jayjay

[jayjay]

Salut,

Une rapide présentation:  40 ans, marié deux enfants, je suis passionné par la nature, la pêche (no-kill) , le sport (course à pied, musculation, VTT) et l'informatique. Consultant souvent le forum,  je franchis le pas en m'inscrivant en espérant pouvoir apporter ma pierre à l'édifice.

[magiccerbere]

Hello,

Que fais-tu en informatique?
Et en muscu?

[jayjay]

salut,

il m'arrive de monter des PCs pour moi ou des amis, je change assez souvent de matériel. je connais assez bien les cartes mère Gigabyte à chipset Intel. Concernant la musculation, j'en fait 5j/7, j'essaie de travailler toutes les parties du corps. L'objectif étant de conserver un corps athlétique . Je travaille assez léger en cherchant le mouvement optimal.
Je fais 76 kg pour 1m73, je sèche pour descendre à 72-73, histoire de gagner qq minutes au marathon pour le mois de septembre.

[magiccerbere]

5jours sur 7, la muscu? Wahou!

Tu arrive a progresser malgrès si peu de jours de repos?

[lilou6201]

Bienvenue Jayjay hé bé il doit être costaud le garçon 5 jours de muscu par semaines va falloir que je m'y mette moa bonne lecture et bon courage

[jayjay]

5jours sur 7, la muscu? Wahou!

Tu arrive a progresser malgrès si peu de jours de repos?

Oui, la progression est possible si le temps de sommeil est respecté.

[magiccerbere]

Ok, d'accords....
Le tout est d'avoir  la possibilité de dormir au moins 10h par nuit... Et avec deux enfants!

[corbak]

hug