Vie Sauvage et Survie
Premiers secours et santé => Préparation physique et mentale => Discussion démarrée par: DavidManise le 28 avril 2008 à 15:18:55
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Bonjour à tous :)
Je pense que j'aurais dû lancer cette section depuis longtemps. On y parlera de la préparation physique à la survie, qu'elle soit urbaine ou nature. Acclimatation, travail d'endurance, muscu, whatever. L'idée étant de donner aussi des infos sur cet aspect absolument essentiel d'une préparation qui se respecte.
Inutile d'être un athlète de haut niveau pour survivre, et oui, le mental est bien plus important que le physique... sauf que concrètement les deux sont intimement liés.
J'espère que ça vous plaira, et que ça vous sera utile ! :)
David
P.S.: Pis bon, je vais pas me faire des copains en disant ça, mais concrètement, qu'est-ce qui menace le plus la survie d'un homme occidental qui possède un ordinateur ? ;)
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qu'est-ce qui menace le plus la survie d'un homme occidental qui possède un ordinateur ? ;)
Euh.... la myopie? ::)
Excellente idée, cette nouvelle section!
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petit à petit on va peut être en venir aux stages d'aguerrissement... utile ? pas utile pour un civil ?
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petit à petit on va peut être en venir aux stages d'aguerrissement... utile ? pas utile pour un civil ?
Bully,
excuse mon ignorance mais ils consistent en quoi ?
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petit à petit on va peut être en venir aux stages d'aguerrissement... utile ? pas utile pour un civil ?
A mon humble avis, PAS DU TOUT UTILES pour un civil.
Une bonne hygiène de vie, une pratique régulière des techniques de survie, et ca va bien... Pas besoin de se faire mal.
David
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Bully,
excuse mon ignorance mais ils consistent en quoi ?
Perso je ne suis pas militaire, mais il me semble qu'il s'agit de stage de plusieurs jours dans des conditions plus ou moins extrèmes (très chaud ou très froid) incluant des parcours du combattant avec natation, saut d'obstacles divers, des pompes, abdos etc.., de la privation de nourriture ou/et de sommeil... des mises en situation.. etc, etc.. dans le but de repousser les limites psychologiques et physiques des stagières.
A mon humble avis, PAS DU TOUT UTILES pour un civil.
Une bonne hygiène de vie, une pratique régulière des techniques de survie, et ca va bien... Pas besoin de se faire mal.
David
Perso je dois avouer que je n'ai pas spécialement d'avis sur la question. Concrètement le but pour un militaire, n'est ce pas avant tout d'endurcir le mental du soldat ? je veux dire avant même la préparation physique aux missions spécifiques de tel ou tel corps d'armée...
Je n'ai rien contre parceque j'aime le sport et que j'aime bien je l'avoue aussi me faire mal (mon côté sado maso :fouet:) mais je me vois mal conseiller à quelqu'un d'autre de le faire...
Je sais que certains courant de self le font, mais de quelle maniere et avec quels veritables objectifs ? suivez la pancarte "warriordelamaorkitu" vous saurez de qui je parle ;D
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Hey, c'est une super idée cette séction ;)
Merci de l'avoir mis en place !
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:doubleup: :doubleup: :doubleup:
Peut-être quelqu'un d'expérimenté pourrait lancer un fil sur le travail avec la fonte...
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Pour en dire quoi ? y'a tellement de techniques différentes qui se complètent d'ailleurs (heavy duty, long reps, triché, weider, pyramidal, waterbury, HST, HIT, RG ...) pour des résultats différents (rééquilibre postural, prise de masse pour un sport particulier, haltérophilie, bodybuilding...)...
Après on pourra discutailler sur travail en machine vs travail sur barre, puis série longue légère vs série courte lourde, etc...
Mais je peux developper un peu si y'a des questions précises: je suis pas une montagne de muscle :lol: mais j'ai fréquenté de près le monde du bodybuilding donc ca laisse quelques traces
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Oui mais ce serait bien, si on ne perdait pas de vue l'objet du forum. Parce que des forums de musculation, il y en a des tonnes.
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Ah, excellent :doubleup:
Moi je suis preneur pour un fil général de présentation parce que là, déjà tout ces termes c'est un peu du chinois...
Ok si personne ne s'y est collé avant moi (je ne vais pas le faire de suite)
Avec une sélection selon ton goût sur ce qui te paraît le plus adapté à une optique préparation physique globale...
Tout dépend de ce que l'on entend par une préparation physique globale.
Mon point de vue personnel qui n'engage que moi est que la musculation n'est utile que pour cibler un ou quelques muscles particuliers, en complément d'un autre sport (boxe, cyclisme, natation etc.). Sinon, musculation pour musculation, cela amène à des physiques ridicules genre tout dans les biceps et les pectoraux et des mollets et des cuisses de grenouille par exemple. On en voit souvent sur les plages l'été.
De plus, une préparation physique globale nécessite que tous les muscles soient travaillés, or le travail aux haltères et encore plus le travail sur machine isole les muscles, et ne font pas forcément travailler les muscles qui servent de maintient (muscles stabilisateurs).
Si on cherche à developper tous les muscles du corps de façon harmonieuse , on quitte le domaine de la musculation pour entrer dans celui du bodybuilding. Un monde à part ;)
Donc la question de préparation physique globale n'est pas, à mon sens, la meilleur façon d'aborder ce sujet.
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une préparation physique globale nécessite que tous les muscles soient travaillés, or le travail aux haltères et encore plus le travail sur machine isole les muscles, et ne font pas forcément travailler les muscles qui servent de maintient (muscles stabilisateurs).
Donc la question de préparation physique globale n'est pas, à mon sens, la meilleur façon d'aborder ce sujet.
Oui, j'ai dit ça rapidement mais n'ai aucune idée de la façon d'aborder le sujet ; Aux connaisseurs de choisir l'angle le plus pertinent...
:up:
EDIT : ou après une brève présentation d'ensemble avec quelques liens pour ceux qui veulent approfondir, un fil du genre :
le travail avec la fonte dans une optique SD : quels muscles cibler et pourquoi
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un fil sur la pliométrie ça serait pas mal, et ça réponds tout à fait à nos attente en matière de survie urbaine je pense : explosivité musculaire
Quelqu'un a pratiqué ?
sinon j'ai trouvé ça, c'est pas de la plio mais il y a une exercice pas mal pour les ischios... pour le reste des exos, gaffe au dos..
http://www.youtube.com/watch?v=57pv_1j4dH0 (http://www.youtube.com/watch?v=57pv_1j4dH0)
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un fil sur la pliométrie ça serait pas mal, et ça réponds tout à fait à nos attente en matière de survie urbaine je pense : explosivité musculaire
Quelqu'un a pratiqué ?
pas en temps que tel mais on retrouve ce principe dans beaucoup d'autres activités. Aucun rapport réel mais cette technique a été pas mal utilisée pour la formation des acteurs du film 300.
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La pliométrie j'ai testé juste avant de m'orienter vers la méthode Lafay ;
trop violent pour moi (pas assez bon en cardio et articulations des genoux limites...)
alors je peux faire une petite présentation mais vaudrait mieux que ça soit un pro qui s'y colle...
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Ce que je vais dire va peut être sembler monstrueux à certains, mais c'est mon point de vue :
Faire de la musculation pour de la musculation, pour moi, ça ne sert à rien. Cela ne fait qu'apporter du muscle qui esthétiquement est beau, certes, mais ce muscle est totalement inutile.
En revanche, la musculation, comme le dit Maxi, parallèlement à un ou plusieurs sports, comme complément ça ne peut être que bénéfique.
Je m'explique avec un exemple : un cycliste se muscle naturellement les jambes sur son vélo, là, aucun problème, mais la cyclisme ne muscle que peu le haut du corps et en particulier la sangle abdominale, il est donc souhaitable d'adjoindre à un entrainement cycliste, de la natation pour le haut du corps et de la musculation en salle de la sangle abdominale.
Tout ça pour dire que la musculation, pour la musculation, ça n'apporte pas grand chose à la condition physique globale de quelqu'un. Au Canada, j'ai fréquenté la salle pendant les 6 mois d'hiver afin de me muscler le haut du corps et de ne pas trop perdre au niveau de jambe, j'y ai vu de golgoth, qui devaient bien peser 30 kg de plus que moi, super bien dessinés, de jolis corps quoi, mais ils oubliaient un point fondamental : ils musclaient tous leurs muscles, sauf le plus essentiel de tous, le coeur. Résultat, ils ne pouvaient pas courir plus de 100 m sans être essoufflés.
Je pense qu'il faut vraiment prendre la condition physique dans sa globalité et ne pas chercher à ne soulever que de la fonte. Il faut garder aussi à l'esprit que n'importe quel sport t'apportera du muscle pour peu que tu le pratiques régulièrement.
P.S. : Je ne veux froisser personne, hein, ce n'est que MON point de vue !
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Au Canada, j'ai fréquenté la salle pendant les 6 mois d'hiver afin de me muscler le haut du corps et de ne pas trop perdre au niveau de jambe, j'y ai vu de golgoth, qui devaient bien peser 30 kg de plus que moi, super bien dessinés, de jolis corps quoi, mais ils oubliaient un point fondamental : ils musclaient tous leurs muscles, sauf le plus essentiel de tous, le coeur. Résultat, ils ne pouvaient pas courir plus de 100 m sans être essoufflés.
Je pense qu'il faut vraiment prendre la condition physique dans sa globalité et ne pas chercher à ne soulever que de la fonte. Il faut garder aussi à l'esprit que n'importe quel sport t'apportera du muscle pour peu que tu le pratiques régulièrement.
Je suis 100% d'accord avec toi et je te renvoie aux posts concernant la méthode Lafay :
http://www.davidmanise.com/forum/index.php/topic,7409.msg142108.html#msg142108
Ceci dit, si un gars comme Rod utilise la fonte dans le cadre d'un travail préparatoire à la SD, cela m'intéresse de comprendre, et d'apprendre tout simplement...
;)
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Merci d'avoir ouvert cette section qui va bien m'être utile :doubleup:
Je n'ai pas été à l'écoute de mon corps depuis quelques années... mais là il arrête pas de me parler alors bon... j'ai envie de l'écouter, de m'occuper de lui... de me reprendre en mains quoi (c'est un peu grâce à vous d'ailleurs :love: ). bien oui il c'est quand même lui qui me supporte depuis 32 ans... et j'aimerais qu'il puisse le faire de longues années encore ;)
Je vais prendre rendez-vous chez un nutritionniste d'ici peu et également suivre vos conseils.
Mon premier objectif perdre 10 à 15 kg. Travailler l'endurance, la respiration, remettre gentillement la machine en route :doubleup:
Je me donne 5 à 6 mois.
Ensuite je devrait encore perdre 10/15 kg... :-\ mais bon ne mettons pas la charrue avant les boeufs. Je vous dirait quoi de temps en temps.
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Ce que je vais dire va peut être sembler monstrueux à certains, mais c'est mon point de vue :
Faire de la musculation pour de la musculation, pour moi, ça ne sert à rien. Cela ne fait qu'apporter du muscle qui esthétiquement est beau, certes, mais ce muscle est totalement inutile.
En revanche, la musculation, comme le dit Maxi, parallèlement à un ou plusieurs sports, comme complément ça ne peut être que bénéfique.
Tafdak.
Dans une optique de "survie", ce serait bien d'avoir des avis, des retours d'expérience, sur la préparation au cours de la vie.
Quels pièges éviter?
Quelles pratiques/sports préservent au mieux l'organisme?
Quand on prend du muscle et du volume (un des buts de la méthode Lafay), que devient ce muscle 30ans plus tard?
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Bonjour à tous :)
P.S.: Pis bon, je vais pas me faire des copains en disant ça, mais concrètement, qu'est-ce qui menace le plus la survie d'un homme occidental qui possède un ordinateur ? ;)
.......je dirais de rester trop longtemps planté devant.....
je pense que pour etre préparé le mieux possible à une situation de survie au niveau physique il faut réduire dans sa vie de tout les jours ce qui nous apporte trop de confort(1), passer un maximum de temps à l'exterieur(2) et
maintenir son corps en etat de fonctionnement(3).
(1) reduction de la temperature interieur en hiver, pas de clim en été.
réduire sa surface habitable aide à vivre dehors.
pas de tv aide à tellement de truc que je peux pas tous les citer, mais ça aide à sortir aussi.
pas trop d'appareil electrique qui mache tout le boulot tout le temps.
ce chauffer au bois à condition de pas ce le faire livrer tout coupé et tout sinon c'est de la triche ;)
.....en gros moins on a de gadget autour de soit, plus on maintient son niveau de "débrouilliardise" et moins ils nous manquent quand on les a plus.
prendre sa douche à temperature ambiante toute l'année (pas de chauffage dans la salle de bain du moment
que la canalisation n'est pas gelée :D)
chambre a couché pas trop chauffé voir pas du tout.
(2) etre souvent à l'exterieur permet un niveau d'experience correct le jour ou on y est obligé.
sortir ses chiens quelques soit le temps (sauf canicule sinon le chien kouik).
trouver des activités à pratiquer à l'exterieur toute l'année.
dormir dehors souvent
prendre l'air quoi....
entretenir son jardin
(3) couper son bois à la scie ::) menteur :-[
trouver, charrier, débiter, stocker son bois
marcher tout les jours (les chiens ça aide)
faire attention a ses articulations
apprendre à economiser son dos dans les mouvements de tout les jours
une petite activité soutenue 1 a 2 fois par semaine pour le coeur et les poumons (en exterieur)
savoir ce reposer
alimentation correct donc varié
bon voila quelques petits truc qui une fois englobé dans la vie quotidienne maintiennent en forme,
ne prennent pas de temps en plus car elles sont incluses dans des actions utiles quotidienne,
permettent d'avoir une vie simple et de faire des economies et de pas etre pris au dépourvu
si on est brutalement sorti de notre traintrain....
l'interet d'inclure tout ça dans sa vie de tout les jours est que ça devient normal, facile
et plaisant à faire.
pas d'emploi du temps avec des entrainements precis à heure precise qu'il
est bien difficile de respecter parfois et que l'on remet à demain.
Bon attention vous serez pas elu sportif de l'année comme ça hein, perso
j'ai la carrure de l'anchois mais je tiens la forme et ne me fatigue pas dans des exercices
trop contraignant et usant pour le corps. Survie oui mais a long terme ;)
je precise que je ne vie pas sous un climat extreme, sur l'année j'ai entre -12 et+40°c
a+
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ce chauffer au bois à condition de pas ce le faire livrer tout coupé et tout sinon c'est de la triche ;)
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Attention tout de même aux zèle excessif. ;)
Le bucheronage était une cause importante de blessure par le passé (" Mieux vaux être à coté d'un ch*eur que d'un bucheron", proverbe Gascon).
Le chauffage au bois (et charbon) est, semble-t-il un facteur ++ de mortalité. Que ce soit dans le passé ou bien dans les pays qui pratiquent toujours intensivement.
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Faire de la musculation pour de la musculation, pour moi, ça ne sert à rien. Cela ne fait qu'apporter du muscle qui esthétiquement est beau, certes, mais ce muscle est totalement inutile.
Tu ne donnes pas la une définition de la musculation mais une définition de certains pratiquants... ;)
Tu parles après du vélo... C'est comme si on disait que le vélo s'est se doper pour gagner des courses... ;D
Il ne faut pas devenir réducteur.
Muscu, vélo, natation, course à pieds ou curling ne sont en ce qui me concerne que des outils visant à améliorer ma condition physique globale et par là ma santé (bon pour le curling je déconne, je n'ai jamais eu l'occase d'en faire mais je ne suis pas contre ;) )... Je préfère être un canif suisse du sport plutôt qu'un tournevis torx... :down: Même si il faut aussi tenir contre que nous sommes tous tenus par notre capital génétique...
D'ailleur tu donnes toi-même la réponse après:
Je pense qu'il faut vraiment prendre la condition physique dans sa globalité et ne pas chercher à ne soulever que de la fonte. Il faut garder aussi à l'esprit que n'importe quel sport t'apportera du muscle pour peu que tu le pratiques régulièrement.
Oui mais la plupart des sports en dehors de ma musculation équilibrée créent des déséquilibres musculaires si on se spécialise trop.
P.S. : Je ne veux froisser personne, hein, ce n'est que MON point de vue !
En tout cas, tu ne saurais me froisser... Mes muscles sont trop tendus! :lol:
Ceci dit, si un gars comme Rod utilise la fonte dans le cadre d'un travail préparatoire à la SD, cela m'intéresse de comprendre, et d'apprendre tout simplement...
;)
Oh le vilain appel du pied!
Maintenant dans cette section je veux bien aborder "la méthode Roro" (attention, je dépose le nom ici et maintenant). Mais je ne suis pas un grand théoricien de l'entraînement, plutôt un instinctif... En effet mon but n'a jamais été de planifier une progression sur des mois mais d'être au plus au niveau de forme dans lequel je peux être ici et maintenant en fonction du temps que je consacre à mon entraînement, de ma santé et de ma motivation psychologique. Et c'est ce genre de valeurs que je transmets aux gens de ma salle... Soyez régulier, adaptez vos entraînements en fonction de votre état de forme et surtout continuez de vous amuser... C'est cela pour moi le secret. J'en ai vu des gars s'entraîner, se charger et devenir 2 fois comme moi en 6 mois mais par contre des gars qui pratiquent régulièrement depuis 17 ans et qui se sont toujours maintenus à un bon niveau, j'en connais moins...
Alors faites attention à votre santé, prenez du plaisir et remuez vous le cul! :up:
Longue vie à la section "Préparation physique"! :doubleup:
Bien à vous,
Rod
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Yep, çà y est, j'ai balancé mon bouquin Lafay, j'ai résilié ma licence FFKAMA, j'ai démonté et fait fondre tous mes radiateurs en ... fonte, pour mouler des disques (f'ra froid à la maison l'hiver prochain !), on commence quand ? ;D ;D ;D
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Salut,
Juste un mpot pour dire que dans certains AMT orientaux, le travail de renforcement musculaire est très très développé (écoles okinawaienne, particulièrement celles de Nahate comme le goju ryu, l'uechi ryu ou la pangai noon). Les manuels de savate du XIX ème siècle s'intéressait aussi au renforcement musculaire.
Il ne semble donc pas y avoir d'empêchement.
. Renforcement des muscles internes comme le diaphragme par des exercices respiratoires.
. Utilisation d'agrès pour la musculation dynamique. Le plus courant étant le manche fiché dans une grosse pierre.
. De nombreux exercices posturaux, utilisant le poids du corps, semblable à des exercices isométriques.
. Musculation spécifique du cou, des muscles oculaires.......
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Oui mais ce serait bien, si on ne perdait pas de vue l'objet du forum. Parce que des forums de musculation, il y en a des tonnes.
Tafdak. L'idée c'est bien de parler de PREPARATION PHYSIQUE POUR LA SURVIE, qu'elle soit urbaine ou nature... ou entre les deux. Ca inclut l'acclimatation, ca inclut le travail d'endurance, le soin des pieds ou la prévention bucco-dentaire ok ? ;)
Sinon, mon Roro préféré a dit qu'il préférait être le couteau suisse plutôt que le tournevis torx. JE PENSE QUE CA RESUME PARFAITEMENT BIEN LE TRUC... Comme on se prépare pour des situations qu'on ne connait pas à l'avance, l'idée est surtout de :
1) rester toujours en bonne condition GENERALE... ca veut dire être capable de courir, marcher longtemps, grimper, sauter, sprinter, se battre, fuir, nager...
2) pouvoir rester comme ça LONGTEMPS, et en PERMANENCE... ca veut dire respecter son corps, et se préserver à tous les niveaux pour ne pas se ruiner les articulations ou le système avec des produits de m*rde, etc. Bref, penser à long terme. Quelqu'un qui commence l'entraînement maintenant doit pouvoir s'entraîner jusqu'à la fin de sa vie, et que sa qualité de vie soit MEILLEURE à la fin de sa vie grâce à son entraînement... pas être ruiné physiquement par des excès divers et variés, avec tout le corps détruit par un entraînement MAL ADAPTE fait de manière débile.
Ciao ;)
David
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Attention tout de même aux zèle excessif. ;)
Le bucheronage était une cause importante de blessure par le passé (" Mieux vaux être à coté d'un ch*eur que d'un bucheron", proverbe Gascon).
Le chauffage au bois (et charbon) est, semble-t-il un facteur ++ de mortalité. Que ce soit dans le passé ou bien dans les pays qui pratiquent toujours intensivement.
euh j'comprend pas!!! désolé
j'ai pas dit que j'etais bucheron....
je me chauffe au bois, donc je le cherche, le trouve, le coupe et le brule
j'ai pas vraiment le choix et en plus ça me plait.
je n'ai pas l'impression d'en faire plus que demandé.....et par qui d'ailleur?
sinon je rejoins bien les dires de David
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1) rester toujours en bonne condition GENERALE... ca veut dire être capable de courir, marcher longtemps, grimper, sauter, sprinter, se battre, fuir, nager...
2) pouvoir rester comme ça LONGTEMPS, et en PERMANENCE... ca veut dire respecter son corps, et se préserver à tous les niveaux pour ne pas se ruiner les articulations ou le système avec des produits de m*rde, etc. Bref, penser à long terme. Quelqu'un qui commence l'entraînement maintenant doit pouvoir s'entraîner jusqu'à la fin de sa vie, et que sa qualité de vie soit MEILLEURE à la fin de sa vie grâce à son entraînement... pas être ruiné physiquement par des excès divers et variés, avec tout le corps détruit par un entraînement MAL ADAPTE fait de manière débile.
Et surtout ne pas faire ce que des générations d'enseignants d'EPS de m*rde ou de Senseï, faire que beaucoup de leurs élèves son tout niqués de partout avec des prothèses ou des infirmités.
Beaucoup décoles d'arts martiaux et encore aujourd'hui, notamment dans leurs pays d'origines pronent encore un renforcement et une efficacité à court terme telle que le concevait, en effet le TO DE d'okinawa, dans sa résistance à l'occupation Nippone ou encore celui quia si négativement influé sur le Karaté, Yoshitaka Funakoshi qui savait qu'il allait crever de tuberculose.
Beaucoup de discipline Chinoises incluent, elles, tout à fait naturellement l'art de longue vie.
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la muscu c'est bien avec de la souplesse c'est mieux.
:)
après avoir pratiqué plusieurs sports judo, ju jitsu, velo , foot, muscu; je me suis rendu compte que j'étais souple comme un bout de verre. C'est surtout le foot qui m'a permis de développer des cuisses et des mollets mais quelle perte de souplesse.
maintenant avec des exercices de muscu simples a la maison sans trop d'appareil j'essaie de combiner à chaque fois des assouplissements ou de travailler avec des amplitudes plus importantes
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après avoir pratiqué plusieurs sports judo, ju jitsu, velo , foot, muscu; je me suis rendu compte que j'étais souple comme un bout de verre. C'est surtout le foot qui m'a permis de développer des cuisses et des mollets mais quelle perte de souplesse.
Bizarre, j'aurais dis qu'entre le vélo et les squats, ce ne serait pas le foot qui développe le plus les cuisses. :)
Qui dit musculation avec perte de souplesse dit mauvaise musculation puisque les étirements permettent d'améliorer et d'accélérer le processus de prise de masse musculaire.
Edit: un lien qui confirme cela : ICI (http://www.u-bourgogne.fr/EXPERTISE-PERFORMANCE/stretchingfin.pdf)
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euh j'comprend pas!!! désolé
j'ai pas dit que j'etais bucheron....
je me chauffe au bois, donc je le cherche, le trouve, le coupe et le brule
j'ai pas vraiment le choix et en plus ça me plait.
je n'ai pas l'impression d'en faire plus que demandé.....et par qui d'ailleur?
sinon je rejoins bien les dires de David
Mon post se voulait, un peu, humoristique....c'est raté à priori :(
Tu as bien raison de souligner que ce qui est convenu d'appeler une "vie saine" est l'occasion de faire de l'exercice physique bon pour la santé. :up:
Je voulais juste faire remarquer qu'il fallait quand même garder un peu de réserve car ce type de "vie saine" pouvait aussi avoir des inconvénients :
*Couper son bois expose à des blessures que ce soit à cause des objets maniés qu'à cause des conséquences de mauvais gestes techniques.
Explication supplémentaire :
Le proverbe Gascon, que me rappelait en patois mon beau père ce WE alors que nous faisions un travail de débrouissaillage, soulignait les dangers potentiels des outils de bucheron. Par le passé, il n'était pas rare de croiser des gens estropiés à la suite d'activité de bucherronnage. Dans sa famille, sur quatre frères, l'un est resté boiteux parce qu'une bille de bois tiré par des boeufs dans la montagne lui était tombé petit sur la jambe, l'autre avait un doigt en moins à la suite d'un malheureux coup de hache assené par son oncle....d'où le fait qu'il est moins dangereux de se trouver à coté d'un "cagueur" que d'un "piqueur" :D
La maison était exclusivement chauffé au bois jusque dans les années 80.
*Le chauffage au bois, présenté souvent comme "super écolo", est une source de pollution importante (rejet de goudrons....) et provoque aussi des maladies respiratoires graves sur le long terme.
Bien sûr, des précautions permettent d'éviter ces désagrément (bon geste technique, ventilation, poêle...). C'est l'objet de ce forum de mettre l'accent sur les problèmes et les solutions....dans une vision réaliste des choses.
;)
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oui tu as bien raison Patrick,
ado j'ai fait plusieurs année de Karaté et bien j'ai laché... découragé au bout d'un
moment par le fait que je passé plus de temps a passer des radios, mettre de la pommade
et des bandages sur mon petit corps meurtri :'(
car le prof aprés une bonne progression ce regalait a te démonter en combat,
un ancien commando mes cou*lles dur comme un cailloux.
du coup une fois réparer apres parfois un mois d'arret, tu revenais mais tu
avais autant perdu physiquement que moralement, jusqu'a l'abandon....
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Et surtout ne pas faire ce que des générations d'enseignants d'EPS de m*rde ou de Senseï, faire que beaucoup de leurs élèves son tout niqués de partout avec des prothèses ou des infirmités.
Beaucoup décoles d'arts martiaux et encore aujourd'hui, notamment dans leurs pays d'origines pronent encore un renforcement et une efficacité à court terme telle que le concevait, en effet le TO DE d'okinawa, dans sa résistance à l'occupation Nippone ou encore celui quia si négativement influé sur le Karaté, Yoshitaka Funakoshi qui savait qu'il allait crever de tuberculose.
Beaucoup de discipline Chinoises incluent, elles, tout à fait naturellement l'art de longue vie.
Tafdak Patrice.
Si je faisais référence à Okinawa, c'est justement que sur cette île l'espérance de vie est une des plus élevé au monde et que les pratiquants du ToDe traditionnel pratiquent jusqu'à un âge très avancé.
On est loin de la version nippone banzai, de la version pour le spectaculaire, ou bien de celle à destination des GI .....
"En temps de guerre il faut pratiquer les arts martiaux pour survivre, en temps de paix pour vivre longtemps"
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oups Did désolé de ne pas avoir vu le coté humouristique de ton post,
mais c'est "l'excès de zéle" qui m'a fait penser que tu croyais que je fanfaronnais
pour amuser la gallerie.
Mais oui d'accord avec toi, il faut rappeler les risques à l'utilisation des outils de coupe et aussi
qu'une mauvaise combustion du bois n'a rein d'écolo.
sans rancune ;)
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ado j'ai fait plusieurs année de Karaté et bien j'ai laché... découragé au bout d'un
moment par le fait que je passé plus de temps a passer des radios, mettre de la pommade
et des bandages sur mon petit corps meurtri :'(
car le prof aprés une bonne progression ce regalait a te démonter en combat,
un ancien commando mes cou*lles dur comme un cailloux.
du coup une fois réparer apres parfois un mois d'arret, tu revenais mais tu
avais autant perdu physiquement que moralement, jusqu'a l'abandon....
Faut pas généraliser 8) !
Comme disait mon aïeul bougnat, la connerie, c'est la seule chose au monde équitablement partagée ::), et j'ajouterai en l'occurence, que çà se vérifie aussi chez les responsables de clubs sportifs ou les profs (celui dont tu parles, je me refuse à le qualifier de senseï), quelle que soit la discipline.
Tout çà pour te dire qu'en karaté comme dans d'autres AMT, le choix du club est primordial, le choix de son esprit surtout : il y a des usines à champions, des fabriques de compétiteurs ou de guerriers (j'en connais plusieurs!), et c'est tant mieux, il en faut pour tous les goûts, mais heureusement, il existe aussi des clubs plus aptes à accueillir n'importe quel pratiquant, et à répondre à ses attentes, quel que soit son âge ou son niveau, des clubs (en fait, des profs) plus tournés vers le côté aspiration personnelle que la création d'un guerrier (esprit plus chinois que nippon, si tu vois ce que je veux dire)... Avant de s'inscrire, observer 2 ou 3 entraînements et discuter avec les pratiquants, c'est une bonne idée !
Un exemple : dans un club que je connais bien, pour en être secrétaire permanent et enseignant occasionnel depuis ... longtemps, on a emmené au 1er dan 2 quinquagénaires avancés, motivés, qui au départ venaient juste pour s'entretenir et retrouver de la souplesse ... Si on les avait accueillis à grands coups de mawashe et yoko geri, ils auraient tourné les talons au bout d'un cours !
Donc, ne généralise pas ... Et je ne résiste pas à l'envie d'ajouter que des fondus, limite tarés, il y en a dans tous les sports :down: (même dans les sports co).
Pour en revenir au sujet du post, ce que je cherche pour m'entretenir, je l'ai trouvé dans cette discipline (mais je sais pertinemment que c'est "dispo" dans plein d'autres activités, je ne suis pas sectaire !) : du foncier pour la condition physique générale, le coeur en particulier, du renforcement musculaire ne cherchant pas le volume (même si çà plaît aux dames :D), mais plutôt l'endurance et le tonus, voire l'explosivité, tout en gardant, que dis-je en gardant, en améliorant, la souplesse. Et ce qu'un art martial apporte en plus inévitablement, c'est la maîtrise face à des situations parfois ... délicates, type affrontement, ce qu'une salle de gym ou de muscu peinera à offrir, AMHA. Maîtrise plus ou moins grande bien sûr, selon le caractère de chacun (perso, mes gênes de tueur ont dû sauter une génération ;D), mais on se sent de toute façon plus à l'aise face à ce type de situation quand on a été formé (et qu'on sait qu'on a été formé, grande dimension psychologique !) à combattre si nécessaire.
Mais ce n'est pas un prêche pour le karaté, j'aime aussi plein d'autres sports (en particulier la rando, avec mon trop méga-lourd Tasmanian Tiger sur le dos ;)) ! Ce qui compte, c'est de SE BOUGER :doubleup: !
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Salut,
Est-ce qu'il ne faudrait pas faire un fil genre disclaimer épinglé ?
Un avertissement qui rappelle que le sport c'est la santé, mais qu'il ne faut pas faire n'importe quoi, n'importe comment...
Et d'abord avoir l'aval de son médecin traitant avant de se lancer dans quelque activité physique, et que les activités physiques doivent être encadrées - dans la mesure du possible, etc.
???
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J'y avais pensé, mais j'en ai marre de coller des disclaimers de partout. Vous êtes grands, faites les choses de manière responsable, et vivez avec vos choix les mecs.
Ciao ;)
David
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J’apprécie les sports qui en plus de potentiellement permettre de développer le physique et le mental (quasiment tous les sports en théories) permet également de s’habituer a un environnement extérieur.
Dans ce cadre, a titre perso, le cross country l’hiver en Bretagne a probablement été le grand plus (même si adolescent, j’aurai preferre reste au chaud a la maison), car on fini par aimer patauger dans la boue sous la pluie et dans le froid. Toutes les activités en salle que j’ai pu faire ne mon jamais autant apporté en terme de résistance (aux intempéries) de ce type, sauf sur un autre registre le kayac et la plongée en apnée, et encore, car le regard que l’on porte sur les intempéries change.