Vie Sauvage et Survie

Catégorie Générale => Feu de camp => Discussion démarrée par: raphael le 01 août 2016 à 10:54:43

Titre: The 'Bourne' Transformation
Posté par: raphael le 01 août 2016 à 10:54:43

http://www.muscleandfitness.com/workouts/athletecelebrity-workouts/bourne-transformation?day=1 (http://www.muscleandfitness.com/workouts/athletecelebrity-workouts/bourne-transformation?day=1)

 ;)

Titre: Re : The 'Bourne' Transformation
Posté par: Troll le 01 août 2016 à 11:20:09

Hello,

Sympa  :doubleup: Avec un training du genre, peut-être qu'un jour j'aurai du muscle  ;#

Tu l'as testé ?  ;)

Bien à toi,

Troll

Titre: Re : The 'Bourne' Transformation
Posté par: raphael le 01 août 2016 à 11:31:41

Je pioche a droite et a gauche pour des exos simples et faciles a retenir. Pas envie d'imprimer des feuilles et les parcourir a chaque fois  ;#

Après l'important pour moi c'est de se fixer une discipline et faire un peu tous les jours

Titre: Re : The 'Bourne' Transformation
Posté par: Troll le 01 août 2016 à 13:12:56

Hello,

Dans le genre "super heroe wourkout", tu as aussi celui de Spartacus (http://www.menshealth.com/fitness/spartacus)   :doubleup: (au demeurant, il est pas si mauvais au niveau cardio ;) )

Bien à toi,

Troll

Titre: Re : The 'Bourne' Transformation
Posté par: raphael le 01 août 2016 à 13:57:32

Tres bien le sparatcus, et je confirme les résultats sur ma personne  :closedeyes:











Nan j'deconne  ;# mais merci il y a plein d'exos sympa