Connaissez-vous le Mud Day ?

[Titi]

Bonjour bonjour,

Je pense que certains connaissent déjà, mais je voudrais quand même partager on ne sait jamais !

Le Mud Day c'est une course de 13km comportant 22 obstacles, et le nom lui même permet de connaître l'élément dominant, "Mud" signifiant "Boue" !

Pour y avoir participé l'année dernière à Amnéville, je peux dire que c'est vraiment sympa, l'ambiance est très conviviale, pas mal de gens sont déguisés, on reçoit de la boue pendant qu'on rampe sous les barbelés, puis c'est nous qui la balançons aux suivants quand c'est leur tour, on reçoit des décharges électriques, bref, c'est pas trop commun !

Les organisateurs viennent de communiquer les dates des éditions 2015, personnellement je ne louperai pas celle d'Amnéville !

Voici le lien du site : http://www.themudday.com/fr/homepage.html

Au plaisir,
Titi

[azur]

Dire qu'il y en a qui payent pour ça! 

[bison solitaire]

Je dis pas non, faut voir les dates...

[Titi]

Dire qu'il y en a qui payent pour ça! 

C'est ce que je me suis dis la première fois que j'ai vu une vidéo, mais finalement ça vaut le coup (je trouve) 

En plus pour le tarif il y a toujours moyen de se débrouiller pour avoir une réduction (CE, clubs sportifs, flyers, etc...)

[azur]

C'est ce que je me suis dis la première fois que j'ai vu une vidéo, mais finalement ça vaut le coup (je trouve) 

En plus pour le tarif il y a toujours moyen de se débrouiller pour avoir une réduction (CE, clubs sportifs, flyers, etc...)

C'était surtout une boutade: l'ambiance générale de ce genre d'activité, dans la bonne humeur et souvent en groupe, est globalement excellente et c'est souvent une bonne détente.

[musher]

C'est comme les raids dans les années 90/2000.
Un copain disait "Dire que je paye maintenant pour faire ça alors qu'on m'a payé pour le faire et que je gueulais"

[Ulf]

Mhhhh Mhhhhh Mhhhh

C'est juste à coté de chez moi...

Faut voir ^ ^

On se fait une team Suvivor DM ?

[azur]

C'est comme les raids dans les années 90/2000.
Un copain disait "Dire que je paye maintenant pour faire ça alors qu'on m'a payé pour le faire et que je gueulais"

On retrouve maintenant cette population sur les trails: ce genre d'épreuve est d'abord une lutte contre les éléments et l'ambiance est assez fair-play. On y trouve un paquet de gens qui ne sont pas là pour la performance, mais déjà pour terminer l'épreuve. Du coup, il y a un état d'esprit assez bon-enfant et assez souvent une bonne entraide.

[Draven]

Yep je confirme pour les trails, très bon enfant au niveau de l'ambiance, et l'organisation aide bien. Souvent c'est des participants débutants ou presque ( pour le gros du peloton hein, j'parle pas des fusées qui sont devant... ) :p

Pour le Mud Day, j'ai des potes qui ont fait celui d'Amneville l'an dernier, dont un qui a un peu le même profil que moi et qui reprenait la course a pied après plusieurs années sans sport ( bon, avant le MD il avait repris depuis 12mois hein, pas totalement newbie non plus ), et il a été étonner de ses capacités, ça l'a bien booster pour continuer !

Moi j'me tate, Spartan ou Mud Day en 2015..

[Titi]

Dommage que la Spartan Race ne soit pas aussi étendue géographiquement, ça me tenterait bien aussi ! 

[Newik]

J'ai fais la Spartan Super à Paris en septembre, une super expérience, et avec l'entrainement qu'il faut c'est surtout du plaisir

[Jco]

J'ai fais la Spartan Super à Paris en septembre, une super expérience, et avec l'entrainement qu'il faut c'est surtout du plaisir

Juste pour info, pour un "newbie", c'est quoi "l'entrainement qui faut" ?
Juste course à pied? (genre "pouvoir" faire un demi marathon?)

[Newik]

Juste pour info, pour un "newbie", c'est quoi "l'entrainement qui faut" ?
Juste course à pied? (genre "pouvoir" faire un demi marathon?)

Sur une distance de 13 km, un entrainement CAP ne suffit pas.

Je dirais qu'il faut pouvoir courir au moins 10km en 1h sans s'arrêter, et que pouvoir parcourir 15km et faire 50-55 min au 10km te permettront d'être confortable sur cette composante.

Hormis quelques nuances entre chaque organisation, tu vas rencontrer des obstacles plus ou moins naturels et artificiels sur le parcours. Petite liste non exhaustive :
- murs en bois, de 80cm à 2.5m
- tirage et soulevé de pneu de tracteur
- ramping dans la boue sous barbelés
- bottes de paille
- marche dans 1m d'eau
- franchissement de monticules de glaise, alterné de fosse d'eau boueuse
- plan incliné glissant (corde ou prises en bois)
- filet cargo
- corde
- beaucoup de boue

Pour t'amuser et ne pas subir, fais des entrainement dans l'esprit "crossfit", beaucoup de tirage pour muscler ton dos (surtout tractions), dips (pour les triceps) squat, et beaucoup de cardio

Bonus, sur les Spartan Race, tu as une pénalité si tu échoue ou que tu ne veux pas passer un obstacle, à savoir trente burpees. C'est donc un exercice incontournable dans ta préparation

Sinon pour une course mi-septembre, on a commencé à s'entrainer en mai, avec une grosse augmentation du rythme et des charge de mi juillet à début septembre

[jean1966]

Hello, j'ai eu l'occasion de participer en mars 2014 à l'édition qui c'est déroulée a Paris (camp militaire dans le 78 pour être exact). L'ambiance est très sympa, mais effectivement l'entrainement CAP ne suffit pas. Pour me préparer, quand je faisais mon footing, toutes les 3 mn je faisais 10 pompes-10abdos-10 squats sauté et cela 10 fois. Résultat, les 13 km en 2h00 avec seulement 2 obstacles pas réussi. Mais aucun épuisement et un plaisir IMMENSE. Normalement je fait celui de Cabourg en septembre.
@+

[Draven]

Après faut y aller pour se faire plaisir hein, un gars qui fais que de la course a pieds et qui a un physique normal va y arriver... En chier un peu ça fais parti du truc, si t'es trop facile c'est pas marrant 

[azur]

Après faut y aller pour se faire plaisir hein, un gars qui fais que de la course a pieds et qui a un physique normal va y arriver... En chier un peu ça fais parti du truc, si t'es trop facile c'est pas marrant 

Et puis y a la possibilité de le faire en groupe, occasion de se découvrir dans l'effort et dans la difficulté... et ça, ça n'a pas de prix!

[Newik]

Pour ceux qui se sont pré-inscrit à la Mud Day Paris 2015, les inscriptions sont ouvertes en priorité jusqu'à demain 15h.

J'ai un code d'accès pour les motivés, malheureusement je serais au Pays de Galles ce weekend là...

The Mud Day Paris - 8, 9 et 10 mai 2015