L'écothérapie (?)

[gahús]

David va pouvoir ajouter une flèche à son arc !

Je ne sais pas si l'écothérapie est bien sérieuse mais c'est plutôt sympa





L'écothérapie contre la dépression, le stress et l'anxiété
PsychoMédia  -  Publié le 29 juillet 2009

Un nouveau courant en psychologie considère que plusieurs des problèmes mentaux modernes, incluant la dépression, le stress et l'anxiété, peuvent être attribués à l'aliénation croissante de la société vis-à-vis la nature, rapporte le Time.

Les psychothérapeutes de l'International Association for Ecotherapy (IAE), qui regroupe une centaine de membres, croient que les soins de santé mentale devraient inclure du temps passé au grand air.

Les écothérapeutes soulignent que les humains ont évolué en synchronie avec la nature pendant des millions d'années et considèrent que nous sommes biologiquement programmés pour interagir avec notre environnement - l'air, l'eau, les plantes et les autres animaux.

Mais dans les deux derniers siècles, depuis la révolution industrielle, les gens se sont graduellement éloignés du monde naturel, leur vie devenant régulée non pas le soleil ou la lune mais plutôt par l'horloge de la manufacture. Récemment, la situation s'est aggravée avec l'avenue de l'internet et d'autres technologies comme les téléphones mobiles, nous poussant plus loin de toute appréciation de notre environnement naturel.

"Nous avons commencé à avoir l'impression que nous sommes en quelque sorte au-dessus et séparé de la nature", dit Craig Chalquist de l'Université John F. Kennedy (San Francisco), co-éditeur avec Linda Buzzell-Saltzman, fondatrice de l'IAE, du livre "Ecotherapy: Healing with Nature in Mind".

Actuellement, plus de la moitié de la population mondiale vit dans des villes et de nombreuses personnes ont à peine déjà eu un aperçu de nature. Dans ce contexte, ce qu'une personne ressent comme du stress ou de la dépression, suggère les écothérapeutes, pourrait être une nostalgie pour "notre maison naturelle". "Nous avons perdu cela et nous en payons le prix", dit Buzzell-Saltzman.

Se réapproprier la nature n'est pas si difficile, selon les écothérapeutes dont la plupart pratiquent en Californie. Le traitement commence en général par le tenue d'un journal dans lequel est enregistré le temps passé à l'extérieur. "Certaines personnes, dit Buzzell-Saltzman, constatent qu'elles passent moins que 15 à 30 minutes par jour à l'extérieur, à part le temps de marche pour se rendre à son auto et en revenir", dit-elle. Les écothérapeutes conseillent de ralentir et de se reconnecter avec la nature en marchant ou en jardinant. Les sessions de thérapie peuvent aussi prendre place à l'extérieur.

Psychomédia avec source:
Time, en partenariat avec CNN

http://www.psychomedia.qc.ca/pn/modules.php?name=News&file=article&sid=7051

[DavidManise]

Moi l'anxiété je la soigne à coups de plat de la pelle CS.  

Diiiinng !  Diiiinggg !

Quand j'arrête de cogner, ils sont subitement plus zen, et recalés sur leur pyramide de Maslow direct

David

[Chris-C]

....vais ressortir les barbelés....va y'avoir du monde dans mes fôrets...

les écothérapheutes maintenant  faut un diplôme???


humhum.....

j'organise un stage sur le rond point fleuri de la N113, entre l'aéroport et l'usine de pétrochimie, venez
nombreux profiter de ce moment de retrouvailles avec les plans de fleurs de la pépinière mére
nature, afin de retrouver les vraies valeurs de la synchronie toute verdoyante.
paiement accepté: cash
Pour les plus refoulé de la synchronie veuillez prendre aussi rdv avec notre masseur pelliste, frére David
(voir message plus haut)


tain là on va faire du blé 

[Moleson]

La pêlothérapie c'est que du bon, une vibration qui se transmet du fondement au sommet qui mets en résonnance les petite celulles grise avec la substance blanche, ouvre les chakras.

C'est génial...


Moléson

[Karto]

Là Alios, les gens te taquinent parce qu'on pense tous que ça tombe sous le sens, que c'est évident que tu pètes un plomb quand tu restes trop longtemps trop loin du bruit du vent dans les feuilles Fallait qu'il y ait un intellectuel un peu tendance qui invente encore un nouveau mot finissant en "-thérapie" pour parler d'une réalité simple, et en quelques sortes asseoir encore plus le fait que trop de gens ont besoin d'une "-thérapie" comme d'un permis à être plaint par les autres au lieu de chercher activement le bonheur, ou comme d'une marque de différence un peu comme d'autres portent des marques de fringues.


Heureusement que certaines thérapies aident vraiment des gens qui en ont vraiment besoin à un moment donné dans leur vie, pas comme un style de vie affirmé

[Moleson]

Là Alios, les gens te taquinent parce qu'on pense tous que ça tombe sous le sens, que c'est évident que tu pètes un plomb quand tu restes trop longtemps trop loin du bruit du vent dans les feuilles Fallait qu'il y ait un intellectuel un peu tendance qui invente encore un nouveau mot finissant en "-thérapie" pour parler d'une réalité simple, et en quelques sortes asseoir encore plus le fait que trop de gens ont besoin d'une "-thérapie" comme d'un permis à être plaint par les autres au lieu de chercher activement le bonheur, ou comme d'une marque de différence un peu comme d'autres portent des marques de fringues.


Heureusement que certaines thérapies aident vraiment des gens qui en ont vraiment besoin à un moment donné dans leur vie, pas comme un style de vie affirmé

Ben c'est évident, tu me transplante plus de 1 mois dans une grande ville et je commence à camper dans le parc municipal.....


Moleson

[DavidManise]

Plus sérieusement, ça tombe sous le sens...  en tant qu'espèce, on a évolué dans des environnements naturels à faible densité de population, où la violence pure et dure était une nécessité et où elle était admise comme moyen de subsistance légitime face aux grands animaux.  Les plus forts et les plus agressifs survivaient, les autres crevaient, et on avait le droit, sinon le devoir, de réagir simplement et brutalement aux agressions directes ou indirectes.

Maintenant on vit dans un monde où le simple fait d'élever la voix en public est très mal vu, où on se marche constamment sur les pieds, où il y a des connards partout et même pas le droit de leur défoncer la gueule dans un élan de violence cathartique.  

Comment tu veux qu'on pète pas un boulard, m*rde...

On est faits pour être des loups qui courent librement la steppe sans personne pour leur casser les burnes.  Au lieu de ça on nous parque et on nous entasse et on nous fout une peau de mouton sur la gueule pour pas qu'on sorte les crocs.

Franchement...  

C'est pas les gens qui sont tarés.  C'est notre monde qui est un truc de c*n.  Vraiment.

David

P.S.: l'autre fois j'ai fait un stage "paléolithique"...  j'ai dit aux stagiaires "venez, on va vous reconnecter sur votre être sauvage profond"  C'était sympa, on a fait du pistage, on a écouté la nature, on a bossé sur les 5 sens, et on a taillé des silex.  Et vous savez quelle partie tout le monde a le mieux aimé ?  Quand on s'est fabriqué une massue et qu'on a saccagé un tronc pourri.  Ils avaient tous de grands sourires carnassiers et les yeux pleins de joie de vivre, et ils ont tous défoncé la gueule de leur chef, de leur mari, de leur ado débile, de leur belle-mère...  ce jour là.  put**n comment ça y allait.  Limite j'ai cru que j'allais plus pouvoir les arrêter.  Et là je leur ai fait "alors, comment on se sent avec un bon vieux gourdin à la main ?" et ils ont tous répondu deux choses : "bien", et "libre".  Faut arrêter de faire croire aux gens qu'ils sont gentils et qu'ils sont cons.  Ce sont tous des put**n de chasseurs cueilleurs, et y'a pas besoin de gratter beaucoup le vernis pour que des millions d'année d'évolution refassent surface.  La "civilisation", sur l'être humain, c'est comme une couche d'asphalte sur un parking.  10cm dessous, t'as la terre mère.

P.P.S.: aucun patron, ado ou autre être vaguement humain n'a été endommagé pendant ce stage de survie

[vagabond]

Ben c'est évident, tu me transplante plus de 1 mois dans une grande ville et je commence à camper dans le parc municipal.....

Moleson

D'abord peu de citadin ont le choix et ensuite souvenons nous de la grenouille dont on chauffe progressivement l'eau  !

Je ne veux pas rentrer dans la polémique du citadin heureux et qui adoooore sa ville contre celui des champs qui fait semblant, mais souvenons nous qu'il fut des moments dans la vie de chacun ou les événements vont plus vite que nous le voudrions.

Et si il faut que quelques citadins fassent des thérapies pour qu'ils apprennent que le monde ne s'arrète pas au béton armé, ils rentreront peut-être chez eux avec l'envie de la protèger notre mère nature.

Un espoir peut-être fou

Vagabond

[Moleson]

P.S.: l'autre fois j'ai fait un stage "paléolithique"...  j'ai dit aux stagiaires "venez, on va vous reconnecter sur votre être sauvage profond"  C'était sympa, on a fait du pistage, on a écouté la nature, on a bossé sur les 5 sens, et on a taillé des silex.  Et vous savez quelle partie tout le monde a le mieux aimé ?  Quand on s'est fabriqué une massue et qu'on a saccagé un tronc pourri.  Ils avaient tous de grands sourires carnassiers et les yeux pleins de joie de vivre, et ils ont tous défoncé la gueule de leur chef, de leur mari, de leur ado débile, de leur belle-mère...  ce jour là.  put**n comment ça y allait.  Limite j'ai cru que j'allais plus pouvoir les arrêter.  Et là je leur ai fait "alors, comment on se sent avec un bon vieux gourdin à la main ?" et ils ont tous répondu deux choses : "bien", et "libre".  Faut arrêter de faire croire aux gens qu'ils sont gentils et qu'ils sont cons.  Ce sont tous des put**n de chasseurs cueilleurs, et y'a pas besoin de gratter beaucoup le vernis pour que des millions d'année d'évolution refassent surface.  La "civilisation", sur l'être humain, c'est comme une couche d'asphalte sur un parking.  10cm dessous, t'as la terre mère.

Ce qui est quand même bizarre prend un  groupe de fou furieux qui à la base sont pas vraiment des gentils de bases, mets les ensembles avec a prioris les moyens des se défoncer la gueule et c'est pacifique au possible avec plein de super potes tous très différents les uns des autres.

Cherche l'erreur.

David à raison et je le ressent de manière très forte, il me faut de l'espace par rapport à mon prochain. Limite si je ne vivait ou je vis je partirais garder des vaches en alpage.

Moléson

[** Serge **]

http://lencyclopedix.free.fr/etranger2.php?perso=Savancosinus&apparait=on&nombreapp=on&fonction=on&citation=on&voyages=on

[Achille]

P.S.: l'autre fois j'ai fait un stage "paléolithique"...  j'ai dit aux stagiaires "venez, on va vous reconnecter sur votre être sauvage profond"  C'était sympa, on a fait du pistage, on a écouté la nature, on a bossé sur les 5 sens, et on a taillé des silex.  Et vous savez quelle partie tout le monde a le mieux aimé ?  Quand on s'est fabriqué une massue et qu'on a saccagé un tronc pourri.  Ils avaient tous de grands sourires carnassiers et les yeux pleins de joie de vivre, et ils ont tous défoncé la gueule de leur chef, de leur mari, de leur ado débile, de leur belle-mère...  ce jour là.  put**n comment ça y allait.  Limite j'ai cru que j'allais plus pouvoir les arrêter.  Et là je leur ai fait "alors, comment on se sent avec un bon vieux gourdin à la main ?" et ils ont tous répondu deux choses : "bien", et "libre".  Faut arrêter de faire croire aux gens qu'ils sont gentils et qu'ils sont cons.  Ce sont tous des put**n de chasseurs cueilleurs, et y'a pas besoin de gratter beaucoup le vernis pour que des millions d'année d'évolution refassent surface.  La "civilisation", sur l'être humain, c'est comme une couche d'asphalte sur un parking.  10cm dessous, t'as la terre mère.

P.P.S.: aucun patron, ado ou autre être vaguement humain n'a été endommagé pendant ce stage de survie

Ton stage me fait penser à mon fils qui avait connu un passage assez difficile, il y a deux ans. Il était triste, renfrogné, sous pression, envoyait balader tout le monde et répétait régulièrement qu'il voulait qu'on lui fiche la paix. Un week-end, je l'ai emmené dans la grange, je lui ai donné un bout de gros cable électrique en guise de matraque et je lui ai montré un gros sac en toile de jute rempli d'autres sacs. Je lui ai dit de penser à tout ce et tout ceux qui l'énervaient et de taper pour se défouler.

Mon fils m'a d'abord regardé comme un extra-terrestre et j'ai dû insister pour qu'il commence à taper mollement. Finalement, il s'est lâché et a frappé comme un fou pendant plusieurs minutes, jusqu'à manquer de forces. Je lui ai dit ensuite qu'il pourrait recommencer aussi souvent qu'il le voulait s'il en avait envie. Il m'a souri et j'ai vu qu'on s'était compris. J'étais bien placé pour savoir à quel point le fait de frapper comme une brute peut avoir un effet libérateur puisque j'avais fait quelques fois la même chose quand j'étais à bout de nerf et que je ne supportais plus tout ce qui m'arrivait. Il y a un moment où les mots, les explications ne suffisent plus. Il faut redevenir primaire pour se libérer de ce que l'on porte en nous et nous étouffe. 

[DavidManise]

Ben oui.  L'agressivité est là, elle existe.  Faut pas la nier. 

Faut pas non plus se laisser guider par elle et faire des conneries.

Entre les deux extrêmes, y'a moyen de vivre.

David

[vagabond]

La violence utilisée à bon escient est un super facteur de création mais imaginez ce qui se passe quand plus aucune barrière ou garde fou sociaux ne permet de canaliser et juguler la violence que tout animal humain véhicule.

Vagabond

[Chris-C]

La violence utilisée à bon escient est un super facteur de création

salut,
je suis pas sûr de comprendre ce que tu veux dire...
Je comprend que la violence utilisée, pour ce qui semble bon à celui qui l'utilise, permet de créer ce qui rend la violence plus efficace....

mais imaginez ce qui se passe quand plus aucune barrière ou garde fou sociaux ne permet de canaliser et juguler la violence que tout animal humain véhicule.

Je n'ai pas d'exemple qui me viens en tête pour imaginer ce que tu dis, mais il me semble qu'une partie de l'info d'origine tant à montrer que c'est peut être ces barrières et garde fou qui engendre un soucis entre nos relations sociales et notre "vraie" nature.

[vagabond]

salut,
je suis pas sûr de comprendre ce que tu veux dire...
Je comprend que la violence utilisée, pour ce qui semble bon à celui qui l'utilise, permet de créer ce qui rend la violence plus efficace....

Tout acte est violence, facile à dire, mais ne dit-on pas : Se faire violence quand on doit avancer, faire quelque chose d'extraordinaire à nos yeux. Attention je parle de violence pas de tout ce que l'on peut lui associer.
L'art pugilistique trouve sa source dans la violence mais ça n'enlève rien à l'artiste et à ses capacités.

Je n'ai pas d'exemple qui me viens en tête pour imaginer ce que tu dis, mais il me semble qu'une partie de l'info d'origine tant à montrer que c'est peut être ces barrières et garde fou qui engendre un soucis entre nos relations sociales et notre "vraie" nature.

Ce qui pose problème ce sont des couches de vernis plus ou moins brillant que l'on se passe pour faire croire que l'on est meilleur que l'autre, ça n'a rien à voir avec les garde fou qui nous empèchent de virer dans la violence pour la violence.
Dans toute forme de société, il existe des garde fou, mais pour beaucoup de formes sociales natives ces gardes fou n'empêche pas tout un chacun d'exprimer ce qu'il est, on en est loin dans nos sociétés de droit qui poussent plus loin la frustration de n'avoir même plus le droit de défendre sa propre intégrité. Pousser un coup de gueule, c'est déjà un acte délictueux, même sur ce forum c'est considéré comme un acte anti je ne sais quoi. On est loin des simples garde fou.

Je n'ai pas d'exemple qui me viens en tête pour imaginer ce que tu dis,

J'en ai malheureusement quelques uns, et je peux affirmer que c'est loin d'être beau à voir et encore moins à vivre.

Vagabond

[gahús]

En marge du sujet, je ne suis pas certain que les gens en ville soient vraiment beaucoup plus agressif que ceux qui vivent à la campagne.

Le primatologue Frans de Waal dans le livre Le singe en nous écrit :


Notre remarquable aptitude à nous adapter à une socio écologie précise -comme l'appellerait un biologiste- explique pourquoi le nombre d'habitants par kilomètre carré n'a aucune incidence sur le taux de meurtre. Des nations qui présentent des taux d'homicide astronomiques, comme la Russie ou la Colombie, ont de très faibles densités de population, et le Japon et les Pays Bas, tous deux pleins à ras bord, figurent parmi celles qui ont les taux les plus bas. Ce constat vaut aussi pour les zones urbaines, scènes de la majorité des crimes violents. La métropole la plus peuplée du monde est Tockyo, et l'une des plus tentaculaires Los Angeles. Pourtant, L A enregistre environ 15 meurtres par an pour mille habitants contre deux à Tockyo.


Je me méfie aussi du concept de la violence cathartique...

[aurelxv]

Le rapport à la violence dans l'éducation, et plus généralement dans le système culturel est le facteur premier, de nombreux anthropologues ont décrit des exemples de société ou la violence s'exprimait en fonction d'un bain culturels propre aux différents groupes (pacifiques au possible ou violent à l'extrème par ex)...

Exemple plus trivial, un copain qui a vécu en Thailande m'a expliqué que les autochtones étaient des gens sympathiques, accueillants et calmes a souhait, et que pour les énerver il fallait vraiment le chercher. Par contre, quand ça partait en sucette, c'était rarement de l'esbrouffe, et ça pouvait très violemment dégénérer...

[DavidManise]

Je me méfie aussi du concept de la violence cathartique...

Dans les faits, j'ai jamais buté personne non plus...  enfin pas que je sache

Comment expliques-tu que la densité de population ne soit pas directement corrélée avec les taux d'homicides ? 

David

[gahús]

Comment expliques-tu que la densité de population ne soit pas directement corrélée avec les taux d'homicides ? 

Cela parait contraire au sens commun.
Dans son livre, F de Wall relate ce qu'il a obervé chez les chimpanzés et bonobos.

On observe donc le même type de contrôle émotionnel dans l'évitement des conflits quand les chimpanzés sont logés à l'étroit. Ils réduisent alors leur agressivité. Un peu à la façon des gens qui, dans un ascenseur ou un bus, atténuent les causes de frictions en gesticulant moins, en limitant les contacts oculaires et en baissant la voix. Ce sont des ajustements à petite échelle, mas des cultures entières parviennent ainsi à s'adapter à l'espace disponible. Les habitants de pays surpeuplés insistent souvent sur la tranquillité personnelle dont on y jouit, sur l'harmonie, la déférence, la modulation du ton de la voix et le respect de l'intimité, même si les murs sont , au sens propre, aussi minces qu'une feuille de papier.

Je suppose qu'il y a des limites à ce schéma, dans les prisons surpeuplées par exemple.

[vagabond]

Plus je lis ce genre de théorie, plus j'ai du mal à comprendre. En effet penser que nous avons un point commun dans nos comportements sociaux avec les bonobo me semble un sacré raccourci. C'est un peu oublier l'histoire de chaque culture avec l'implication des réligions dans l'évolution des mentalités.

Je suis peut-être dans le faux le plus complet, mais je considère que nous sommes les enfants de notre culture, qu'on le veuille ou non et, dans chaque pays, c'est exactement la même chose.

D'ailleur la disparité des réactions dans chaque culture semble donner raison à ma vision du monde.

juste mon avis, mais j'ai tendance à y tenir

Vagabond

[Bartlett]

Nous partageons 98% de notre Adn avec les chimpanzees, c'est l'espèce animal qui nous ressemble le plus.

Oui,la culture est importante tous comme les differences individuelles mais il ne faut pas nier la base biologique.

[pieton]

On est faits pour être des loups qui courent librement la steppe sans personne pour leur casser les burnes.  

Ouais donc comme les loups ont doit se soumettre à nos dominants, accepter la part qu'ils veulent bien nous laisser c'est vrai que l'exemple est bien choisi.

[vagabond]

Je partage encore plus d'ADN avec Albert INSTEIN, je suis un mathématicien génial  .

Je crois que ma connerie en dit beaucoup sur les limites de la génétique, son role s'arrète bien souvent au physique, quand à notre façon de vivre et de réagir ils viennent pour beaucoup de notre histoire. Qui peut nier que notre code de justice est empreinté aux dogmes judéo-chrétien qui ont été les références socio-religieuses de l'europe.

Un avis, mais je suis ouvert à toute démonstration qui me prouve le contraire.

Vagabond

[DavidManise]

La culture est une chose immensément complexe, nébuleuse et changeante...  et variant d'une personne à l'autre...  la religion, l'histoire, l'économie, la psychologie individuelle, la politique, les valeurs, les lois...  tout ça influe fortement sur nos cultures et donc sur nos comportement collectifs.  Et donc individuels.

Mais c'est incroyablement complexe... 

David

[vagabond]

La culture est une chose immensément complexe, nébuleuse et changeante...  et variant d'une personne à l'autre...  la religion, l'histoire, l'économie, la psychologie individuelle, la politique, les valeurs, les lois...  tout ça influe fortement sur nos cultures et donc sur nos comportement collectifs.  Et donc individuels.

Mais c'est incroyablement complexe... 

David

C'est bien pour cette raison et pour éviter tout début de polémique que j'ai tout rangé derrière le mot culture.

Vagabond