Salut Attila82,
- Si tu peux renforcer (prudemment) la musculature de ton dos, ce sera bénéfique à tout point de vue - et je pense que c'est une démarche indispensable dans ton cas ...
- Ensuite, et de toute façon, il te faut une vraie conversion à la religion du Mulistan. À devenir "intégriste" ... Cela veut dire abandonner l'idée de n'emporter que du matos "increvable", et tout le fourbi "au cas où". Ta sécurité (en rando) découlera plus de ta capacité à te déplacer facilement, sans trop de fatigue, et surtout de ta capacité à appliquer un plan "B" quand l'expédition part en sucette ... Et puis, en prenant un peu de soin du matos, le léger et même l'ultra-léger se montrent finalement assez fiables. Vaut mieux avoir une sangle qui lâche sur un sac chargé à 10 kg qu'une boucle qui se fait la malle sur un sac de 20 kg ...
- Restera le sac. Deux points importants :
a)
Le report de charge sur les hanches. De ce point de vue, la ceinture abdominale des Osprey, à mon sens c'est vraiment le top (bien mieux, à mon expérience personnelle des deux marques, que celle des Deuter).
b)
L'équilibre du sac. Comme dit plus haut, Aarn propose des sacs ultra sophistiqués, dont les qualités ont été confirmées par
un test sérieux d'Oli_v_ier, le saint patron des Muls ...
Hélas, les sacs à dos de bonne facture, et d'origine étrangère en plus, sont difficiles à trouver en France "en démo", même dans les magasins spécialisés ... Difficulté supplémentaire : il faut du temps pour savoir exploiter correctement un sac "sophistiqué".
Et finalement ... oui, tu risques fort d'y laisser un bras. Mais tout est relatif ... tu as vu le prix des péages, le prix d'une location à la côte, le prix d'un resto en famille?
PS : un sac civil, cela peut aussi être très modulable ...