En théorie, le plus simple pour lire tes mails, c'est d'être chez toi, et d'utiliser ton pc quand il est allumé, si tes préférences de connexion sont enregistrées (exemple con, sous firefox on peut afficher tout les mots de passes sauvegardés, ça prend pas bien longtemps). C'est aussi valide pour un poste au bureau...
Un Keylogger c'est un soft qui enregistre les touches frappées, avec parfois aussi les applications contextuelles dans lequelles elles ont été frappées (ouverture IE - connexion
www.mailchaud.com - "
raphael@mailchaud.commonmotdepasse")...
Cela dit, cela nécessite quand même un accès à ton poste pour installer la chose (local ou distant). c'est faisable, mais souvent les problèmes sont beaucoup plus simple que ça.
Il y a thériquement beaucoup de manière de craquer un compte, mais beaucoup sont extrèmement peu probable. Ok, un man in the middle après cassage du WEP (même pas du wpa, on reste simple et basique), ça reste plutôt simple (le WEP est une vrai passoire actuellement, et un sniffeur est pas compliqué à utiliser). Le truc c'est que la personne mettant ça en place, elle a déjà de bonnes connaissances, mais ils lui faut aussi une bonne motivation (lire les mails de Mme Michu, à part pour le sport...

)
Donc voilà, moi je conseillerai de rester sur les choses basique : changer de mot de passe, s'assurer d'avoir antivirus et firewall à jour, et regarder autour de soi (proches, collègues, etc).