Demande de conseils pour une 1ère rando en montagne

[Perlinpinpin]

Bonjour,

Je me présente vite fait :
J'ai 31 ans, 1m74, 70 kgs.
Je randonne depuis un an mais je ne suis pas un sportif acompli  

Je prépare une sortie en solo sur le massif du Sancy pour la deuxième quinzaine d'aout.

L'itinéraire prévu (carte IGN Bleue et topo guides en soutien) est de partir du Mont Dore pour le Sancy et après de suivre le GR 30 pour faire le tour de quelque lacs. (retour au Mont Dore en taxi)

Je prévois la rando sur deux jour, une nuit,  voir trois jours et deux nuits suivant ma forme ^^ (pas de contrainte de temps ni de rythme, je serais en vacance  )

Je risque également de faire des pauses pêche au lac rencontrés.

Jusqu'ici vous direz qu'il n'y a pas de problème mais voila, ça sera ma première sortie en montagne pour autre chose que du ski  .

Je ne sais pas trop à quoi m'attendre en terme de climat et de ravitaillement en eau.

Ma principale inquiètude concerne les températures rencontrées et de prendre les vetements en adéquation.

Question annexe : on a le droit de faire un feu ? et par ailleurs, l'utilisation d'un réchaud à bois est considéré comme un feu ?

J'aurai donc besoin de conseils de personnes plus aguéries que moi.

Pour vous aider voila avec quoi j'irai (pour l'instant) :

Vêtements :
- Pantalon Northen Face transformable en short.
- Tee shirt Laine mérinos manche courte déca
- Plolaire 300-400gr/m²
- coupe vent Ventile Hilltreck
- casquette + bonnet
- chaussure + chaussette

Dans le sac à dos (Karrimor "Predator 45 L")  hors eau et nourriture :
- Canne à pêche 380g
- accessoire de pêche 340g (c'est en cours d'allégement, dois pouvoir faire beaucoup mieux)
- Téléphone (non pesé)
- Tee shirt manche longue combo polyp. et laine mérinos HH (non pesé)
- paire de gants (95g)
- calecon et paire de chaussette de rechange (non pesé)
- tour de cou 40g
- guêtre (non pesées)
- poncho 340g
- allume feu 5g
- boussole 15g
- briquet 27g
- briquet magnesium 40g
- casquette 55g
- couteau camp 370g
- duc tape 18g
- ficelle 19g
- frontale 47g
- gourde 1 L 35g
- hamac 500g
- neck bowie fp 63g
- papier + crayon + pile front 29g
- papier alu extra epais 12g
- pharmacie + hygiène 360g
- plapytus 1,8l 100g
- popote 128g
- pq 20g
- rechau à bois 57g
- sac a dos 45L 2kg
- DEF 4 1850g (non pesé)
- 6 sardine 33g
- side pocket 400g
- spork 12g
- tapis Arkmat 140g
- tarp 380g
- Acquamira - Filtre Frontier Pro (50g) (dans le massif du sancy, l'utilisation du filtre sans traitement chimique est elle suiffisante ? )

Tous le matos a été testé à plusieurs reprises (système de couchage, système de cuisine, système de vêtements, etc) sauf le filtre à eau qu'y est actuellement en commande ^^

[tokala]

c'est bien pour ta 1 ere rando tu t'es pas encomber de chose inutile(je vois que tu a été sagement faire un tour chez arkligth design )le poids est ton ennemi en montagne.
pour le filtre pense toujours qui peut avoir un bestiol crevé en amont.pour le chimique voit un peut l'industrie du coin.vaut mieux prevenir que guerrir.

[Géo]

Salut! 

écoute, je crois que t'es pas mal avec ça!

Je prendrais peut être un peu plus chaud comme vêtements...

Pour les températures je sais pas mais regarder la météo, l'altitude, le vent annoncé me semble un bon début...et surtout vise large donc plutôt le defense 4 peut être, pareil pour l'eau (étudie la carte, repère des sources (captives ou non)...)

L'aiguiseur je ne sais pas...c'est quoi au juste? une pierre ou un truc un peu plus complexe (et lourd, encombrant?)

Pour ta première tu pars tout seul, c'est bien mais fais gaffe! C'est aussi une bonne chose d'avoir déjà testé ton matos

A+

[Pierr]

Bonjour,

la première étape est de trouver de bonnes infos météo pour connaître les températures minimum. Un site comme Accuweather.com est souvent utile mais ici autant aler sur : http://www.sancy.com/pratique/meteo. Je vois des 4, 6, 7°C le matin. Donc sans doute des 2-3 °C vers 4h du mat. Le ressenti peut-être plus bas (vent, pluie, fatigue) et c'est pas mal d'avoir une petite marge de sécurité. Ce sont des températures un peu limite pour le hamac peut-être.

Donc Def 4 plutôt. Surtout que ton Arkmat sera un peu léger point de vue isolation. Note que tu peux le mettre dans le Def4, essaye mais ce sera sans doute plus pratique te plus chaud.

Je prendrais aussi une polaire de plus.

8kg de base ça semble un peu beaucoup. Il faudrait éventuellement détailler les poids poste par poste. Je ne vois pas de truc inutile sur ta liste sauf l'aiguiseur (utile sur plusieurs semaines, pas sur 2-3 jours).

Ajoute des gants.

[Perlinpinpin]

Merci pour vos réponses 

- ok je ne fais pas l'économie du double traitement de l'eau (mécanique et chimique)
- Vi j'aime pas porté un sac d'une tonne et Arklight c'est du bonheur pour ça ^^
- oui l'aiguiseur sur 2 ou 3 jours est peu superflu surtout avec 2 couteaux >> à retirer donc (c'est un aiguiseur Lansky qui pèse 15g mais bon 15g inutile)
- ok pour le DEF4, jouons la sécurité, je connais pas l'endroit ...
- merci pour le site, je me le mets en favori 
- une polaire en plus, ok mais je peux plutot prendre un polaire plus chaude, ça m'embête de me trainer deux polaires, je préfère prendre deux sous vetement, un manche courte et un manche longue pour adapté en fonction du temps.
- pour le hamac et le ressenti des température, je peux pas te dire, je n'ai bivouqué qu'en hamac. J'utilise déja la méthode de mettre le tapis dans le sac.

Je mets à jour le poste initial avec le poids de chaque item.

[tokala]

une polaire en plus, ok mais je peux plutot prendre un polaire plus chaude, ça m'embête de me trainer deux polaires, je préfère prendre deux sous

cette année j'ai commencé a remplacer tout mes vétements syntétique par du merinos,
j'utilise l'ulfrotté depuis plus de 10 ans , c'est le jours et la nuit.avec une petite doudoune en complément .d'ailleur je lorgne sur la camp-ED 105 micro jacket.

[Perlinpinpin]

Vi, je lorgne aussi sur le sous vêtement en merinos, je teste d'abord sur le tee shirt deca en merinos avant de franchir le pas avec Woolpower (style 200 en col zippé pour une 1er couche).

Pour la doudoune, j'ai un peu plus de mal à m'y mettre.
J'ai l'impression d'une fragilité extreme (plus qu'une polaire) bien que j'ai jamais essayé. (totalement subjectif donc  ) Cette fragilité n'est pas du tout adapté à mon activité annexe, la pêche, pour laquelle je me faufille souvent au travers des ronces et autres truc désagréable.

Tu me diras, ça sert pas à ça, ça sert en statique la doudoune.

Par ailleurs, j'ai jamais eu assez froid pour avoir besoin de cumuler 4 couches (sous vetements / polaire / doudoune / coquille) mais bon il y a un début à tout.

Pour l'instant, je pense me diriger vers un polaire plus chaude style 300gr/m² ou 400gr/m² (on parle ici d'ailleurs du matos Helkion, à voir).

Ca paraît envisageable où je suis un doux rêveur sur l'indulgence du climat montagnard du massif central , 

[Kilbith]

Salut,

*Le Def 4 apporte une grosse marge de sécurité, mais d'un autre coté tu as une bâche et un matelas light.

* Pour s'en tenir à ton équipement :
Je ne vois pas les chaussettes et les chaussures.
Il manque un collant.
Des guêtres c'est pas mal en cas de grosse pluie car le poncho est un bon "collecteur".
Pas besoin d'une seconde polaire, mais je prendrais TshirtMC + Tshirt ML pour le confort au bivouac (sinon tu risques de foncer dans ton sac s'il fait froid).
J'imagine que tu emporte un "camp" pour le fun avant tout. Parce que sinon il ne sera pas très utile.

Ton sac à dos est bien lourd....

[Kilbith]

Ca paraît envisageable où je suis un doux rêveur sur l'indulgence du climat montagnard du massif central ,  

Je n'y suis allé qu'une fois,mais ce n'est pas la Patagonie non plus. En une heure tu as atteint la civilisation en cas de problème...

Le seul point faible de ton équipement c'est la pluie battente par vent violent de type gros orage. Avec ton poncho et en absence de guêtre tu seras trempé jusqu'au bassin.

[aquinatis]

J'habite à 1100m au pied du Sancy... je connais bien le coin. La règle ici, c'est que l'été se termine au 15 Août... On rallume les poêles cette quinzaine là; donc fait bien gaffe aux niveaux des températures. Tu peux te retrouver en altitude avec les premières gelées :-)
Bon c'est aussi la saison des orages, mais là c'est comme partout en montagne. Concernant l'isolement, en cas de brouillard particulièrement, certains coins sont paumatoires, les coins de la Fontaine Salée par exemple, ou Chaudefour, par laquelle tu ne peux manquer de passer. On a régulièrement des drames dans le coin, surtout en hiver, rarement en été. Tu trouveras des tonnes de sources; sur deux jours tu as le temps de faire une belle balade...

[Corin]

Je suis entièrement d'accord avec les propositions de Kilbith et Pierr. La difficulté est que tu peux avoir un très beau soleil le jour et très froid la nuit. Le Def 4 est largement suffisant.

Certains articles complémentaires (et pas trop lourds) peuvent être utiles: ainsi, la crème solaire et des lunettes de soleil. Je confirme, les guêtres ou le surpantalon seront utiles notamment en cas de rosée.
Outre une paire de chaussettes de rechange, pense aux sous-vêtements de rechange.
Une couverture de survie, notamment une space blanket, est un élément de sécurité incontournable.
La bouteille de gaz qui va avec le réchaud, c'est préférable de ne pas l'oublier.
La carte aussi peut être utile

Tu peux aussi simplifier d'autres choses: kleenex et PQ, il y en a un de trop... Sauf si tu es sensible...

Liste en première approche...

A+

[Outdoorsman]

Ta liste me parait cohérente.

Je rajouterai : la carte, bien sûr, en vêtement une doudoune ou polaire sans manche (c'est pas lourd, peu encombrant et c'est une couche efficace pour le soir), une paire de gants (toujours appréciable en cas d'immobilisation ou de gros temps), les lunettes de soleil (indispensables) et la crème solaire.

A ne pas oublier, le principal matos de survie en France : le téléphone portable.

[Perlinpinpin]

Merci pour vos réponses !!

+ kilbith :
> Voui ma liste est incomplète : il y aura une paire de chaussette de rechange dans le sac et j'ai des guêtres de chez Arkligth qui sont chez la couturière pour un ajout de fermeture éclaire (ça me souler d'enlever les pompes pour les mettre). Un collant ?! arf je vais pas au pole nord  

+ aquinatis : merci pour les infos  
D'ailleurs, tu sais pour le feu ou l'utilisation d'un rechaud à bois ?

+ Corin :
- je porte des lunettes de soleil et des lunettes de vue.
- Je rajoute un caleçon de rechange.
- Une couverture de survie ? arf faut que j'étudie la question, mon DEF4 n'est pas à même de me "sauver" ?
- Bouteille de gaz > c'est un réchaud à bois.
- Pour la carte, je prévois de partir avec une copie couleur de la carte IGN et des pages du topo-guides relatives à mon secteur, le tout annoté avec mon itinéraire et une évaluation km/temps faite au vu du topo guide.
- Hihi Je suis pas sensible   je vais garder le PQ et supprimer les kleenex.

Je prend aussi mon téléphone avec moi  

C'est fou, il y a plein de petit détail qui ne figuraient pas sur ma liste car ils me paraissaient évident, sauf la vieile quand je vais faire mon sac  

J'édite ma liste.