Allez, rapide récap' conceptuel, ça faisait longtemps.
Tu as plusieurs problèmes à régler de façon méthodique.
Pour que tout se passe bien tu dois être capable de conserver
- ton attention
- ta chaleur corporelle
- ton taux d'hydratation
et ensuite de renouveler ton énergie pour faire tourner la machine.
Que peux-tu faire au niveau matos pour cela ?
1 : Ton attention Tu peux agir dessus essentiellement en te donnant les moyens d'être concentré, soit : en dormant bien, en crevant pas la dalle (ce qui est un réel problème surtout au début du jeun, soit, exactement la durée de ton trip) et en étant en bonne santé. De quoi as-tu besoin pour bien dormir ? Au minimum, un endroit ou tu peux t'allonger assez confortablement et sans avoir à lutter pour conserver ta température (on rejoint le point 2). Chez moi ça s'appelle un tapis de sol, un sac de couchage et un abri contre la pluie / le vent. Certains ont besoin aussi d'un abri "psychologique" en plus. Une tente par exemple.
De quoi as-tu besoin pour ne pas crever la dalle : c'est à toi d'valuer tes besoins selon ta morphologie et l'effort estimé.
De quoi as-tu besoin pour être en bonne santé : des bonnes dents (…), de quoi réparer les bobos (trousse…), suppléer aux besoins d'hygiène élémentaire (…).
2 : ta température corporelleTu dois lutter contre 5 types de perte de chaleur. Convection, conduction, radiation, évaporation, respiration. Je t'invite à retrouver le fil sur la thermodynamique. Grosso merdo, en restant dans un cadre confortable, on va différencier trois types de conditions dans lesquelles appliquer cette lutte. En activité, au repos, en sommeil. La question que tu dois te poser est, comment puis-je lutter contre ces 5 types de perte de chaleur dans chacune des trois situation, puis dans un deuxième temps, comment puis je faire se recouper ces trois situations en terme de matos nécessaire pour ne pas me charger inutilement.
Exemples appliqués à ne pas prendre au pieds de la lettre, mais comme manière de réfléchir :
En activité : La convection est problème simple à contourner. Un bon coupe vent. La conduction, en général on a des pompes. Radiation, pas de souci la machine tourne. Evaporation, c'est le problème majeur. Car il complique celui de la convection. Tu peux être mouillé de l'exterieur (brouillard, pluie) et de l'intérieur : transpiration. Un poncho + pantalon imper ou guêtres peut t'aider pour le premier cas (Je rappelle que la définition de "être mouillé" n'exclus pas en soit de zones corporelles particulières. Et que donc être mouillé "sur le mollet droit" reste "être mouillé"). Pour le second cas, du matériel respirant est une bonne chose, mais sera insuffisant si tu ne limite pas ta transpiration en régulant ton effort. Tu trouvera des posts à ce propos. En fait, en activité le problème est plus de ne pas avoir trop chaud pour ne pas avoir froid ensuite, que de ne pas avoir froid.
Au repos : Convection idem, + s'abriter : connaissances terrain ou tente ? Mais aussi, à ce stade de bons isolants > qui conserve près de toi de l'air que tu réchauffes avec ton corps (rentabiliser ta perte par radiation ?) et qui y reste : un bon pull ? Conduction : bonnes chaussettes, bout de tapis de sol ? Evaporation : cf post précédent. C'est là que tu récoltes ce que tu as semé. Respiration : Comment réchauffer ton air ? Foulard ? Echarpe ? Radiation : compenser la perte par un apport : Feu ?
En sommeil : Convection : Abri, isolant. Radiations : limiter leur perte, les réfléchir, couverture de survie ? En apporter : Feu ? (loi, sommeil, aïe) Evaporation : cf ci dessus et décliner pour le couchage. Respiration idem. Conduction : Isolant.
3 : Hydratation : Je te laisse le soin de trouver les informations qui concernent tes besoins à la journée ainsi que la réserve de sécurité que tu te propose d'embarquer. L'eau, savoir la trouver : Lire le terrain , cartes, connaissances du terrain. La stocker / transporter. La rendre potable : Filtre, chimie (espace de stockage ≠ espace "en cours de désinfection ?"), ébullition (réchaud, matos feu cf posts, contenant…)
Nourriture Cf ton autre post. Définir tes besoins caloriques et qualitatifs. Prendre. Es tu capable de suppléer à un manque (apport nécessaire non-embarqué) par des connaissances sur le terrain fiables, testées et vérifiées ? Si oui évaluer ce à quoi tu peux suppléer et dans un but d'optimisation,
éventuellement, supprimer ce qui correspond dans ton paquetage. Matos collatéral : contenant, préparation, cuisson, consommation, nettoyage, stockage des déchets, évacuation, nettoyage de l'évacuation, stockage des déchets.
A la lecture de ce petit résumé tu devrais pouvoir dégager ce qui t'es indispensable, ce qui sert à faire tourner la machine vs ce pour quoi tu veux faire tourner la machine. On a tendance a spontanément plus penser au deuxième qu'au premier.
Ciao !
Sujet: matériel pour 3 jours/2 nuits. (Lu 9405 fois)
