Nounours Haribo et survie

[mad]

Il nous est arrivé récemment à Vé (la nana qui me supporte depuis 38 ans ) et à moi (pas le même jour, c'est ça qui est rigolo, alors que nous étions ensemble en Australie) d'avoir un gros coup de mou pendant une marche. Pour moi, c'était dans les Blue Mountains à l'Ouest de Sydney, après six heures de crapahute sans avoir vraiment mangé, et sur un éboulis en plein cagnard. Pour Vé, c'était en Tasmanie, en montant un sommet  pas trop difficile, mais avec pas mal de vent.
Dans les deux cas, fatigue intense (je sais, nous sommes un peu chochottes  ), et jambes coupées.
Dans les deux cas, le remède miracle fut une pause, avec une bonne hydratation (tout en veillant au grain : en général, par là-bas, il faut trimballer l'eau, et pour trois jours, ça pèse un peu ...), avec en prime quelques Nounours Haribo ou assimilés (down under, ce sont des bébés en gomme - les australiens sont un peu anthropophages  ).
Je sais que ce ne sont pas les quelques calories qui expliquent l'effet, mais je peux vous assurer que c'est quasi magique !
Des expériences similaires ?

PS : déjà posté sur RL, mais pertinent ici aussi AMHA 

[crotale]

On a beau parfois s'égarer en tentant de rechercher les compléments alimentaires les plus performants, les mieux assimilables, les plus "bio"
Alors que des solutions simples sont à notre portée, efficaces, pratiques et peu honéreuses....A renfort et doses modérées de bonbons, chocolat ou autres sucreries, le métabolisme peut rapidement se requinquer, surtout lorsqu'il en a le plus besoin...

[Alex Reeves]

Bonjour Mad, bonjour tout le monde,

Hormis le petit "coup de fouet" énergétique que va t'apporter une consommation de sucres rapides (bonbons dans ce cas), je pense que le fait de s'accorder une petite pause edulcorée pendant un effort regonfle le moral.

En effet, le consommation de friandises, ou autres petites douceurs, constitue un petit moment de plaisir lié à une sécrétion d'endorphines, plus couramment appellées "hormones du plaisir".

Ces neurotransmetteurs (molécules chimiques qui agissent dans les synapses de notre cerveau) ont un effet similaire à l'action de la morphine et induisent un état de bien être.
L'activité physique, l'activité sexuelle, le rire ... sont autant de sources de libérations de ces endorphines.

Personnellement, dans mon boulot, quand je sent une baisse d'énergie ou de vigilance, je consomme régulièrement un Chewing-gum. Il parait qu'il aurait "milles vertus" dont celles d'améliorer la concentration (la mastication améliorant l'oxygénation du cerveau), de faire diminuer le stress et de se sentir de bonne humeur, de freiner les attaques acides post prandiales ... sans oublier de masquer la mauvaise haleine  . Et comme c'est sans sucre, ça limite ainsi le risque de caries.

Je consomme aussi le Chewing-gum au cours d'activités physiques douces (marches, pétanques, ...) mais aussi pour limiter mes "coups de fringales" en période de régime ...

Bonne journée.

[Gros Calou]

Avec des rouleaux de réglisse personnellement, un petit coup de boust mais surtout une sensation de soif moins grande, à mon avis dû à la succions prolongée de ces machins la...

Yo  Attention, pour ceux que cela concerne, le réglisse est mauvais pour la tension.

 

[guillaume]

Perso, le chewing-gum me permet aussi de bien atténuer la sensation de soif (je sais c'est pas bien de ne pas boire, mais des fois on ne peut pas, notamment à l'école...).

a+

[Baptiste]

Perso, le chewing-gum me permet aussi de bien atténuer la sensation de soif (je sais c'est pas bien de ne pas boire, mais des fois on ne peut pas, notamment à l'école...).

a+

Tu n'as pas le droit d'avoir une bouteille d'eau à l'école ? 

[guillaume]

Tu n'as pas le droit d'avoir une bouteille d'eau à l'école ? 

  Je parle de mon cas spécifique et notamment des interrogations orales (colles) pendant lesquelles tu vas pas demander si tu peux boire un coup tellement le temps est serré... Et là, juste le fait d'avoir un chewing gum dans la bouche, sans forcément le mâcher, permet d'atténuer la sensation de soif jusqu'à la fin.

a+

[Alex Reeves]

Et dans tes sorties "outdoor", est ce que le chewing gum fait parti du voyage ? ou une autre friandise peut-être ?

Merci Guillaume.

A +.

[philippe13]

........
Alors que des solutions simples sont à notre portée, efficaces, pratiques et peu onéreuses....A renfort et doses modérées de bonbons, chocolat ou autres sucreries, le métabolisme peut rapidement se requinquer, surtout lorsqu'il en a le plus besoin...

Débat classique des forums cyclistes... Les cyclistes étant nombreux et friands d'innovations mêmes couteuses c'est un vrai marché très disputé. Pour nous l'alimentation liquide et solide en cours de route va de soi et le vélo porte!

Le débat se fait entre adeptes des barres spécialisées (chères), des Mars et assimilés (pas diététique) et du plus naturel pas trop cher. Personnellement adepte des solutions pauvres et rustiques (vélo de 1970) je roule avec une pâte de fruit achetée en grande surface + quelques biscuits ou des biscuits Figolu, cette marque conciliant pâte de figue très sucrée et un entourage de biscuit assez dense est très estimée chez les randonneurs à vélo. Il existe des adjuvants pour boissons si ça marche ce n'est pas mieux que le sirop Teysseire-

J'ai essayé tout ça et objectivement en suis revenu à mes produits basiques! pâte de fruits, figues sèches, figolu, eau thé ou  chicorée. 

Personnellement je n'aime pas boire sucré (là et dans la vie quotidienne) et je roule si il fait froid avec un petit thermos de thé ou de chicorée, je suis bien le seul le faire et pourtant cette hiver  où il y avait de la neige c'était un sacré réconfort.   

[Baptiste]

Bonjour Mad, bonjour tout le monde,

Hormis le petit "coup de fouet" énergétique que va t'apporter une consommation de sucres rapides (bonbons dans ce cas), je pense que le fait de s'accorder une petite pause edulcorée pendant un effort regonfle le moral.

En effet, le consommation de friandises, ou autres petites douceurs, constitue un petit moment de plaisir lié à une sécrétion d'endorphines, plus couramment appellées "hormones du plaisir".

Ces neurotransmetteurs (molécules chimiques qui agissent dans les synapses de notre cerveau) ont un effet similaire à l'action de la morphine et induisent un état de bien être.
L'activité physique, l'activité sexuelle, le rire ... sont autant de sources de libérations de ces endorphines.

Personnellement, dans mon boulot, quand je sent une baisse d'énergie ou de vigilance, je consomme régulièrement un Chewing-gum. Il parait qu'il aurait "milles vertus" dont celles d'améliorer la concentration (la mastication améliorant l'oxygénation du cerveau), de faire diminuer le stress et de se sentir de bonne humeur, de freiner les attaques acides post prandiales ... sans oublier de masquer la mauvaise haleine  . Et comme c'est sans sucre, ça limite ainsi le risque de caries.

Je consomme aussi le Chewing-gum au cours d'activités physiques douces (marches, pétanques, ...) mais aussi pour limiter mes "coups de fringales" en période de régime ...

Bonne journée.

Je pensais que les chewing gums n'étaient pas bon pour la digestion car la mastication induit une préparation de l'estomac à recevoir de la nourriture, ce qui n'arrive pas avec une gomme. À ce titre, j'ai lu qu'il favorisait la sensation de faim. Où me suis-je trompé ?

[Alex Reeves]

Je pensais que les chewing gums n'étaient pas bon pour la digestion car la mastication induit une préparation de l'estomac à recevoir de la nourriture, ce qui n'arrive pas avec une gomme. À ce titre, j'ai lu qu'il favorisait la sensation de faim. Où me suis-je trompé ?

Bof, ... c'est comme tout ... rien n'est vraiment bon et rien n'est vraiment mauvais ... le tout est de consommer avec modération.

L'autre jour, j'ai vu (d'un oeil) un reportage à la TV où une école (en Suisse je crois) prônait la consommation de chewing gum pendant les cours afin d'améliorer la concentration, la qualité d'écoute, la réflexion et par conséquent les résultats scolaires des élèves. Et apparemment avec des taux de réussites aux épreuves très intéressants.

Moi qui ai encore des séquelles aux doigts à force de copier "je ne dois pas mâcher de chewing gum en classe." 

A +.

Ciao.

[Wazup]

Moi quand je suis totalement OUT, j'aime bien prendre tout ce qui est Caramels ou Bonbon. Ça donne un coup de fouet impressionnant !

[philippe13]

Autre chose curieuse: je n'aime guère le sucré et ne mange pas de bonbon normalement (déjà même enfant) or quand je conduis longtemps j'ai "besoin" de sucre mon corps me le dicte et je suce  un de ces vieux bonbon stocké dans le vide-poche, indispensable sur autoroute.

[Znourf]

ce qui me donne un coup de fouet c'est du miel que je met dans une fiole de préférence du miel d'acacia.
Ou alors et ça depend du jour et de l'humeur de la melasse de canne a sucre que j'ai aussi dans une fiole.

Je précise que les 2 produits doivent être transport dans de la fiole de verre , le plastique est loin d'etre top  et le miel a vite fait de prendre le gout du plastique et d'absorber les esther du plastique.

[guillaume]

Et dans tes sorties "outdoor", est ce que le chewing gum fait parti du voyage ? ou une autre friandise peut-être ?

Ca m'arrive d'avoir des chewing-gum mais c'est plutôt rare.

En revanche, après avoir passé 10 jours d'autonomie à manger purée, semoule, riz et que je fais un ravitaillement, je m'achète (très) souvent un paquet de carambar au caramel.

a+

[pops]

Pour ma part, j'emmène en marche un peu longue ( plus de trois heures pour moi) des fruits secs...  et en cas de coup de fatigue un peu plus poussé ( là, c'est que je suis allé trop loin...), je stoppe un moment et je sors de la trousse de secours un paquet de coramine glucose ... heureusement, c'est très rare(ce n'est arrivé depuis plus de 3 ans).
En général, c'est couplé avec un manque certain de sommeil.