Stage UC/Senshido Paris 13 Juin

[Lemuel]

Stage Senshido/Urban Combatives le 13 juin à Paris

Le Club de boxe OCCOS d'Azay-le-Rideaux et La Générale organisent un

Stage de protection personnelle

Lieu :La Générale au 14 avenue parmentier, 75011 Paris
Date et horaires : Le 13 juin 9h-13h / 14h à 17h

PROGRAMME

Matin : Senshido réservé aux femmes.
Protection personnelle féminine
-les aspects moraux, légaux et éthiques de la self-défense
-la psychologie de la garde passive
-la gestion de la peur et de la confrontation
-la désescalade verbale et les stratégies de communication
-les 5 principes Senshido de la réponse physique
-les défenses face aux attaques les plus courantes

Après-midi : Urban Combatives tout public adulte
Protection personnelle tous public
– Qu’est ce que les combatives
– Reconnaître une menace
– Boucle ooda, Pyramide combative
– Observation, la diversion et la ruse
– Comprendre pour réagir **Anticiper un plan d’action**
– Agir en fonction des risques et de la menace **Répondre**
– Prendre l’initiative
– Utilisation de coups simples sous stress
– Description du stress en combat

L’ensemble des deux demi journée propose une initiation complète à la « self defense » en tenant compte des différents aspects qui y sont liés : l’avant (prévention, désescalade verbale, gestion du stress), le pendant (la confrontation, si elle à lieu), l’après (que faire après une agression).
Ces stages s’adressent à toute personne majeure, sans prérequis physiques.

Tarif : Adhésion à La Générale 1€ + participation libre (les participants donnent ce qu'ils veulent/peuvent).

Inscription: par mail jusque j-2 : ppgenerale[arobase]gmail.com
Merci d'indiquer
– Nom, prénom, informations médicales pertinentes : entorses, hernies etc. et un petit message de présentation et motivation
– Personnes majeures seulement
– Certificat médical (à emporter le jour du stage)

Attention : Nombre de places limité à 20 personnes par session
il est possible (et recommandé) de participer aux deux sessions !

Tenue: Tenue civile non fragile – Ou vêtements de sport – Coquille – Chaussures non-coquées