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Auteur Sujet: Préparation physique : méthode Lafay : travailler chez soi sans matériel  (Lu 243979 fois)

11 juin 2009 à 13:59:17
Réponse #250

DavidManise


Moi j'ai bien mis 3 mois à passer au niveau 2 hein ;D  On s'en fout, de toute manière, tant qu'on progresse...  ;)

David
"Grand, gros, lourd, sale, fort et bête" ;)

Stages survie CEETS

11 juin 2009 à 14:17:05
Réponse #251

Moleson


Moi j'ai bien mis 3 mois à passer au niveau 2 hein ;D  On s'en fout, de toute manière, tant qu'on progresse...  ;)

David

Ah tu me rassure.....

Bon note que maintenant entre un orteil cassé et une hernie discale, c'est pas le top.

Moleson

11 juin 2009 à 14:27:53
Réponse #252

DavidManise


Bon note que maintenant entre un orteil cassé et une hernie discale, c'est pas le top.

T'as joué au rugby avec Woodrunner ou quoi ? ;D

David
"Grand, gros, lourd, sale, fort et bête" ;)

Stages survie CEETS

11 juin 2009 à 14:32:24
Réponse #253

ERECTUS


hier j'ai fais 6* 17 a C3 en pleine amplitude, je suis pas peu fier.J'aurais jamais cru ça possible. :-[

Je vais fabriquer une barre de traction et de dips car c'est la base, et une base super interessante.

a+

jeff

 :o
Quand sa route est dure, le dur poursuit sa route

11 juin 2009 à 14:36:26
Réponse #254

Leif



11 juin 2009 à 14:41:13
Réponse #255

DavidManise


"Grand, gros, lourd, sale, fort et bête" ;)

Stages survie CEETS

11 juin 2009 à 14:41:30
Réponse #256

ERECTUS


 ;D

Purée, c'est impressionnant!!
J'ai eu pendant quelques instants l'impression que les types étaient dans un avion zero gravité, et puis...non en fait! ^-^
Quand sa route est dure, le dur poursuit sa route

11 juin 2009 à 15:15:45
Réponse #257

Ishi


Marrant, je passe faire un tour et je lis:
"Dernier inscrit: Olivier Lafay."
Vous allez pouvoir discuter les mecs car plus de 10 pages d'écritures sur sa méthode et maintenant l'auteur présent sur le forum  :doubleup:
Enfin, j'espère que ce n'est pas un plaisantin  ::)
Steph qui retourne à ses occupations.
La terre n'appartient pas à l'homme, l'homme appartient à la terre.

11 juin 2009 à 16:13:47
Réponse #258

DavidManise


Ouaipe.  C'est lui, le vrai, en chair et en os virtuels :)

C'est sympa qu'il vienne nous voir :up:

David
"Grand, gros, lourd, sale, fort et bête" ;)

Stages survie CEETS

11 juin 2009 à 16:17:16
Réponse #259

ERECTUS


C'est cool!
Il doit avoir pas mal de choses à raconter, et pas seulement sur la musculation...
Quand sa route est dure, le dur poursuit sa route

11 juin 2009 à 16:20:51
Réponse #260

DavidManise


Oui !  Mais le pauvre il a 500 carnets de muscu à suivre et pas mal de chats (et de hyènes ;D) à fouetter alors bon.  Il pourra pas passer sa vie ici hein...  lui en demandez pas trop !

David ;)
"Grand, gros, lourd, sale, fort et bête" ;)

Stages survie CEETS

11 juin 2009 à 16:24:45
Réponse #261

Moleson


T'as joué au rugby avec Woodrunner ou quoi ? ;D

David
.  :lol:
Non, planche a voile. Je ne sais tjs pas comment j'ai fais. Le soir orteil tout gros avec hematome ++ et bobo au dos irradiant dans la jambe gauche.
On se fait vieux.......

11 juin 2009 à 17:55:15
Réponse #262

OlivierLAFAY


Je me cache dans les jupes de ma mère  ;).

C'est encore là où je me sens le plus à l'abri des vicissitudes du monde.

Comme l'a écrit David, j'aurai beaucoup de mal à assurer une présence régulière sur le forum, étant donné la somme considérable de travail (et pas toujours des plus plaisants, cf hyènes) que je reçois sur le crâne chaque jour.

Je vous salue donc, après vous avoir beaucoup lu, et passe pour que vous rendiez hommage à la grâce naturelle, la silhouette fluette, de l'animateur de ce forum :
http://methode.lafay.free.fr/index.php?2009/06/11/159-pour-motiver-les-pratiquants-et-faire-parler-les-detracteurs

Olivier


11 juin 2009 à 18:28:31
Réponse #263

DavidManise


Ca y est, je peux mourir, j'ai ma photo sur le blog d'Olivier ;D

(:-[ :-[)

David

"Grand, gros, lourd, sale, fort et bête" ;)

Stages survie CEETS

11 juin 2009 à 18:32:52
Réponse #264

b@s



11 juin 2009 à 18:37:39
Réponse #265

Gros Calou


Ca y est, je peux mourir, j'ai ma photo sur le blog d'Olivier ;D

(:-[ :-[)

David



Et tu veux qu'on se mettent des tartes amicales, lors d'un stage ???? Ca va pas non !  :o

Par contre je veux bien aller au supermarché avec toi  :huh:

 ;D

11 juin 2009 à 18:40:06
Réponse #266

OlivierLAFAY


je comprends pas encore toutes les subtilités

Moi non plus, je te rassure  :D.

J'en suis encore à me demander comment j'ai bien pu faire pour que tout ça fonctionne  ;D.

11 juin 2009 à 18:41:22
Réponse #267

DavidManise


"Grand, gros, lourd, sale, fort et bête" ;)

Stages survie CEETS

11 juin 2009 à 18:44:59
Réponse #268

Gros Calou


Ton deuxième prénom, c'est Boagrius hein ! David Boagrius Manise, c'est ça hein, j'me gourre pas ???  ;D

11 juin 2009 à 18:46:42
Réponse #269

greenman


Voici une vidéo sur la réalisation de ma cabane - http://vimeo.com/23283003

11 juin 2009 à 18:46:49
Réponse #270

shrek


put**n David  :blink:
Tu me feras penser à être plus gentil avec toi  ;D
J't' amène des œufs la prochaine fois  :up:

Tcho

Jojo
hakuna matata

11 juin 2009 à 18:51:03
Réponse #271

Gros Calou


put**n David  :blink:
Tu me feras penser à être plus gentil avec toi  ;D
J't' amène des œufs la prochaine fois  :up:

Tcho

Jojo

T'as raison, il a besoin de protéïnes le petit !  ;D

11 juin 2009 à 18:59:55
Réponse #272

DavidManise


J't' amène des œufs la prochaine fois  :up:

T'as un chapeau en peau de renard maintenant alors ? ;D

David
"Grand, gros, lourd, sale, fort et bête" ;)

Stages survie CEETS

11 juin 2009 à 19:02:02
Réponse #273

shrek


 ;D :lol:
HS/
j'ai simplement refais le grillage ( c'est con en fait) et racheté 10 poulettes  :glare:
hakuna matata

11 juin 2009 à 19:24:32
Réponse #274

DavidManise


un pet' de tan et le petit slip qui va avec, et t es bon pour un concours culto !  :D :D :D 

EH ! JE GARDE MES POILS !!!  ;D

Nan sans dec, j'ai encore au moins 10-15kg de gras en trop avant d'être juste bien.  Je parle même pas d'être sec...  d'ailleurs je sais pas si je veux être sec.  Juste ne plus être trop gros ça sera déjà bien :-[

David
"Grand, gros, lourd, sale, fort et bête" ;)

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