Cong, ça me parait étonnant tout ça !
Le truc c'est qu'il ne citent pas d'études, tout au plus un petit article qui ne fait que décrier sans prouver, bizarre...
Quelqu'un a des infos ?
a+
AMHASi on lit bien le texte (le texte d'origine en anglais c'est bien le BMJ, j'ai vérifié, mais c'est juste un "avis" pas une publication) il n'y a rien de transcendant.
1. D'abord personne n'a dit ici que le corps perdait 40% de sa chaleur par la tête. On a dit qu'une fois correctement habillé, la tête non couverte correspond à une grande partie de la perte thermique. Donc plutôt que d'ajouter un pull, mettez un chapeau.
2. Votre cuisse, si vous courez le marathon, va fournir assez de chaleur même si vous êtes en short par -5°C. La tête produit peu de chaleur (absence de muscle) et elle a une grande surface (sans graisse protectrice) par rapport à son volume. Du fait de la surface importante, les pertes par radiation sont importantes et augmentent encore plus par grand froid (différence chaleur peau/environnement). Elle possède aussi, surtout chez les "caucasoïdes", des "radiateurs" : nez et oreilles. Comme elle se trouve "en haut" elle est plus exposée au vent.
Pour toutes ces même en cas d'effort intense par temps froid, il faut la couvrir.
3. Le cerveau est très sensible au froid, pas de vaso constriction possible. Si vous commencez à "délirer", vous perdez notre atout évolutif principal (le cerveau), la mort se rapproche.
4. La tête et le cou sont des zones ou le sang affleure : il y a donc un refroidissement profond très rapide. Couvrez-vous
5. Une fois l'ensemble du corps couvert, pensez au fait que la respiration est une grosse perte de chaleur et d'humidité. Pensez à vous couvrir les ailettes du nez, et évelntuellement à respirer à travers un échangeur (un buff par exemple).
Sur le texte :
Notez que le raisonnement est purement "physique" (surface exposée) et non physiologique. Avec une contradiction puisque à un moment il est écrit :
Le corps répond aux températures froides de deux manières. L’une d’elles est la constriction des vaisseaux sanguins dans les bras et les jambes, pour réduire le flux de sang vers les extrémités. C’est ce qui protège le cerveau et les organes vitaux du tronc, tout en sacrifiant les doigts et les orteils qui peuvent geler. L’autre réponse au froid est le frisson, qui génère de la chaleur.
Le cerveau étant un organe vital, il est donc important de le protéger. Or, la vasoconstriction des extrémités c'est bien pour vivre, mais les "pieds de cochon" c'est pas terrible à vivre. Donc pour éviter les "gelures" et garder la dextérité fine on a bien intérêt à couvrir la tête et le tronc (bonnet et gilet).
Le visage, la tête et le haut de la poitrine sont cinq fois plus sensibles aux changements de températures que les autres régions du corps.
Ne serait-ce que pour le "confort" il est important de se couvrir la tête. La confort n'est pas un truc de "minet" (ça devient difficile de rester politiquement correct, j'ai changé trois fois de terme
), c'est le meilleur que les "gros durs" (idem
) ont trouvé pour durer.
Donc rien de nouveau. *Pensez à vous couvrir la tête et le torse pour garder votre dextérité fine. Pensez à vous garder les pieds au chaud si vous ne voulez pas perdre votre moyen de locomotion (se couvrir la tête et le torse évite au corps de faire le choix d'abandonner les arpions).
*En action, c'est plus simple de se couvrir la tête ou de se la découvrir que de changer des chaussettes ou même de mettre un pull.
*A l'arrêt vos muscles des jambes ne produisent plus de chaleur. Pensez à vous munir de collants car les jambes représentent une grande surface.
Sur la référence indiquée dans l'article :
Submersion of the head (7% of the body surface area) in the body-exposed conditions increased total heat loss by only 10%. In both body-exposed and body-insulated conditions, head submersion increased core cooling rate much more (average of 42%) than it increased total heat loss. This may be explained by a redistribution of blood flow in response to stimulation of thermosensitive and/or trigeminal receptors in the scalp, neck and face, where a given amount of heat loss would have a greater cooling effect on a smaller perfused body mass. In 17°C water, the head does not contribute relatively more than the rest of the body to surface heat loss; however, a cold-induced reduction of perfused body mass may allow this small increase in heat loss to cause a relatively larger cooling of the body core.
On constate que 7% de la surface (la tête) entraine 10% des pertes ce qui n'est pas négligeable (l'expérience ne prends pas en compte le refroidissement du nez par la respiration de l'air glacial car c'est de l'air comprimé qui est utilisé ici) . Mais surtout, on constate bien que le "refroidissement de la tête" entraîne une diminution rapide de la température du "tronc central" :
head submersion increased core cooling rate much more (average of 42%) than it increased total heat loss.
Au final : s'il n'était pas important de préserver une bonne régulation thermique au niveau de la tête : cela fait longtemps que nous n'aurions plus de barbe et de cheveux non ?
Sujet: Maslow (Lu 1156 fois)
