Vie Sauvage et Survie
Premiers secours et santé => Premiers secours et santé => Discussion démarrée par: Ancien forum le 29 mai 2005 à 02:38:41
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Posté par DavidManise
Salut :)
J'arrive de l'hosto. Drôle de manière de terminer une randonnée... On est montés avec deux potes sur le Glandasse cet après-midi. On s'est fait 1000m de dénivelé positif, et juste comme on allait descendre par le balcon du Glandasse (pour ceux qui connaissent), je me suis méchamment tordu la cheville.
J'ai entendu un gros crac, douleur fulgurante... J'ai vraiment senti les os s'écarter les uns des autres et revenir à leur place. Enfin plus ou moins...
Une fois que j'ai eu fini de me tordre de douleur, j'ai sorti l'arnica 10K et j'ai pris 5 granules, et pis je me suis fait un strapping bien serré avec du duct tape avant que ça ne se mette à trop gonfler (par dessus la chaussette... sinon ça arrache trop les poils et c'est moins confortable). Ensuite j'ai remis ma botte et je l'ai bien serrée, et hop. C'était douloureux mais je pouvais marcher.
J'ai hésité à appeler l'hélico, mais je me suis dit qu'ils avaient sans doutre autre chose à faire un samedi soir que d'aller chercher un mec avec une cheville tordue... Bref, j'ai décidé de marcher et de finir la ballade. Avec le strapping ça tenait, donc on est redescendus tout doucement.
Heureusement on n'avait pas trop traîné à la montée, et on a pu faire le plus gros de la descente de jour. Le descente devait prendre une heure et demie mais elle en a bien pris trois du coup... Mais bon pour la fin j'avais ma frontale...
Bref voilà...
Arnica 10K, Arnica 5CH, un rouleau de duct tape/gros scotch et un doliprane 1000 mg...
À ajouter dans votre kit de premier soins si ce n'est pas déjà fait ;)
Ciao !
David, qui va se coucher... Demain je dois retourner à l'hopital pour une radio de contrôle et peut-être un plâtre... ou en tout cas un aircast...
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Posté par DavidManise
Petit update...
J'ai eu mes radios de contrôle ce PM. Grosse entorse avec luxation du péronée. C'était lui que je sentais bouger quand je marchais... :-/
30 jours en atèle (aircast), et plus de cavalcades dans les pierriers pour cet été... youpi...
En plus on était en terrain très facile, après quelques passages un petit peu délicats... Comme quoi, il faut faire gaffe AUSSI quand le terrain est facile. Je dirais même que les accidents cons arrivent plus souvent là où y'a pas de danger apparent, puisqu'on fait moins attention...
Ciao ;)
David
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Posté par mister_chatoyant
bon ba bon rétablissement
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Posté par LeVoisin
Bon rétablissement...
(au fait, qu'est ce que ce fameux duct-tape ? j'ai compris que c'est de la bande adhésive résistante ; est-ce que "duct-tape" est une marque ?)
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Posté par DavidManise
Merci ;)
Le "duct tape" c'est un raccourci pour dire ruban à conduits. En gros, c'est une toile adhésive (extrêmement adhésive ;)) qu'on peut déchirer avec les doigts de côté, mais qu'on peut pas facilement déchirer en traction "dans l'axe". Très solide, durable...
Je sors jamais de chez moi sans un rouleau (aplati) de ce machin là. Je m'en sers au moins une fois par jour...
Ciao ;)
David
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Posté par LeVoisin
Merci pour l'explication.
Bon courage pour la suite.
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Posté par maximil
Prompt rétablissement David ! C'est con quand ca arrive comme çà (d'ailleurs, c'est con quand ca arrive tout court.)
Il faut voir le bon côté des choses: tu auras donc plus de temps pour t'occuper du site et de ton livre ;D
Moi je me suis planté serieusement en VTT (ma chambre à air avant a éclaté sans raison apparente dans une grande descente bien raide, avec des escaliers d'un côté et de l'herbe de l'autre. Au hasard j'ai choisi instinctivement l'herbe pour me rammasser, mais presque aucun dégat physique. Par contre le VTT ::), j'ai au minimum la roue avant complète à changer, peut être la fourche :'(
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Posté par DavidManise
Ouille... content que le VTT n'ait pas eu de trop gros bobo <rire>
En tout cas bons réflexes, t'as choisi le bon côté pour tomber !!! :o
Ciao ;)
David
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Posté par Howling_Mike
Bon rétablissement...
Je me suis fait une méchante entorse il y a une dizaine d'années, sur le parcours de tir Nature des Issambres (Var)... pas drôle du tout. Je suis rentré en louvoyant d'un arbre à l'autre, les étreignant comme s'ils étaient de vieux amis, perdus de vue depuis longtemps et soudain retrouvés...
Depuis cet "incident de parcours" j'ai un baromètre intégré fiable à deux jours... ;)
Mahalo !
Howling Mike
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Posté par DavidManise
LOL -- j'aime bien l'expression : baromètre intégré :)
Au moins tu vois le côté positif <rire>
Allez ciao ;)
David
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Posté par Falcon
Salut :)
Pas cool ce qui t'arrive. Surtout au début de l'été c'est pas de bol :-/ C'est Amandine qui va être contente de t'avoir pour elle toute seule. Tu vas pouvoir lui faire plein de calin! ;)( et des bons plats..)
Max, m'en ai arrivé une dans le même genre l'année dernière à l'Alpes du Pez (d'Huez pardon) sur une piste de descente de VTT. Alors que l'on finissait une descente éprouvante de 45 min sur une piste assez balaise( peut être au dela de mes compétences; j'entends par compétence ici la facon de gérer sa trouille!) je descends tout cool une marche en pierre de 45/50 cm et BOUM le pneu avant éclate! Ca a fait tellement de bruit que j'en ai perdu les pédales et je me suis payé un joli vol plané par dessus le vélo. Pas de bobo mais par dessus le marché mon frère m'engueule parce qu'on perd du temps! (Salopard!! j't'aime bien quand même le frangin...)
J'y retournerais qd même....
Aymeric
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Posté par Tycho70
David, n'oublis pas de nous prévenir dès que tu courres comme un lapin !
D'ici là, remet toi bien !
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Posté par gapmo
Ouille !
Bon et bien je me joins aux autres pour te souhaiter un prompt rétablissement...
Puisque que tu ne pourras pas en faire autant pendant quelques temps, ça devrait te permettre d'avancer davantage sur d'autres trucs... Enfin je te le souhaite...
;)
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Posté par Tycho70
D'avancer notamment sur le forum par exemple... (http://yelims4.free.fr/MDR/MDR100.gif)
Sur ton bouquin aussi... Alors... (http://generateuryelims.free.fr/GS_smileys/GS_e0891f2eeeab7ba0d6b5a15a20d8f31f.png)
ps: elles étaient sympa les (http://generateuryelims.free.fr/GS_smileys/GS_66583554b6251c9450ea7385a9116bdb.png) ?
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Posté par DavidManise
Merci ;)
David
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Posté par Persea
Bon rétablissement ;)
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Posté par DavidManise
Merci ;)
David
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Posté par CAMP
:'( Pas de chance! Desole d'apprendre ce qui t'est arrive. Je penserai a toi (en etat d'hypotermie) dans les canyons du sud de l'Utah.
On se voit en septembre / amities - Pierre ;)
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Posté par DavidManise
Ouais, entre les coups de soleil et la déshydratation du jour et le froid sec et glacial de la nuit, je pense que tu auras plein de temps pour penser <rire>
Tu vas t'éclater, veinard ;)
Ciao ;D
David
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Posté par sigfried
En tant que professionnel du strapping je rappelle que les circulaires doivent être prohibées, sauf celles lâches pouvant permettre l'accroche des bandes passées en "etriers ". sinon vous faites garrot et les conséquences peuvent être catastrophiques
le plus important est d'eviter tout mouvement d'eversion /inversion du pied qui entrainerait l'agravation des déchirures tendineuses au niveau des os du tarse.
donc d'abord des étriers consolidés par des circulaires LACHES qui n'ont de but que de permettre aux étriers de ne pas se décoller de la peau ou de glisser, et des spiccas.
les bandes non étirables sont à privilegier , et les étirables doivent être étirées au maximum
à la fin d'un bon strapping aucun mouvement d'eversion /inversion ne doit pouvoir être réalisé.
toute entorse grave est reconnaissable par l'hematome en oeuf de pigeon situé sur le coté bas de la malleole.
mais je reconnais que David ne fait rien à la légére car aller jusqu'à la luxation du péroné ! BRAVO !!
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Posté par DavidManise
Salut,
Ce que tu appelles des circulaires, c'est des tours autour de la cheville, c'est ça ?
Perso je fais comme on m'a appris : dessus du pied, dessous du pied, dessus du pied, derrière le talon, dessus du pied, dessous du pied, etc. Ça fait une sorte de 8 qui laisse le talon et les orteils à l'air... L'idée est de placer le strapping de manière à "raccourcir" le/les tendon amochés et éviter de tirer dessus... sans couper la circulation sanguine ou même le drainage lymphatique...
Ciao,
David
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Posté par Howling_Mike
:'( Pas de chance! Desole d'apprendre ce qui t'est arrive. Je penserai a toi (en etat d'hypotermie) dans les canyons du sud de l'Utah.
On se voit en septembre / amities - Pierre ;)
J'ai une amie qui m'a ramené un peu de sable prélevé au pied de Delicate Arch... un grain fin et rouge qui me rappelle irresisitiblement les livres d'Ed Abbey... vers quel coin iras-tu ? (et n'oublies pas de prendre des ziploc pour ramasser du sable ! ;D )
Mahalo !
Howling Mike
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oui j aurai du etre fossefoyeur
bonjour david j aurai voulu savoir si tu avais garder des secquelles de ton accident il vient de m arriver la meme chose en descemdant de....voiture (c est pas drole!!!)
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Ouep.
Magistral déterrage de post, mais oui, j'ai une limitation en flexion qui ne se résorbera plus jamais, probablement. Ca me fout la m*rde dans l'équilibre des chaînes musculaires, et à cause de ça j'ai mal au genou opposé et aux lombaires côté droit.
C'est con hein ?
Soigne toi bien. Vraiment.
Bon courage,
David
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Salut à tous, le 24 janvier 2013 8h du matin en me rendant au boulot à pieds (chaussures de rando et trottoir propre mais enneigé et verglacer par endroits) j'ai glissé sur une plaque de glace grande comme un mouchoir de poche, impossible de me relever, j'appelle les pompiers qui me conduisent aux urgences, radio et l'interne me dit: j'ai un doute je vous envoie au scanners: apres le scanner il repasse me voir avec deux autres toubibs "Hé bien vous vous êtes pas loupé" moi curieux je demande "C'est grave docteur?"" Bah non mais il y a une double fracture du bassin vous êtes sur de par avoir été tapé par une voiture?" Bref un mois au plumard le mollet percé pour mettre la jambe en extension (une des 2 fractures en plein dans l'axe de l'articulation du fémur) et aprés 3 mois de rééduc à la maison. Aujourd'huy aprés 1 année je n'ai aucune sequelle à part la station météo qu'ils m'ont greffé. j'ai repris les randos aux bouts de six mois ( des petites) et maintenant je peux refaire 30 bornes avec 14 Kg sur le dos . Pour moi si il y a une leçon à tirer, c'est que les conneries arrivent toujours quand on ne se méfie pas, j'ai toujours fait des marches engagées et ce jour la sur un trottoir 3/10° de seconde sans vigilance!!!!!
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Bonjour,
Surtout bien faire la rééducation car avec les tendons et les articulations , l'immobilisation se traduit par une réduction des mouvements.
C'est comme ça que sur une fracture du tibia au niveau de la cheville et un platre aux urgences, j'ai failli me retrouver avec une arthrodèse complète de la cheville (et mérité pour de vrai mon surnom de gamin de jambe de bois ;D )
Heureusement, mon kiné m' envoyé à Garches et après des séances de kiné costaud, des séances d'électricité, je peux marcher plus de 500 m (12 km ce WE avec des chaussures montantes style bottes de saut)
En plus avec la limitation des mouvements, le corps compense sur le reste (genou, dos, hanche) et c'est la boucle. Après une arthrodèse de la cheville, on a droit à celle du genou puis la protèse de la hanche et des problème de dos.
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je n'ai aucune séquelle à part la station météo qu'ils m'ont greffé
:doubleup:
j'ai la même dans le genoux droit, je prévois les chutes de neige et le brouillard à coup sûr, si je me flingue le gauche je demanderai un GPS et un altimètre pour celui là :lol:
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Le 29 Avril 2012, 21h: L'art de se crouter comme une andouille.
Chute de ma hauteur en talons plats dans une descente de parking. Oops j'ai glissé...
Fracture ouverte du pilon tibial...(= au dessus de la cheville c'est un puzzle )
Opération. Fixateur externe. 6 mois d'hospitalisation. Kiné et Balnéo.
Bilan à N+1,8
J'ai toujours des séances de kiné.
Je prévois aussi la météo. Très pratique en Bretagne.
J'ai perdu en muscle sur cette jambe et angle de flexion sur cette cheville.
J'ai des raideurs musculaires ( AKA le syndrome de la botte de ski AKA la démarche de troll au lever ).
Mais, vu le diagnostic de départ, je m'en sors bien. Pas de canne.
Je peux marcher un km en milieu urbain sans broncher ( et avec de bonnes Docs )
Par contre : En terrain accidenté c'est galère, je n'ai pas( encore ) récupéré assez de tonus musculaire pour compenser mon aplomb affaibli.
Au quotidien, la difficulté principale reste la descente d'escalier.
Points Bonus :
- Cette fameuse soirée a été franchement épique et nous a laissé des histoires à raconter.
- J'ai vu mon tibia. C'est pas donné à tout le monde ça !
- Ma radio est sur un "Mur de la gloire" dans une salle de pause d'un certain hôpital. C'est la classe !
- J'ai la reconnaissance éternelle de l'interne de garde qui m'a co-opérée ce soir là. C'était sa dernière nuit d'internat, la dernière. Quand je suis arrivée il en pleurait presque de joie ^^...Un fixateur externe ultra-moderne comme cadeau de fin d'études c'est plutôt sympa. ^^
- J'ai appris sur la dégradation, vieillesse et la mort. Ça donne une idée sur plus tard...
- Pour moi, ce qui marche, ce n'est pas la volonté mais la motivation. Même la plus futile.
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- J'ai appris sur la dégradation, vieillesse et la mort. Ça donne une idée sur plus tard...
Ca aide à se projeter sur plus tard et à anticiper. Quand on fait des travaux dans la maison, on imagine qu'un jour on sera moins valide, on s'intéresse à des activités, passions qu'on pourra faire quand on sera moins souple.
J'ai connu aux Invalides deux handicapés qui étaient toujours ensemble (blessés en même temps). L'un avait son père handicapé et a toujours vécu en sachant qu'un jour on peut être handicapé et en réflechissant à ce qu'il pourrait faire si cela lui arrivait. Résultat, il voyait la vie sous un autre angle mais avait plein de projets malgré la perte de ses 2 jambes.
L'autre avait jamais envisagé être handicapé et toutes ses passions étaient liés à ses jambes. Son handicap lui n'avait pas enlevé que ses 2 jambes mais aussi tout intéret à la vie. Il imaginait pas comment vivre handicaper.
A l'annonce de l'arthrodèse totale, après le coup de déprime (plus de rando, plus de chiens, plus de sortie neige, plus de VTT...), leur souvenir m'a permis de me trouver d'autres centres d'intérets (ou de ressortir des vieux) réalisables avec une "jambe de bois".
Et de réfléchir à ce que serait ma vie aveugle, sourd, en fauteuil roulant... de manière à rebondir si ça arrive.
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merci de vos reponses (en esperant ne pas avoir de station meteo)je tacherais de faire ma reeducation correctement
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Juste pour info.
Dans les entorses de chevilles , il ne faut surtout pas négliger les distatsis au niveau de la syndesmose entre le tibia et le péronnée au niveau inferieur .Dans le cas de David la question ne se pose même pas vu qu il y a eu luxation , d'ailleur j ai du mal a capter cette perte de flexion que je suppose dorsale , si c est le cas, c est une contracture reflexe au niveau du mollet qui cherche a stabiliser sa cheville qui doit avoir une instabilitée , bref y a des solutions ...
Surtout que cette contracture provoque une mise en tension de la chaine posterieure montante .Cette lesion n est vraiment pas a prendre a la legere car elle destabillise tout le reste du corps .
Ci - joint une etude qui en parle
http://www.kinesport.info/La-syndesmose-pensez-y-_a2040.html (http://www.kinesport.info/La-syndesmose-pensez-y-_a2040.html)
Souvent en reeduc on passe a coté et on retrouve les patients plus tard avec un probleme de genou ,hanche , lombaire etc... qui trouvent solution que dans la stabilisation de la cheville .
Bref , le corps n'oubli rien, et ce qui n'est pas fait devra etre fait plus tard et avec plus de soins . C est comme les carries , au depart c est pas grave , a la fin faut virer la dent .
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Ouep.
Magistral déterrage de post, mais oui, j'ai une limitation en flexion qui ne se résorbera plus jamais, probablement. Ca me fout la m*rde dans l'équilibre des chaînes musculaires, et à cause de ça j'ai mal au genou opposé et aux lombaires côté droit.
Tu expliques dans le premier post de ce sujet comment tu as fait ta "réparation" sur le terrain (avec du duct tape), et le fait que tu es rentré en marchant. En particulier, tu dis "j'ai hésité à appeler les secours, car je me suis dit qu'ils avaient autre chose à faire un samedi soir".
Ma question est :
- Est ce que le fait d'avoir strappé ta cheville et d'être rentré à pied a pu engendrer cette "séquelle" ? (J'imagine qu'on peut pas trop dire).
- Ou tournée d'une autre façon : est-ce que le fait de prévenir les pompiers, et de se faire évacuer (par hélicoptère j'imagine) aurait pu éviter cette séquelle ? (Je raisonne ici en "toutes choses égales par ailleurs", à savoir que le fait d'attendre les secours n'ait pas engendré une situation encore plus pourrie, etc..)
Je me demande juste si 9 ans plus tard (!), tu envisagerais la situation autrement ?
Merci pour tes réponses :)