pour moi
tu laisse tomber les boites de conserve!ça pèse lourd pour l'apport, ce qui encourage ç long terme, à l'oublier chez soi..en plus, c'est du périssable!
OK c'est lourd, mais par quoi remplacer de plus léger, efficace et pas trop compliqué à trouver dans le commerce ;)?nougat
| “En cas” 50 g de chocolat blanc (1/4 de plaquette) 50 g de noix de cajou 3 petits biscuits plats 1 biscuit Granny Un Bifi Chips 1 paquet 45 g Contenant Total par jour | Poids net 50 g 50 g 45 g 30 g 25 g 45 g 245 g | Emballages Papier alu : 5 g Petit Zip Lock : 5 g Papier plastique léger Emballage collé ultra léger ultra léger ! Sachet ou grand ziplock | Poids Brut 55 g 55 g 45 g 35 g 30 g 50 g 20 g 290 g | kcal 300 300 180 120 100 245 1.245 |
D'accord avec toi sur un plan physiologique, mais avoir quelque chose dans le ventre, c'est bon pour le moral et tant qu'on a le moral et un minimun d'énergie, à mon avis, on avance...
J'ai cru voir qu'il existe des appareils pour faire des conditionnements sous vides. Ou et comment les trouver ? Quelqu'un utilise-t-il ce genre de matériel ?
Et maintenant une petite recette qui était pratiquée sur les navires à voile de la royale navy: cuire des petits pois, ajouter du lard fumé passé à la poele, unpeu d'ail et d'oignon, conditionner le tout avant de partir dans un ziplock bien fermé et scellé en plus par un bout de ductape.;et si avant conditionnement tu étale tout bien sur un plateau, que tu le passes au four à 70 c° porte entrouverte plusieurs heures, tu aura un délicieux plat de petits poids déshydratés.
J'ai cru voir qu'il existe des appareils pour faire des conditionnements sous vides. Ou et comment les trouver ? Quelqu'un utilise-t-il ce genre de matériel ?
petit HS:+1 (chaussettes+T-shirt+caleçon) compressés dans 1 ziploc. L'air finit par entrer mais ça reste très compacte.
mon truc perso:emballer les chaussettes de rechange sous vide aussi
ça prend moins de place
et elles seront toujours sèche!
OK c'est lourd, mais par quoi remplacer de plus léger, efficace et pas trop compliqué à trouver dans le commerce ;)?
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Ils mangeaient des boules de farine de sarazin trempées dans du thé.
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Et quand il fait pas froid vu que la couche d'ozone à cette altitude n'est plus qu'un souvenir ils doivent avoir le cerveau qui fait de bulles.
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Salut,
J'aimerai connaître votre avis concernant une ration alimentaire faite maison pour tenir 24h00 et qui serait la plus complète, la moins encombrante et la plus légère possible, tout en restant qualitative et suffisamment énergétique.
En ce qui concerne le lait concentré et le magnésium, je dirais quand même: Attention! tous deux peuvent avoir des effets secondaires très désagréable en randonnée.
Pas chez tous le monde je le concède, mais c'est assez fréquent.
Il est assez fréquent, en effet que l'on ne se contente pas d'un seul tube de lait concentré ... ;#
Si tu veux avoir le paquet prêt à l'avance "au cas où ..." idem mais j'enlèverais le saucisson que je remplacerais par de la viande sèchée emballée sous vide.
Pour la viande sèchée,
Perso, je conseille le boucher/artisan qui te découperas le bloc devant toi plutôt que celle emballée sous vide en vente en grande surface.
De gros désordre intestinaux allant jusqu'à la diarhée.
Pour le magnésium, je ne le sais que via personnes interposées (dont le pharmacien qui m'n a vendu la première fois).