Yop,
Le mieux dans ta situation (et pour toute personne désirant commencer un art martial, sport de combat, pratique de défense personnelle) est de:
. définir ses objectif (défense personnelle pour toi du coup)
. définir un budget, une zone géographique, les horaires de disponibilité
. faire une recherche internet et listé l'ensemble des disciplines rentrant dans les critères ci-dessus
. aller faire un ou plusieurs cours d'essai dans l’ensemble des discipline dispo dans ton environnement pour se faire une idée avant de prendre une décision, la majorité des asso en propose et c'est gratuit
Je te conseille de ne pas partir sur des à-priori, de ne pas te fier à un super site web et à contrario un site web moche, ni sur une discipline à la mode ou avec la réputation d'être "nul".
Plus que la discipline, c'est l'enseignant qui compte, et on peut avoir de la grosse qualité avec un prof enseignant un style chinois d'un animal paumé d'une montagne paumé contrairement à un prof de self de la mort qui tue.
Le plus important dans une pratique de défense personnel (à mon goût, tout est sujet à débat):
. la formation du corps
. la formation de l'esprit
. la prise en compte de ce qui passe avant, pendant et après une situation de conflit
. du contact plus ou moins libre et appuyé en fonction du niveau
. des situations variées et diversifiés
. ne pas être "enfermé" techniquement lors de réponse en situation (sauf au début, phase d'apprentissage technique obligé et/ou respect de l'exercice en cours), tout peut arrivé dans la vie alors apprenant à réagir librement et de manière la plus safe possible à une situation plutôt qu'apprendre à réagir exactement à quelques situations
. une bonne ambiance et des gens cool (pas d'ambiance touriste, mais du respect)
En espérant t'avoir aidé
