Prolonger ma vie... Maigrir

[Vincent]

merci à vous ! vos compliments me touchent 

bon pour resumer voici une petite liste des choses à mon avis indispensables pour se lancer dans une telle aventure (car s'en est une !)

- Le "declic", cette idee qui vous trotte dans la tete et qui vous fait dire : put**n faut vraiment faire quelquechose...
- La motivation à terme, c'est bien beau de commencer mais faut s'accrocher, le fait de se voir "fondre" aide bien, celui de changer de tailles de fringues aussi
- Un entourage "Friendly", histoire de pas avoir a "subir" madame (ou monsieur) entrain de se taper la cloche !
- Un toubib orienté "patient friendly" cherchant plus le bien etre de son patient que d'appliquer un bete protocole
- de l'adversité : histoire de pouvoir encaisser les "ah oui je connais ca marche pas", "c'est dangereux","pourquoi tu fais ca ?" ect.
- Un projet qui monopolise l'esprit, histoire de se concentrer dessus et de ne pas succomber à une oisivete qui amenerais un craquage
- Un forum sympa plein de gens bienveillants pour "s'auto prendre en otage" histoire de ne pas pouvoir reculer sans y laisser une dose d'amour propre...

Bref, pas grand chose donc et on a tous ca a portee de main ! 

allez à plus pour mon "moisiversaire" d'arret de la clope !

vincent

[gahús]

Félicitation.

Tu fait toujours du vélo d'appartement ?

[Zecrow]

Inscrit de fraiche date, je découvre ce sujet aujourd'hui...
Un parcours très impressionnant
Je ferais bien de m'en inspirer... 

[Irazú]

bravo camarade!
c'est bien joué!
passe à l'abdominoplastie (je sais pas si on dit comme ça en français) maintenant...
rappel de mon cas:
- 1.90M, 160kgs le 31 dec 2009.
- 108 kilos en octobre 2011==> abdomino plastie comme tu es aujourd'hui en fait
ca motive énormément, et tu ressens une joie... tu imagines!
sortie d'opé: 104kils... deux mois apres 101 kils...
MAIS.... mais-mais-mais-mais...
l'important, tu l'as dit c'est:

- Un entourage "Friendly", histoire de pas avoir a "subir" madame (ou monsieur) entrain de se taper la cloche !

ma femme a été le pilier de cette épreuve (c'est une épreuve les gars, croyez moi), salades... sport.. tout ça
mais mon père a un caractère particulier... narcissique, dominateur, egocentrique..
lui c'est : viande rouge et pâtes midi et soir! bouteille de vin par jour avec quelques bières dans la journée et un ou deux apéro avant chaque repas. jamais saoul, mais il impose, écrase par son intolérance. 86 le vieux, et il tient la route!
bref.
nous vivons à l'étranger, et il vient une fois par an. mon pb de poids c'était une alimentation compulsive, limite obsessionnelle, liée à la relation papounet/gosse, je vous passe le shéma psycho..
c'est plus fort que moi. je ne le maitrise pas.
donc un mois avant qu'il arrive, je stresse, je bouffe... tout le temps qu'il est là je bouffe à mort, bois tout ça... et un mois apres son départ je bouffe encore...
donc a chaque fois +10.... cette année: +12
donc ce n'est pas 59 kils que j'ai perdu, c'est -20...+10... -12... +10... -15...+10...-8 +10... etc.
l'entourage. c'est, à mon sens, le plus important après le déclic.
aujourd'hui je suis remonté a 110-112, dans 2 mois je suis à 105 et j'y stagne.

allez à plus pour mon "moisiversaire" d'arret de la clope !

hé..! faut chager ton avatar avec cette vilaine clope maintenant!!
 

[Zecrow]

...... relation papounet/gosse, je vous passe le shéma psycho..
c'est plus fort que moi. je ne le maitrise pas.
donc un mois avant qu'il arrive, je stresse, je bouffe... tout le temps qu'il est là je bouffe à mort, bois tout ça... et un mois apres son départ je bouffe encore...
......

Chapeau à toi aussi Irazu 

Et une attention spéciale, en ce jour de fête des pères, à tous nos paternels un tant soi peu (beaucoup parfois) pathogènes... 

[bosco]

salut Vincent,
Alors si je peux te rassurer (et je pense depuis le temps que tu as commencé), j'avais essayé pas mal de régimes mais je reprenais  chaque fois voir plus...
Lors d'un pari... Je me suis lancé en janvier 2011 dans le régime Dukan par hasard et sans convictions  , de plus les gens autour de moi étaient rassurant avec les tu va bousiller tes reins, ton foie, voir mourir.... Merci le coupains!!!
Bon un pari est un pari et je le tente, mais intelligemment comme tu l'a visiblement fais, et aujourd'hui soit plus de deux ans et demi après l'avoir fais je vis normalement avec moins 30kg au compteur et j'oscille entre 80 et 82 kg suivant les périodes( bon en ce moment c'est les vacances donc 82kg ) mais la stabilisation se fait très bien il faut juste éviter toutes le sucreries à gogo et les plats en double... Moi perso je fais gaffe la semaine et fiesta le week end 
Grace à ça je revis normalement, et fini les activités que je ne pouvais plus faire à cause du poids  ( exemple cet aprem saut en parachute )
alors courage à toi l'ami 
 

[Sempaï]

Bonjour à tous,

Je parcours régulièrement  la rubrique prepa physique de puis un moment déjà mais uniquement en spectateur.
Là, je me suis inscrit spécialement pour apporter ma modeste contribution à ce topic 

Je ne vous raconterai pas avec mon histoire, juste les grandes lignes.
J'ai 27 ans dont 26 à suivre scrupuleusement une diète à base de frites, pain et riz blanc, pizza, chips, bonbons et autres joyeusetés du genre.
J'ai atteint au maximum un poids que j'estime à peu près à 140 - 150 kg (estimation car j'avais une put*** de honte de monter sur cette foutue balance).
J'ai essayé différents régimes couplés au sport au cours desquels j'ai réussi à atteindre non sans mal un poids approximatif de 85 kg environ pour finalement remonter à 135 

le 01/03/13 début d'un régime frugivore (fruits et légumes en grande quantités + graines et noix en quantités + restreinte) couplé au protocole du jeûne intermittent IF leangains (http://www.musculaction.com/forum/if-leangains-t72607.html).
Cette diète met particulièrement l'accent sur un apport massif de vitamines et minéraux qui aident le permettent au corps :
    - une digestion plus simple
    - de virer les toxines
    - de se régénérer
    - etc....

Dans cette diète je me faisais souvent des jus verts (fruits + légumes) ou alors des journées de jeûne à l'eau.
Résultats au 19/07/13 je pèse 98.90 kg (36.10 kg de perdus   ) avec une quinzaines d'écarts en tout (invitations ou stress car je suis un anxieux et la nourriture me calme  )

Je n'ai pas ressenti les différents symptôme de détoxication mise à part le nez qui coulait pendant les 1ers jour et aussi pendant le moindre écart et je n'avais quasiment pas faim tout le long.

Pour + d'infos vraiment intéressantes :
http://vivrecru.org/ (c'est ici que j'appris un tas de truc vraiment sympas  )
http://www.livrespourtous.com/e-books/view/Alimentation-vivante.html
http://www.youtube.com/results?search_query=gros+malade+et+presque+mort&oq=gros+malade+et+presque+mort&gs_l=youtube.3...0.0.0.98.0.0.0.0.0.0.0.0..0.0...0.0...1ac..11.youtube. (un film vraiment sur les cures de jus)


Si ça peut aider 

Merci

[arzh]

salut vincent

juste pour avoir de tes news au bout de 1 an 1/2 

[arzh]

salut Vincent

des news?

[dysoner]

Je me suis rappellé de ce topic que j'avais suivi avec attention en me regardant ce matin dans une glace

Ou en est-tu ?

[DavidManise]

Me demandant ce qu'il devenait, je viens de faire une petite recherche pour apprendre que Vincent est décédé il y a quelques mois "des suites d'une longue maladie"... 

Toutes mes condoléances (très en retard) à ses proches.

David

[bloodyfrog]

 

RIP Vincent...

Manu.

[b@s]

 
salut camarade... repose en paix

[dysoner]

… La vie est parfois bien injuste surtout après une telle démonstration de motivation et de volonté.

Tu sais pas si ça as un rapport avec son surpoids ou son régime ?

[Buffalo]

C'était un sacré mec!! chez suivi son fil depuis le début il faut une sacré volonté pour arriver à perdre autant de poids et changer de mode de vie comme il l'a fait. Mes Sincéres condoléances à ses proches

[raphael]

Je me doutais bien qu'il y avait quelque chose de grave car il nous tenait informé régulièrement.

Toutes mes pensées a ceux qui l'on bien connu. 

Merci David pour la démarche

[Pit]

Merci David pour nous avoir tenu au courant. Vraiment dommage de voir Vincent partir comme ça, après toute la motivation et la volonté démontré .

Pierre

[Pouçot]

Ouch. Merci d'avoir partagé ça avec nous, David, je me suis souvent demandé ce qu'il devenait et espérais naïvement que s'il ne passait plus ici, c'est qu'il avait décidé de tourner une page parce que le forum lui rappelait un combat qui fut difficile.

Je prendrai le temps de penser à Vincent aujourd'hui...
C'était un modèle d'abnégation et un homme de volonté.

Qu'il repose en paix, il l'a mérité.

[** Serge **]

http://www.youtube.com/watch?v=7KtzuB8DCAk

[Kilbith]

Son exemple restera.

Mes sincères condoléances pour les siens.

[ucorsu]

Bonjour,
+1
Il restera un exemple à suivre.
Que de volonté dans sa démarche, sans jamais laisser transpirer quoique ce soit.
REP

[philippe12]

milles pensées a Vincent et a sa famille
merci David



amicalement

[Bison]

On s'était promis de faire quelques balades ensemble, quand on serait "ensemble qous 200 au total".

On y était presque ...

Jamais remettre à demain les bonnes choses que l'on pourrait se donner aujourd'hui ...

[Ishi]

 
J'ouvre le post en m'attendant à avoir de ses nouvelles, mais pas ce genre de nouvelles.
De tout coeur avec ses proches.

[loic35]

Fait ch... !       R.I.P