite expérience du running en tant que femme seule:
- quand je faisais des sorties longues (+ 45min), seule, j'évitais d'être au maximum de mon endurance (pas résistance, hein, j'ai bien dis endurance, donc assez cool comme allure) pour ne pas être rincée si j'avais dû taper un sprint, même court.
- quand j'avais envie de me crever à la tâche, je faisais du fractrionné sur les quais du centre-ville, bondés de monde, et avec un pote quand c'était possible. Je ne pouvais pas mettre un pied devant l'autre au bout de peu de temps, mais je n'étais pas seule au fin fond de nulle part...

C'est très basique comme info, tout le monde y a peut-être pensé, mais ça peut être vital de garder un peu de "jus", pour courir plus vite et/ou se défendre. De mon point de vue, c'est particulièrement vrai parce que j'ai un très mauvais cardio et très peu d'endurance, donc rincée très très vite. Et dans ma tête, rincée = en situation de faiblesse. CQFD

mes 2 cents :)

sonic.
Titre: Re : Running : équipement pour une fille seule ?
Posté par: bloodyfrog le 29 septembre 2012 à 09:36:33
Salut,

Faut pas lire mon intervention précédente comme une remise en cause de ce que toi (b@s) et Azur proposez...
C'est à Calypso de nous répondre: si la question est sur le "quoi pour les mauvaises rencontres", le sac, son contenu, ben c'est pas essentiel et même handicapant (quelqu'un(e) de peu expérimenté peut chercher sa solution dans le sac, perdant un temps précieux avec la menace, à commencer par courir en sens opposé...)

Citer
au vu du poids dérisoire si tu portes un sac se passer d'un couteau me parait dommage

Je porte moi même un sac quand je cours loin et longtemps, surtout pour la poche à eau qu'il contient.
Le danger dans ton approche, c'est "si tu portes un sac", alors pourquoi pas le coupe vent, le strap pour les entorses, le gilet orange pour traverser les battues au gros, le filet à champignons si t'en croises, etc... Et au final, tu laisses le sac pour aller courir 45 min autour de la maison...

On est hs amha si on part sur cette approche, d'autant que le parcours de Calypso est pour le moment en péri-urbain...

Manu. :)
Titre: Re : Running : équipement pour une fille seule ?
Posté par: Merlin06 le 29 septembre 2012 à 10:10:02
Perso je pense que la flashlight est super pertinente comme outil de signalisation, détection/dissuasion(ça pique les yeux du vilain qui se croit bien caché et le déstabilise le temps de faire demi-tour) et défense(assortie d'un stage qui va bien).
Sifflet et portable évidemment pour se signaler.
Petit coupe vent/pluie hyper léger(jetable plastique ou truc de MUL, fluo), ça aide bien quand tu t'es fait mal ou lorsque tu te prends une grosse drache bien fraiche, voir les deux en même temps.
Le tout doit rentrer dans les poches.

La question du couteau, ici on est plutôt des optimistes de ce genre d'outils somme toute bien pratique et polyvaillant, à toi de voir si tu en as besoin, il existe quelques modèles MUL légers et peu encombrants ou autres "tour de cou".

Pour l'attitude tu as l'air d'être déjà au point, tant mieux, gardes en un peu sous le pied comme dit Calypso.  :up:
Edit: informer un proche du parcours et du moment de retour estimé.
Titre: Re : Re : Running : équipement pour une fille seule ?
Posté par: Magic Manu le 29 septembre 2012 à 10:25:42

- A la main, lorsque nuit tombée ou pénombre, une lampe puissante qui te colle à la main avec un dispositif comme l'illustre Serge (tu peux reproduire ça avec un cordon/lacet/bout de paracorde, j'éditerais avec une photo...)....
Manu. :)

Tu fais comment? Juste un anneau de corde? Ça tient? Un anneau de (grosse) chambre à air?
Titre: Re : Re : Running : équipement pour une fille seule ?
Posté par: sharky le 29 septembre 2012 à 10:31:13
Perso je pense que la flashlight est super pertinente comme outil de signalisation, détection/dissuasion(ça pique les yeux du vilain qui se croit bien caché et le déstabilise le temps de faire demi-tour) et défense(assortie d'un stage qui va bien).

Tu crois vraiment que le "vilain", il va te laisser faire demi tour tranquillement en se frottant les yeux parce qu'ils piquent? On doit pas connaître les mêmes méchants.
 J'appelle pas çà de la dissuasion. La dissuasion, c'est quand tu as la lampe en main et que ton corps transpire la volonté et la capacité de s'en servir pour lui percuter sa face (ou sa trachée ou ...etc)
Titre: Re : Running : équipement pour une fille seule ?
Posté par: b@s le 29 septembre 2012 à 10:56:03
@bloody : on est bien d'accord que le sac doit pas devenir un sac à main de nana ( ;# aie ! pas taper ! ! )

le mien c'est :  petit coupe vent ultra léger, couteau, poche à eau, bouffe, 2 m de paracorde, une lampe, 2 pansements dont un anti ampoule. j'ai pas pesé le bouzin mais franchement, ça ne me gène pas du tout. et si je rallonge le tour, je suis pas à poil.

par contre pour moi le sac c'est pas du tout un outil de protection contre les bad guys. Si je sors "armé" ça ne sera jamais dans le sac.

le portable reste aussi à portée de main,  pour faire des photos du paysage... et si je me casse une jambe je pense que je n'aurai pas envie de me contorsionner pour aller le chercher au fond du sac ...

il est clair que chaque solution reste individuelle, qu'il faut l'adapter à ce qu'on vit ...

Titre: Re : Running : équipement pour une fille seule ?
Posté par: fenris le 29 septembre 2012 à 11:23:33
je ramène ma science,

le plus pertinent pour moi c'est d'éviter de courir en milieux risqués, privilégié les parcours de santé fréquentés par pas mal de monde et a quasi toutes les heures ( papis qui promènent son chien, promeneur etc) et éviter de courir a la nuit tombé......

l'outil essentiel c'est bien entendu le portable sans devoir s'équiper comme rambo débarquant dans l'intention de fumer le premier venu...
Titre: Re : Running : équipement pour une fille seule ?
Posté par: Thanos le 29 septembre 2012 à 11:38:13
Éviter de courir à la nuit tombée ça dévient vite compliqué l'hivers !

Quand on habite en ville c'est quasiement impossible de ne pas passer par un lieu un tant soit peu risquer.

Ou alors on reste chez soi et on court sur tapis. ^^
Titre: Re : Running : équipement pour une fille seule ?
Posté par: fenris le 29 septembre 2012 à 11:49:17
bah désolé j'habite en plein centre ville et je traverse pas de milieux a risques ^^ puisque je les connais justement...

après faut pas tomber dans la psychose non plus quand je dis nuit tombé c'est général, du style pas courir après 21h 22h....maintenant en hiver je me suis déjà vu courir a la fraîche avant le boulot...neige, silence et pas un pelé....le pied quoi!

ou éviter de courir l'hiver de toute façon le froid intense est très mauvais pour l'appareil respiratoire pendant les efforts prolongés ^^

bref t'es pas bête et tu sauras prendre le meilleur de tous les commentaires  ;)
Titre: Re : Running : équipement pour une fille seule ?
Posté par: Pouçot le 29 septembre 2012 à 11:52:02
[...] ici on est plutôt des optimistes de ce genre d'outils somme toute bien pratique et polyvaillant [...]

« Ma patrie, c'est la langue française. »
A.Camus

 :love:

PAVC
Titre: Re : Re : Running : équipement pour une fille seule ?
Posté par: Karto le 29 septembre 2012 à 13:44:22
Je ne vois pas de petit spray qui pique les yeux, ils on font des jolis en rose pour les filles qui pique tout autant.

Ou un taser qui donne au "prétendant" le coup de foudre pour autre chose que la joggeuse, ou un gros rottweiler au grand coeur qui le convertisse au polyamour jusque dans ses mollets, ou le kubotan de Serge mais là je n'expliquerai pas comment on peut s'en servir pour détourner le "désir" de l'agresseur (http://www.vetnurse.co.uk/emoticons/new/Angel_smiley.png)

C'est ce que j'appelle
- (...) un equalizer un peu plus délibéré (...)

L'important c'est de ne pas le porter comme un gri-gri, mais d'avoir été formé pratiquement à s'en servir par des gens qui ont suffisamment d'expérience réelle avec, qui n'ont rien à se prouver, et qui savent l'intégrer dans un système complet de SP/SD.



Bref, 3km avec une entorse, à te geler les miches parce que t'as pas pris de polaire, ben c'est long et ça pique lol  ;D

Ouaip.  :up: S'il fait froid. Un bonnet aussi. S'il fait froid, ça doit se voir dans l'évaluation des risques. De même si t'es allergique aux frelons mutants qui vivent là et sont en pleine saison du rut tu prends ta seringue d'adré...
Et pour augmenter ta mobiltié : un peu de fric ou un ticket de bus.

Règle des 3 / CCVMD... la check-list pour savoir quoi évaluer.

Sonficflood :  :up:
(elle est bien cette Sonicflood, mais quand on dit du bien sur internet de gens qu'on ne connaît pas c'est toujours suspect)
Titre: Re : Running : équipement pour une fille seule ?
Posté par: AD le 29 septembre 2012 à 14:31:55
Message plus élaboré que celui d'hier soir (j'suis plus réveillée !!)

Voilà mon EDC course sur sentiers en cours de réalisation. L'étape la plus difficile est trouver le contenant qui va bien.
Il n'est pas orienté du tout mauvaise rencontre : la mauvaise rencontre la plus probable serait plutôt un ours lol ! Par contre il est plus orienté "climat froid".

- eau
- morceau de duct-tape
- sifflet (pour se faire repérer si on ne peut pas bouger, ça a sauvé des vies)
- bout de paracorde
- briquet + mini oeuf-Manise
- mini couverture de survie
- chaufferette (garder la mobilité des doigts)
- mini lampe (je cours à la nuit tombante)
- un pansement
- coupe vent (fluo, ça tombe bien !)
- gilet plus chaud
- passe montagne (cagoule !)

Bonne journée à tous :)
Titre: Re : Running : équipement pour une fille seule ?
Posté par: Merlin06 le 29 septembre 2012 à 15:28:21
@Sharky: la lumière change la donne, le BG fait face à une situation imprévue, il n'a plus l'avantage de la surprise, d'où un possible doute et temps de réaction qu'on peut mettre à profit. De là à imaginer que ce sera suffisant pour le dissuader dans tous les cas il y a un pas que je ne franchirai pas, même si tu m en prêtes l'intention.
@Pouçot: c'était volontaire.  ;)
Titre: Re : Running : équipement pour une fille seule ?
Posté par: Calypso le 29 septembre 2012 à 15:45:19
Tout d'abord, merci pour vos lumières  :up:

@Lélie : les entorses, jme dit qu'avec un portable (ça capte partout), ça devrait le faire... jcours jamais quand ya personne susceptible de venir me récupérer rapidement...

Jnote pour le portable, le sifflet, la lampe... Après le sac, jme vois pas trop trop courir avec... couteau je sais pas... en fait je sais pas si ça aura une réelle utilité : en cas de chien coincé dans les barbelés, je m'approche pas : j'ai pas d'affinité naturelle avec ces animaux on va dire  :D mais il est vrai qu'on se rend souvent compte qu'une chose aurait été utile quand on ne l'a pas... ceci dit, si j'ai, jm'en servirai pas pour me deféndre parce-que... ben je sais pas m'en servir justement ==> jcommence à réfléchir à l'opportunité d'un stage.
Sonic je note (jcrois que nous habitons la même ville donc je vois bien les quais dont tu parles ^^).
Sinon concernant l'attitude, c'est simple : si je vois un truc que je sens pas, je me casse, désolée de faire la poule mouillée. Exemple : la dernière fois en pleine forêt, gros camping-car déglingué-taggué-je sais même pas comment il a pu manoeuvrer jusque là, loin des habitations, jle sentais pas du tout je sais pas pourquoi : demi-tour. Je suis pas Chuck Norris ni Mc Gyver  :-[ :'(.

Je transmet tous vos avis à mes amies joggeuses en tout cas, je pense que ça pourra les aider également.

Citation de: Jas le Aujourd'hui à 03:26:11
Je ne vois pas de petit spray qui pique les yeux, ils on font des jolis en rose pour les filles qui pique tout autant.

 :glare: :glare: :glare:
Titre: Re : Re : Running : équipement pour une fille seule ?
Posté par: leballer le 29 septembre 2012 à 15:57:01


Je transmet tous vos avis à mes amies joggeuses en tout cas, je pense que ça pourra les aider également.

[[/quote]

Comme tu a des amies joggeuses,pourquoi ne pas essayer de vous regrouper pour vos séances?
Ce n'est peut ètre pas toujours facile à organiser selon le boulot et les envies de chacunes,mais
ca motive ce courir à plusieurs,et un groupe ou mème 2 personnes seront toujours plus dissuasive
qu'une femme isolé
Titre: Re : Re : Running : équipement pour une fille seule ?
Posté par: sharky le 29 septembre 2012 à 15:58:58

Sinon concernant l'attitude, c'est simple : si je vois un truc que je sens pas, je me casse, désolée de faire la poule mouillée. Exemple : la dernière fois en pleine forêt, gros camping-car déglingué-taggué-je sais même pas comment il a pu manoeuvrer jusque là, loin des habitations, jle sentais pas du tout je sais pas pourquoi : demi-tour. Je suis pas Chuck Norris ni Mc Gyver  :-[ :'(.


C'est ce qui s'appelle un repli tactique  ;D
N'y vois pas un signe de lâcheté, c'est une des bases de la protection personnelle. Savoir analyser son environnement et prendre des décisions. :)

@Sharky: la lumière change la donne, le BG fait face à une situation imprévue, il n'a plus l'avantage de la surprise, d'où un possible doute et temps de réaction qu'on peut mettre à profit. De là à imaginer que ce sera suffisant pour le dissuader dans tous les cas il y a un pas que je ne franchirai pas, même si tu m en prêtes l'intention.

Ouep, c'est pas tout à fait ce que tu disais dans le post en question.
1-Les BG, faut pas croire qu'ils sont décérébrés, ils ont un game plan aussi. Il va juste passer un cran au dessus.
2-Une arme n'est pas dissuasive en soit, c'est la personne derrière qui l'est. Tu prends n'importe qui de la bande rencontrée lors des stages cités plus haut armé d'une petite cuillère, tu auras un effet beaucoup plus dissuasif que n'importe quel wannabe avec un gros bowie. Enfin pour moi.
Je pourrais te raconter des sorties de restos à Moissy ou des nuits dans des hotels glauques qui étrangement se sont bien passés eut égard à l'attitude dégagé par les participants ;# Ah le Motellia :lol:
Titre: Re : Running : équipement pour une fille seule ?
Posté par: sonicflood777 le 29 septembre 2012 à 19:53:25
@Karto: loool!!! c'est vraiment trop dommage que je ne puisse pas venir pour le week-end de Diesel... c'est ballot :down:

bruit off ;D
Titre: Re : Running : équipement pour une fille seule ?
Posté par: Merlin06 le 29 septembre 2012 à 20:25:57
" jle sentais pas du tout je sais pas pourquoi : demi-tour. Je suis pas Chuck Norris ni Mc Gyver"
Prudence est mère de sureté, bonne attitude.  :doubleup:

*bruit*@Sharky: totalement d'accord avec toi, viens en Auvergne les 20/21 pour qu'on se raconte nos histoires, j'amène la Verveine. ;)
Titre: Re : Re : Running : équipement pour une fille seule ?
Posté par: AD le 30 septembre 2012 à 02:07:55
@Lélie : les entorses, jme dit qu'avec un portable (ça capte partout), ça devrait le faire... jcours jamais quand ya personne susceptible de venir me récupérer rapidement...

Donc prévoit de quoi attendre, trempée de sueur, dans le froid potentiel, 20 min qu'on te retrouve, voir plus ;)
C'est aussi pour ça que je suis rentrée à pied, sinon j'aurais volontiers attendu sur le parking des sentiers que quelqu'un revienne à sa voiture.

@+ :)
Titre: Re : Running : équipement pour une fille seule ?
Posté par: sharky le 30 septembre 2012 à 11:15:19
Je vois pas en quoi courir à moins de 6 km de son domicile empêche de faire de mauvaises rencontres.
Il faut pas nier qu'une joggeuse seule peut être perçu comme un rapport risque/bénéfice intéressant pour n'importe quel pervers.
Titre: Re : Running : équipement pour une fille seule ?
Posté par: Calypso le 30 septembre 2012 à 11:46:58
Cléric, je suis d'accord avec ce que tu dit, j'ai pas l'intention de finir en cosmonaute de toutes façons.
Après c'est pas parce-que je suis "nouvelle" (sur ce forum) que je suis née de la dernière pluie hein, jpense pas être dénuée de tout bon sens :D, donc j'adapterai mon matériel en fonction de ma sortie. Seulement, j'avais besoin de vos conseils, et tout ce qui a été posté m'a semblé intéressant et m'a donné des idées, donc merci à tous  :up: ... à moi ensuite d'adapter. Jprendrais certainement pas la même chose pour faire le tour du pâté de maison, que pour m’entraîner au marathon.

@Lebalier : Mes amies courent en centre-ville, tandis ce que je vais plutôt en forêt/campagne, ça fait du trajet depuis chez elles...

EDIT : Serge m'a devancée
Titre: Re : Running : équipement pour une fille seule ?
Posté par: dysoner le 30 septembre 2012 à 12:14:09
Un petit article sur le sujet.
http://www.20minutes.fr/societe/746043-5-precautions-prendre-faire-jogging-toute-securite
Titre: Re : Running : équipement pour une fille seule ?
Posté par: jacqueline le 30 septembre 2012 à 12:19:35
Disons que sans aller dans des pays à risques, on a eu quelques faits divers récents,  qui se sont terminés de façon dramatique. Comment ne pas y penser ? Moi aussi je me suis sentie plus en sécurité en Asie que dans nos villes ou aux alentours..

 Personnellement un évènement m'a beaucoup marquée parce que je vivais dans la région où c'est arrivé. Un évènement qui a déclenché  pas mal de délires médiatiques et c'était un simple accident  de jogging : La mort de Pauline Laffont.

On a su après que  sa chute lui a été fatale, un berger  ne l'a retrouvée par hasard que 3 mois plus tard. Mais si elle avait été  simplement blessée : pas de mobiles à l'époque, peut être un sifflet de survie aurait permis qu 'on la repère à temps. Les gens qui la cherchaient n'ont pas du passer très loin.

Mais comment y penser à l'époque,  je viens seulement de découvrir cette utilisation  en regardant les EDC sur  ce forum. MERCI ! Aujourd'hui je suis équipée : 120 dB ( ça déchire les tympans ), je vais en offrir (ça passe mieux qu'une bombe lacrymo   ;D).

Les Cévennes, une région fantastique mais  c'est pas le bois de Boulogne, ce n'est pas non plus les Alpes ou les Pyrénées  : un relief très hostile dont on ne mesure pas toujours les risques tellement on est subjuguée  par ce décor, attirée par  la petite rivière en bas et ses marmites qui forment des jacuzzis de luxe. On est loin de la sortie commando et de l'opération survie..  A peine arrivée j'ai eu droit à une grave entorse et un plâtre, coup de chance ça aurait pu être plus grave, et je n'étais pas seule. Après on s'achète des chaussures montantes et anti-dérapantes.    
Titre: Re : Running : équipement pour une fille seule ?
Posté par: Pouçot le 30 septembre 2012 à 12:32:14
Consultez également les sites, livres et revues spécialisées dans le running: vous n'allez pas trouver beaucoup d'articles titrant:
"Courir dans le noir: surefire E2 defender ou nitecore tm11?"
"Quelle May West pour du fractionné sur les quais de la Seine?"
"10 conseils pour échapper aux viols en tournante lors de votre scéance VO2 Max"

C'est plus que probable, puisqu'il ne s'agit pas du but principal de ces revues, sites et autres publications.

Néanmoins, sur un forum consacré à la survie, dans une rubrique elle-même nommée Survie urbaine; il y a de fortes probabilités que l'on en vienne à évoquer des cas de ... survie urbaine.
A plus forte raison, lorsque c'est l'objet même du fil.  :blink:

Lorsque j'écris un post sur l'auto-stop, sans tomber dans les excès caricaturaux que tu mets en scène :
"Autostop en Italie, patience ou arme à feu?"
"Comment être embarqué instantanément porte d'Orléans, conseils pour se jeter intelligemment sous les roues d'une Laguna"
"10 idées pratiques pour échapper aux viols en tournante lors de votre trajet Orléans-Tours",

je sais pertinemment que certains, ici; distribueront des conseils qui me défriseront, personnellement.
Que je n'aurais jamais mis en pratique moi-même.

Mais est-ce une raison pour nier leur pertinence ?!

Trop de prévention ne peut clairement pas nuire.
Trop peu de prévention, si.
Titre: Re : Running : équipement pour une fille seule ?
Posté par: Karto le 30 septembre 2012 à 13:29:26
Trop de prévention ne peut clairement pas nuire.
Trop de prévention peut nuire aussi, mais ce n'est pas le sujet du jour ;)

On est loin de la sortie commando et de l'opération survie..  A peine arrivée j'ai eu droit à une grave entorse et un plâtre
Marrant, ça m'évoque la fois où tu m'as dit que je suis un Rambo avec douze couteaux à la ceinture ;)
Le jour où tout le monde aura pigé que ce forum s'adresse à des êtres humains, dans toute leur diversité à défaut d'embrasser le concept de normalité, on pourra parler de fond au lieu de parler de forme.


Je me permets de ramener ma fraise car ce sujet touche à mon domaine "d'expertise".
La miss Calypso qui court la nuit dans sa banlieue, c'est ton domaine d'expertise ? ;)

Pensez aux messages que vous envoyer aux débutants, il y a de quoi les déboussoler et les effrayer.
Quels débutants ?
Le message est, et a toujours été, le même, pour tout le monde.

Le risque de blessure (entorse suivie de refroidissement), le risque de se faire renverser par une voiture à cause de la mauvaise visibilité ou à la rencontre avec un chien agressif sont des éléments que beaucoup coureurs prennent en compte sans pour autant s'armer de spays, de tasers de trousses de secours, de couteaux ou autres breloques.
Donc on identifie un risque de mauvaise visibilité mais on ne prend pas de lampe ou de bandes réfléchissantes ?
Quelle est la logique ? Comportement ordalique ?

Bref, agissez avec bon sens. Vous allez COURIR  à moins de 6km de votre domicile et non pas faire un raid contre un nid de terroristes!
Donc quand tu conduis ta bagnole à moins de 6 km de ton domicile, tu ne mets pas ta ceinture de sécurité ?
Tiens ce matin y'a une mamie qui s'est fait démonter la gueule à 200 mètres de mon (et son) domicile, j'ai appris ça tout à l'heure par un voisin commun. Elle est à l'hosto. Tu lui dis quoi, à elle ? "Moins de 6 km, mamie, ça pouvait pas t'arriver."
Titre: Re : Re : Running : équipement pour une fille seule ?
Posté par: jacqueline le 30 septembre 2012 à 14:00:32
Trop de prévention peut nuire aussi, mais ce n'est pas le sujet du jour ;)
Marrant, ça m'évoque la fois où tu m'as dit que je suis un Rambo avec douze couteaux à la ceinture ;)
Le jour où tout le monde aura pigé que ce forum s'adresse à des êtres humains, dans toute leur diversité à défaut d'embrasser le concept de normalité, on pourra parler de fond au lieu de parler de forme.

Je voulais simplement dire que lorsque tu pars te baigner  dans le Chassezac en été, tu n'es pas du tout branchée survie, c'est des vacances.. Système d'alerte déconnecté. Trop de monde ici, tu commences  à crapahuter dans les rochers pour te trouver un joli coin peinard.. Alors que pour une rando en montagne , je prends plus de précautions, parce qu 'on nous l'a dit et répété : montagne = danger.. (sans vraiment nous donner de solutions pratiques, contrairement à ce forum )

 J' y ai vu les débuts du canyoning avec pas mal d'accidents, avant que ça commence à être réglementé et équipé un minimum dans certains points délicats.      
Titre: Re : Re : Re : Running : équipement pour une fille seule ?
Posté par: Karto le 30 septembre 2012 à 14:10:30
Je voulais simplement dire que lorsque tu pars te baigner dans le Chassezac en été, tu n'es pas du tout branchée survie, c'est des vacances.

C'est un message important, Jacqueline. Tu touches le coeur d'un truc que je me tue à dire sans succès depuis des années :)
"Branché survie" est un truc que je ne comprends pas. Mais envisager la m*rde dans le potage et faire de son mieux pour ne pas se faire mal, toujours. Le Chassezac est magnifique, et plein de rochers bien glissants ;)
Titre: Re : Re : Running : équipement pour une fille seule ?
Posté par: AD le 30 septembre 2012 à 14:24:13
Le risque de blessure (entorse suivie de refroidissement), le risque de se faire renverser par une voiture à cause de la mauvaise visibilité ou à la rencontre avec un chien agressif sont des éléments que beaucoup coureurs prennent en compte sans pour autant s'armer de spays, de tasers de trousses de secours, de couteaux ou autres breloques.

Savoir qu'il y a un risque et ne rien faire pour "composer avec", surtout sur un forum de survie, ça me dépasse totalement.  :-\

Pour rester concret, la majorité des sorties,durent moins d'une heure. En une heure un coureur moyen fait de 9 à 12km, le parcours étant en boucle on s'éloigne donc rarement de plus de 6km de son point de départ. pour les sorties de moins d'une heure, un gsm, une tenue visible et un pull léger à mettre en cas d'arret forcé suffisent.

Ce que ça m'inspire :
- J'aime pas dépendre d'un téléphone portable, ces machins là sont toujours susceptibles de te lâcher au mauvais moment.
- En 1h, dans les bois, t'as quand même de quoi te retrouver dans des endroits peu accessibles. Un arrêt forcé peut être long !
- Un pull léger, c'est peut-être adapté à tes conditions, à ton "expertise" comme tu dis (et encore, en Himalaya, j'en doute ?) mais pas aux sorties de tout le monde : 0°C ou -5°C avec du vent en début d'hiver, tu vas te cailler sévère trempé de sueur sous ton pull léger.

C'est comme tout, faut voir en fonction du type de sorties, du lieu, du contexte. Courir au bord de la grande route ou sur les quais d'une grande ville ne présente pas les mêmes risques que courir en montagne, dans les bois et les pierriers. Faut s'adapter, savoir définir les risques.
= En France je me méfiais des mauvaises rencontres, des voitures, et des blessures liées au terrain très accidenté. Ici je me méfie des ours, du refroidissement éolien, et de la chute brutale des températures à la nuit tombante.  ;)

@+ :)
Titre: Re : Running : équipement pour une fille seule ?
Posté par: Pouçot le 30 septembre 2012 à 14:47:46
...

Deja, y'a une chose très simple, basique même; que les gens ne supportent pas ... ni vous, ni moi; ni personne; c'est qu'on leur dise ce qu'ils doivent faire. ;)


Ensuite, puisqu’apparemment (je ne le savais pas avant de foutre les godillons sur Internet, quel idiot...) on peut, en partant d'une anecdote personnelle, extrapoler tout un système de pensée global et applicable à tous, je vais de ce pas aller sur le fil récent de "l'enfant battu" et dire à Sharky, Calou, Azur [etc] : << alertez les services sociaux ?! Vous n'y pensez pas, gentlemen; j'ai été placé en foyer de semi-liberté moi-même par l'ASE et ça ne m'a pas aidé DU TOUT de voir des jeunes drogués par l'institution, des éducateurs encore plus violents que les résidents...
Donc, même si le gosse en question est très certainement battu par son père, n'alertons pas les services sociaux: il risque de ne pas supporter son placement en famille d'accueil ou en foyer. >>

C'est très con, hein ?  :)
Titre: Re : Re : Running : équipement pour une fille seule ?
Posté par: Karto le 30 septembre 2012 à 14:56:15
Deja, y'a une chose très simple, basique même; que les gens ne supportent pas ... ni vous, ni moi; ni personne; c'est qu'on leur dise ce qu'ils doivent faire. ;)

Qui a dit ce que qui devait faire ? ;)
T'sais, Calypso demande des opinions, on partage, elle fait son miel. Mais si un mec arrive là-dedans en crachant du mépris et de la mauvaise foi, on le fout face à ses contradictions, ça paraît normal.
Le contraire serait de la non-assistance à personne en danger  ;#

(édité : le mec a courageusement effacé ses interventions, du coup on donne l'air de s'exciter dans le vent :glare:)


C'est très con, hein ?  :)

Ong s'eng fout, c'est pour la télévision française.
Titre: Re : Running : équipement pour une fille seule ?
Posté par: Bison le 30 septembre 2012 à 15:34:09
Citer
Savoir qu'il y a un risque et ne rien faire pour "composer avec", surtout sur un forum de survie, ça me dépasse totalement.

Moi pas ...

On dit souvent qu'il y a deux facteurs à considérer dans la notion de "le risque" :
 - la gravité des dommages potentiels
 - la probabilité d'être effectivement victime.

Le premier facteur est assez facilement évaluable, pas toujours vraiment imaginable. (Seule une personne qui aurait été victime d'un viol peut savoir ce que que cela représente comme traumatisme pour elle; seule une personne rendue infirme par un accident de la route peut savoir ce que cela représente comme traumatisme pour elle.) Avant l'accident, l'imagination peut sous-évaluer le dommage, ou au contraire le sur-évaluer.

Le deuxième facteur est quant à lui bien difficile à évaluer dans les cas mal documentés ou tellement rares qu'ils se prêtent mal à la statistique ...

Quelle est la fréquence des agressions de jogueuses, rapportée à l'heure de jogging?
Sans des statistiques précises, c'est l'imagination qui prend le pouvoir ...

Mais tout ce qui précède est incomplet.
À chaque risque (danger) il y a un troisième facteur à prendre en compte :  le prix à payer pour atténuer ce risque (la fréquence ou le dommage) - si c'est possible.

On peut pratiquement éliminer le risque d'agression en restant enfermée chez soi à double tour. C'est bien cher payé ...

Peut-on atténuer le risque d'agression avec un portable? Bof ...

Peut-on atténuer le risque d'agression avec une lacrymo? Sûrement, mais cela va beaucoup dépendre de la détermination de la jogueuse (ou du jogueur). Le prix à payer n'est pas négigeable :  c'est de tenir ce truc en main à chaque instant, d'être quasi perpétuellemnt en état d'alerte, sur la défensive et en fait au bord de l'offensive. Pas glop ... si cela contribue à renforcer l'inquiétude, mais ok si au contraire cela rassure.

Bref, quelque chose m'a peut-être échappé, mais jusqu'à présent je n'ai pas lu (à une exception près) de solution efficiente (efficace à réduire le risque, économe en coût).

Alors, quand il n'y a pas de solution efficiente, on vit avec le risque.
Si possible en le rangeant dans une case à part de la mémoire, interdite d'accès à l'imagination :  "Risques ingérables et acceptés tels quels".

Un exemple simple en aviation :  le risque de pannes simultanées de deux moteurs dans le cas des bimoteurs (B737, 757, 767, Airbus A320, A330).
Les conséquences, on peut les imaginer dramatiques, et très logiquement, elles le sont! Mais il n'y a pas vraiment de solution efficiente pour réduire ce risque.

On ne fait rien, on n'entraine même pas les équipages à réagir au mieux, on ne leur fournit même pas les éléments d'informations qui seraient bien précieux dans ces circonstances ...  :down:

On vit avec ... il y a chaque jour des centaines de milliers de vols en biréacteur ... avec leurs lots de pannes plus ou moins graves, mais sans double panne de réacteur.

Et puis, en 2008, il y a eu 3 accidents avec double panne (grandes compagnies occidentales) ...
Avec beaucoup de chance dans un cas, avec beaucoup de génie du pilotage dans les deux autres cas, il y a eu de la casse, mais pas de victimes!

Et rien n'a changé, on vit toujours avec ce risque inchiffrable, tant au niveau de la fréquence que de la gravité.

Comme il y a bien d'autres risques "gérables" à gérer, ce sont ces risques gérables qui occupent les pilotes et qui remplissent les programmes d'entraînement.

Pour en revenir au sujet de ce post, il me semble que l'on n'a que très peu parlé des atouts d'une personne en bonne condition physique, capable de courir une heure ...
 - accélération disponible (un membre a suggéré d'en "garder sous le pied")
 - souplesse, possibilité de surprendre par des feintes, des zig-zags.
 - possibilité de sauter éventuellement une clôture, une haie, un fossé ...

AMHA, ce sont ces atouts qu'il faudrait un peu développer en premier dans l'optique d'échapper à une agression ... Bref, pratiquer aussi le 110 m haies!  :D
Normalement cela devrait apporter plutôt du plaisir => coût nul.
Efficacité ? 50%? 75 %, 90% - pas 100% évidemment.
(Je parle en terme de réduction du risque)
Allez savoir ...

Bon après, relire les Horaces et les Curiaces, et s'entraîner à la savate ... toujours dans un esprit de fun, cela doit le faire!
Titre: Re : Re : Running : équipement pour une fille seule ?
Posté par: Karto le 30 septembre 2012 à 16:04:11
Peut-on atténuer le risque d'agression avec une lacrymo? Sûrement, mais cela va beaucoup dépendre de la détermination de la jogueuse (ou du jogueur). Le prix à payer n'est pas négigeable :  c'est de tenir ce truc en main à chaque instant, d'être quasi perpétuellemnt en état d'alerte, sur la défensive et en fait au bord de l'offensive. Pas glop ... si cela contribue à renforcer l'inquiétude, mais ok si au contraire cela rassure.

Bison, c'est le seul passage sur lequel on puisse prendre en défaut ton argumentation.

Pas besoin d'être sur la défensive pour être attentif. Pas besoin de jogger avec une lacrymo à la main, sécurité enlevée  ;D
Pas besoin d'avoir peur pour être prudent. Il ne s'agit ni de renforcer l'inquiétude ni de se rassurer. Il s'agit de gérer une probabilité d'évènement et d'en mitiger les conséquences, comme tu dis.


Probabilité d'agression plus ou moins sexuelle la nuit, pour une femme seule : variable, complexe, à chacun d'évaluer. Mais si Sharky nous lit, je suis sûr qu'il peut nous sortir des stats solides sur la proportion de femmes qui UNE FOIS dans leur vie subissent une telle agression
Sévérité de l'évènement : catastrophique. Une seule fois suffit, une fois pour ruiner définitivement un pan entier de psychée. Les femmes victimes d'une agression sexuelle, même les plus joviales, portent en elle quelque chose d'immensément triste et de définitivement cassé, à un point qu'on n'imagine pas avant d'en avoir vu passer les ombres dans l'intimité.

Le spray lacrymo est un exemple d'outil parmi d'autres, qui complètent l'état d'esprit qui ne semble pas manquer à Calypso, et des compétences associées... mais si son port et une journée de formation à son utilisation correcte permettent de réduire le risque de vivre une seconde moitié de vie amputée d'une partie de soi, on pourra laisser une femme affirmer que le risque ne tombe clairement pas dans la catégorie des "ingérable et accepté" ;)
Titre: Re : Re : Running : équipement pour une fille seule ?
Posté par: sharky le 30 septembre 2012 à 16:05:43
Pour en revenir au sujet de ce post, il me semble que l'on n'a que très peu parlé des atouts d'une personne en bonne condition physique, capable de courir une heure ...
 - accélération disponible (un membre a suggéré d'en "garder sous le pied")
 - souplesse, possibilité de surprendre par des feintes, des zig-zags.
 - possibilité de sauter éventuellement une clôture, une haie, un fossé ...

AMHA, ce sont ces atouts qu'il faudrait un peu développer en premier dans l'optique d'échapper à une agression ... Bref, pratiquer aussi le 110 m haies!  :D
Normalement cela devrait apporter plutôt du plaisir => coût nul.
Efficacité ? 50%? 75 %, 90% - pas 100% évidemment.
(Je parle en terme de réduction du risque)
Allez savoir ...

J'ai sûrement l'esprit très pervers mais si je décide un jour de m'en prendre un jour à une joggeuse, je vais pas lui courir après pour essayer de l'attraper. Je m'y prendrais autrement
Je parlais plus haut du Game Play des criminels qui s'adaptent aussi à leurs cibles.
Patricia, Marie-Christine et quelques autres à qui les statistiques n'ont pas porté chance, étaient toutes des sportives qui courraient à moins de 6 km de chez elles.
Titre: Re : Running : équipement pour une fille seule ?
Posté par: AD le 30 septembre 2012 à 19:00:45
@ Bison : d'où ma phrase "composer avec" et non pas "lutter contre" ;)
Titre: Re : Re : Re : Running : équipement pour une fille seule ?
Posté par: Calypso le 30 septembre 2012 à 22:44:33

T'sais, Calypso demande des opinions, on partage, elle fait son miel.

Yep. Merci les abeilles  :doubleup:.
Titre: Re : Running : équipement pour une fille seule ?
Posté par: gapmo le 07 octobre 2012 à 22:06:29
Citation de: bloodyfrog
- A la main, lorsque nuit tombée ou pénombre, une lampe puissante qui te colle à la main avec un dispositif comme l'illustre Serge (tu peux reproduire ça avec un cordon/lacet/bout de paracorde, j'éditerais avec une photo...). Avec ce dispo, tu peux te relacher de temps en temps, courir main ouverte, car si contractée, ça va te saouler et la lampe va finir en poche ou dans la ceinture de ton cuissard...

A ce propos, voici un exemple de tressage dans cet esprit... A adapter selon le besoin: en moins grand, etc....
http://www.youtube.com/watch?v=jJ1-WMFF0E8&t=40s (http://www.youtube.com/watch?v=jJ1-WMFF0E8&t=40s)
Titre: Re : Running : équipement pour une fille seule ?
Posté par: ** Serge ** le 09 octobre 2012 à 21:42:38
http://www.tactical-life.com/online/exclusives/tactical-flashlight-defense/ (http://www.tactical-life.com/online/exclusives/tactical-flashlight-defense/)

http://www.tactical-life.com/online/exclusives/tactical-flashlight-defense/2/ (http://www.tactical-life.com/online/exclusives/tactical-flashlight-defense/2/)
Titre: Re : Running : équipement pour une fille seule ?
Posté par: jacqueline le 11 octobre 2012 à 21:57:30
Une joggeuse attaquée par deux chiens (http://Une joggeuse attaquée par deux chiens)


http://www.lefigaro.fr/flash-actu/2012/10/11/97001-20121011FILWWW00792-une-joggeuse-attaquee-par-deux-chiens.php (http://www.lefigaro.fr/flash-actu/2012/10/11/97001-20121011FILWWW00792-une-joggeuse-attaquee-par-deux-chiens.php)
Titre: Re : Re : Re : Running : équipement pour une fille seule ?
Posté par: Eric Lem le 14 octobre 2012 à 12:19:54
J'ai sûrement l'esprit très pervers mais si je décide un jour de m'en prendre un jour à une joggeuse, je vais pas lui courir après pour essayer de l'attraper. Je m'y prendrais autrement
Je parlais plus haut du Game Play des criminels qui s'adaptent aussi à leurs cibles.
Patricia, Marie-Christine et quelques autres à qui les statistiques n'ont pas porté chance, étaient toutes des sportives qui courraient à moins de 6 km de chez elles.

Merci Sharky!!

Une personne seule (en tenue de joggeur) assise par terre et qui se tient la cheville en vous demandant un coup de main?
'Faudrait vraiment être la dernière des crevures pour ne pas accourir à la rescousse, non?
 ::)
Titre: Re : Re : Re : Re : Running : équipement pour une fille seule ?
Posté par: sharky le 14 octobre 2012 à 14:05:45
Merci Sharky!!

Une personne seule (en tenue de joggeur) assise par terre et qui se tient la cheville en vous demandant un coup de main?
'Faudrait vraiment être la dernière des crevures pour ne pas accourir à la rescousse, non?
 ::)

 ;#
Je vois que je ne suis pas tout seul à penser de cette manière.

Titre: Re : Re : Running : équipement pour une fille seule ?
Posté par: Calypso le 14 octobre 2012 à 14:44:45
http://www.tactical-life.com/online/exclusives/tactical-flashlight-defense/ (http://www.tactical-life.com/online/exclusives/tactical-flashlight-defense/)

http://www.tactical-life.com/online/exclusives/tactical-flashlight-defense/2/ (http://www.tactical-life.com/online/exclusives/tactical-flashlight-defense/2/)

@ Serge : Merci merci, je vais lire tout ça, ça m'a l'air très intéressant  :doubleup:
Titre: Re : Running : équipement pour une fille seule ?
Posté par: ** Serge ** le 14 octobre 2012 à 18:02:53
Je vois que je ne suis pas tout seul à penser de cette manière.

(https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/0/07/KemperMug_1.jpg)

One side of me says, ' I'd like to talk to her [an attractive woman], date her.'
The other side says, ' I wonder what her head would look like on a stick ? '

Big Ed Kemper
Titre: Re : Running : équipement pour une fille seule ?
Posté par: sharky le 14 octobre 2012 à 19:02:41


Ma phrase est volontairement provocatrice et au deuxième degré.
Je ne sais pas si on en a beaucoup parlé ici.
A force d'être attentif à son environnement, on enregistre beaucoup d'informations qui, si elles étaient mal utilisées, pourraient te faire basculer de l'autre côté.

Par exemple, le code d'entrée d'un immeuble aperçu par hasard en passant dans la rue, le mot de passe de messagerie de ta chef etc..
Je ne compte pas non plus les codes de carte bancaire saisis au vol au supermarché ou le c*nnard de guichetier de la Poste qui compte bien fort tous les billets que Mamie venait retirer : 'et 20 qui font 800€, bonne journée Me X" alors que j'étais juste derrière et que tous les clients ont entendu aussi. Arrivé à mon tour, je lui ai dit que si mamie se faisait braquée, ce serait de sa faute.

Bref comme aime à le dire SpiderMan et Djé: de grands pouvoirs entraînent de grandes responsabilités  :lol:

Je rassure tout le monde, ma sociopathie est bien prise en charge. ;#