Vie Sauvage et Survie
Premiers secours et santé => Préparation physique et mentale => Discussion démarrée par: Patapon le 29 mars 2020 à 10:25:58
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Yop,
xème jour de confinement, on en est à regarder n'importe quoi comme un outil possible pour ce passer les nerfs ;#
Plus sérieusement, Eric de l'ADAC a fait deux vidéos tuto (une troisième à venir) sur comment bricoler de quoi s'entrainer aux frappes avec ce qu'on peu avoir chez soi, ou dans son sac si on est en déplacement.
Sac de frappe avec un ballon
https://www.youtube.com/watch?v=1JxNri6OjRM (https://www.youtube.com/watch?v=1JxNri6OjRM)
Cible mouvante avec des magazines:
https://www.youtube.com/watch?v=EZs015E1d3I (https://www.youtube.com/watch?v=EZs015E1d3I)
Tcho
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Intéressant ! C'est hs par rapport au bricolage mais c'est un moyen alternatif de s'entrainer pendant le confinament : Si jamais ça peut en intéresser le club de Krav où je suis propose des séances live en ligne accessibles gratuitement et à tous. C'est animé par Gilles Hassine avec beaucoup de bonne humeur et c'est 3-4 fois par semaine. C'est via facebook (oui je sais) mais je peux poster le lien s'il y a des intéressés :)
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merci tompouss c'est une bonne idée !
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merci tompouss c'est une bonne idée !
Je met le lien vers le cours de Lundi 30/03, ça permet aussi d'aller sur la page :)
https://facebook.com/events/s/cours-en-live/504280006905781/?ti=icl (https://facebook.com/events/s/cours-en-live/504280006905781/?ti=icl)
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bah je suis peut etre dans le faux mais j'avous que pour moi le corps se suffit à lui-même, il y a tant de mouvements, de variantes, de facons de s'entrainer ne serait ce qu'avec des pompes, squats, gainage...