Demande de renseignement pour la rando en montagne.....

[Pics (Vincent.D)]

Bon bein voilà, dans un peu plus d'un mois, direction la montagne.
Ce sera une grande première pour moi je viens donc solliciter vos conseils (J'aimerais éviter de faire les titres dans les faits-divers à l'info...)
Pour localiser, je serais à «Sixt-Fer-à Cheval »Haute-Savoie
Ce que j'ai déjà fait pour préparer mon t'it voyage...
Lire et relire le forum...
Alléger mon sac au maximum...( Dans les possibilités de mon portefeuille). Je faisais plus dans le bushcraft bien lourd et je pense que ça n'allait pas le faire...
Entraînement physique ok (Enfin on verra, c'est que ça monte plus que nos terrils !!!)
Le matos de sécurité : De quoi tenir 2,3 jours en bouffe lyophilisée, de l'eau et de quoi en purifier. De quoi passer la nuit en extérieur sans prob, et de quoi réparer les bobos... etc
Bref, de quoi s'arrêter et attendre que ça passe en cas de pépin tout en restant serein.
Reste l'orientation... Pour commencer, vous prendriez quoi ? Existe t'il des guides reprenant les randonnées possibles ? Si oui des noms ? Je doublerais de toute façon avec une carte ign et une boussole,( ça je sais m'en servir...Loll).
En Bref, tous vos conseils sont les bienvenus.
Merci d'avance et @+

[Ishi]

Existe t'il des guides reprenant les randonnées possibles ? Si oui des noms ?

Salut,
Va voir sur le site de la fédé de rando:
http://www.ffrandonnee.fr/
A plus

[Pics (Vincent.D)]

Merci pour le lien et @+

[Sylvain74]

Salut !
En vrac :

N'oublie pas de commencer doucement dans les dénivelées (même si tu es un bon marcheur en plaine). Tu pourras augmenter progressivement si ça va bien. Ne te grille pas en attaquant "dré dans l'pentu" au risque de ne plus avoir de jus...
Un truc important en montagne est de toujours bien adapter ses fringues de manière à ne pas avoir trop chaud (le coup de chaleur est dangereux) ni trop froid (attention à l'hypothermie la nuit). Il convient donc de ne pas hésiter à se dépoiler quitte à remettre une couche quelques minutes après parce-qu'un nuage te cache le soleil.
En fonction des massifs la flotte n'est pas évidente à trouver. Reste prudent de ce côté, d'autant plus que tu vas "consommer" plus que d'habitude.
Une petite barre de pate d'amande ou autre remontant de temps en temps risque d'être apprécié à sa juste valeur.
Pour dormir tente la bache ou l'abri style MUL, et essaie le réchaud alccol en canette ! Tu t'en trouvera pas mal allégé.
Concernant le météo, apprend à reconnaître l'orage naissant. Les beaux cumulus bien joufflus et développant verticalement dès 13h00 doivent allumer les signaux : la soirée risque d'être orageuse... peut-être sur toi, peut-être quelques km plus loin, peut-être généralisé. Mais dans ce coin des Alpes tu devrais trouver facilement de quoi t'abriter en cas d'orage...

Voila quelques "conseils" qui me viennent à l'esprit. Bonne balade !

Sylvain.

[mazzeru]

Salut,

Superbe balade.
Le plus chouette, c'est à la fonte des neiges , avec les perces neige...

Pas de probléme pour la flotte ... il y en a pas mal dans le coin, même en été.
C'est toutefois un coin à touristes ( Samoens...) si tu restes autour du fer à cheval, et si tu veux un peu de calme, il faudra sortir des sentiers battus.
Très beaux lacs de montagne.
Gaffe aussi aux serpents dans les pierriers.
Je ne sais pas ce que tu as choisi de faire comme itinéraire, mais rejoindre Morzine, puis Chatel par les crêtes me semble intéressant. Redescente par la vallée de la dranse ,Thonon... et la principauté du chablais

Bonne randonnée dans la Yaute, ami.

PS J'oubliais... Fer à cheval = observation du gypaete barbu... celui qui bouffre la moelle des os. Il a été introduit là il y a maintenant quelques années.

[Kilbith]

Salut,

Un conseil sur un phénomène un peu traître vis à vis des gens du Ch'nord à la carnation diaphane....


Le soleil n'est pas ton copain....surtout en montagne !

Plus tu t'élèves, plus la proportion d'Uv augmente dans les rayonnement solaire. La tentation est grande de se mettre en short et bras nu.....et là c'est le coup de soleil dévastateur : impossible de supporter les bretelles du sac, le frottement du short sur les cuisses....ou bien encore de plier les jambes avec la peau arrière des genoux bien tendue 

C'est d'autant plus sournoi, qu'en altitude il fait plus frais et il y a du vent. Tu sens moins la chaleur, le soleil semble moins chauffer....mais il brûle beaucoup plus vite.

Donc, vêtements amples et clairs. A défaut, crème de protection. Pour les jeunes, ne pas oublier que le coton blanc en maille (tshirt) protège peu des UV, surtout s'il est trempé de sueur. Attention au mélanome dans 30 ans.

Si les enfants se rendent souvent en montagne, une paire de lunette de soleil de qualité permet d'éviter la cataracte à un âge avancé.....Valable aussi pour les adultes, dans une moindre mesure (sauf en hiver).

A défaut, chapeau à bord large, c'est mieux que rien......la casquette c'est pas mal, mais le cou peut être brulé, et les oreilles grillées.

did,

[Pics (Vincent.D)]

  Merci beaucoup pour vos précieux renseignements...
@++

[Sylvain74]

Oh qu'il a raison le Kilbith... Clair que c'est parfois violent niveau UV ! Perso même si je suis en montagne toute l'année il m'arrive de changer de peau du nez, surtout en volant en parapente où on ne sent absolument pas le soleil cramer, avec l'altitude et le vent relatif frais.     Conseil importantissime donc, et pas que pour le confort. Une insolation ça fait pas du bien.

Les circuits que te proposent Mazzeru sont magnifiques mais attention, sans une bonne connaissance de la région ni de la montagne il est facile de se paumer et de se retrouver comme un con au-dessus de barres rocheuses si on sort des sentiers battus... Donc attention sur l'orientation si tu décides de tracer hors sentier, ce qui de toute manière me semble peu adapté au terrain local. C'est assez alpin par là-bas ! 

Fais toi plaisir en connaissance de cause !

Sylvain.

[Pics (Vincent.D)]

je vais faire super attention,.. Et en profiter un max!!!
Merci encore!
@+

[Dje]

Truc très con que tu dois savoir, mais comme personne ne l'a rappelé et qu'un homme averti en vaut 2 : part avec des pompes avec lesquelles tu as déjà marché, mais encore en bon état.
Donc ni du neuf, ni du trop pourri. Tes pieds s'en porteront mieux et toi aussi.

Bonne ballade,

Djé

[Kilbith]

Re,

Pas de stress non plus, une fois les précautions d'usage réalisées (imper, eau, sifflet, couverturede survie, briquet, SAK...), tant que tu restes sur les chemins balisés et que tu indiques clairement à quelqu'un ta randonnée du jour : pas de gros problèmes en perspective, juste des petits désagrément (coup de soleil, ampoules....)

Prends du plaisir avec les tiens dans de beaux paysages 

did,

[Pics (Vincent.D)]

Prends du plaisir avec les tiens dans de beaux paysages ....
C'est notre but... Et on ne va pas se priver
Chaque membre de la tribu a été équipé d'un petit kit individuel et vais en profiter pour leur apprendre un peu de topo et qque trucs de bushcraft...
Tout ça dans un cadre superbe(merci Google Earth)....
Harggg ça diminue!!
@++