Hello,
C'est mon prof qui a écrit ce bouquin, et j'ai modestement participé pour les infos sur certaines parties.
Le partis-pris et le style d'info est un peu différent par rapport à Protegor, la clé d'entrée étant la compréhension du stress personnel et du stress généré par l'environnement et les autres, avec pas mal de conseils pour déjà se dominer, se connaître soi-même et s'auto-gérer.
Là dedans entre aussi la préparation amont : tout les petits trucs que je peux faire préventivement pour m'éviter du stress (et donc aussi fermer la porte de chez moi et regarder derrière moi quand je passe ma porte cochère :-)
Puis, quand j'essaye de me gérer et donc de gérer l'autre et que ça fonctionne pas, quelques conseils sur "que faire quand ça chie dans le ventilo ?"
Perso, je pense que les 2 bouquins sont complémentaires, et que sa lecture t'apportera sans doute des choses. Mais pour être honnête, je pense que Protegor est super bien foutu, et que la lecture du notre n'est pas une nécessité vitale. Mieux vaut avoir lu Protegor et appliquer ce qui est marqué, que de lire 20 livres et de ne rien faire.
Maintenant, c'est aussi en relisant plusieurs fois la même chose présenté de manière différente qu'on percute parfois sur des infos... donc fonce !

Amicalement,
Djé