Merci Serge , intéressant...
j'ai bien aimé le passage sur ne pas confondre l'exercice et l'application.
Sais-tu s'il existe des descriptifs précis des exercices et méthodes d'entrainement basé sur ce type d'enseignement ? (projets Jedi, Nikita, etc...)
:cyborg: im
Le Neural Based Training nécessite une approche excessivement précautionneuse et ne souffre aucun amateurisme tant les conséquences pourraient être importantes.
...Et, sur ce, je m'en vais suivre les pistes...Comme je cherche, je vais partager ici les trucs que je trouve et qui me semblent intéressant.
Hypnosis, NLP, and the Combative Edge
Hypnose, PNL et esprit combatif
Je pense sincèrement que l’hypnose et la PNL vont être la prochaine révolution dans l’entrainement combatif. Laissez moi expliquer:
Comme instructeurs nous essayons de faire de la réponse apprise à l’entrainement la réponse dominante. Comment faisons-nous ça, en enseignant des habiletés motrices globales (gross motor skills) et en utilisant la technique d’entrainement par REPETITION et les entrainements en scenarios.
En tant qu’Hypnothérapeute certifié ( formé au Meridian Institute, 180 h de formation et certification par l’ International Medical and Dental Hypnotherapy Association), dans mon école je n’ai pas seulement réussi à augmenter la rétention et la ___ d’habilités motrices spécifiques grâce à l’hypnose et la PNL, mais j’ai aussi été capable de diminuer le temps nécessaire pour transférer ces habilités dans le subconscient. Qu’est-ce que cela signifie, quand l’hypnose est utilisée conjointement avec la répétition physique, le temps nécessaire pour devenir inconsciemment compétent diminue considérablement. C’est une technique d’entrainement utilisée par les athlètes amateurs et professionnels depuis des années.
Traditionnellement, les entraineurs ont utilisé beaucoup de répétitions pour ancrer une habileté motrice dans la conscience et dans l’inconscient. Avec l’hypnose, nous pouvons transférer directement un programme d’habileté motrice directement dans l’inconscient sans passer par la conscience/l’esprit critique. Il faut comprendre cependant que l’hypnose n’est pas une alternative à la répétition physique, mais doit être utilisée conjointement, l’hypnose peut améliorer fortement la performance physique et l’esprit combatif !
Voici une façon dont j’utilise l’hypnose pour améliorer la performance motrice:
Etape 1:
Les nouvelles habiletés sont montrées et répétées jusqu’à ce que l’étudiant soit consciemment compétent.
Etape 2:
Un fois l’étudiant compétent consciemment, on induit un état d’hypnose où l’on transfère le programme dans le subconscient.
Etape 3:
Une fois le programme d’habilité motrice transféré dans le subconscient, l’étudiant suit une séance d’imagerie mentale guide, où les habiletés motrices sont utilises dans un scenario réaliste.
Etape 4:
L’étudiant est sorti de l’état hypnotique et les habiletés motrices sont à nouveau pratiquées physiquement. De mon expérience on peut souvent voir immédiatement des résultats.
En moyenne, selon les habiletés motrices à apprendre, 6 à 12 sessions d’hypnose sont pratiquées. Un collègue formateur de police a trouvé que pour l’entraienemnt au tir une augmentation des performances pouvait avoir lieu après UNE seule session.
J’enseigne aussi à mes étudiants, l’utilisation des session d’imagerie auto guide améliore seulement les habiletés déjà apprises et les relient entre-elles.
La science et l’art de l’hypnose et de la PNL sont deux outils que tous formateur devrait utiliser avec ses étudiants. Comme tout outil, recevoir une formation professionnelle et une certification avant tout. Faites vos recherches et vos »devoirs », il y a de nombreuses écoles qui existent et qui promettent d’offrir des « formations certifiées d’hypnothérapie et de PNL », mais en réalité ne le font pas et veulent seulement vous prendre votre argent. Ma formation a duré 180 heures.
A ma connaissance il n’y a que deux personnes utilisant l’hypnose et la PNL dans l’entrainement combatif moi-m^me et et un collègue formateur de police nommé Brian Willis. En fait le FBI ets tellement impressioné par les résultats de Brian qu’ils ont envoyé un représentant du centre d’entrainement de Quantico pour voir ce qui est fait par nous les Canadiens.
Oui, les habiletés motrices globales sont facilement apprises par la répétition mais avec l’ajout de l’hypnose et de la PNL elles sont apprises plus rapidement et dans un context combatif. Rappelez-vous, le subconscient ne peut pas différencier la simulation de la réalité. Avec des sessions correcte et professionnelles d’imagerie mentale guidées (hypnose), je peux placer mes étudiants dans n’importe quelle situation de combat où ils sont présents corporellement, mentalement et en esprit. C’est très puissant à cause des 7 « P» principaux de la protection personnelle : Proprement Pre- Planifier Prémunit de Pauvres Performances Pisseuses (:"proper pre-planning prevents piss poor performance" en VO)
L’amélioration des performances motrices par l’hypnose est réélle. Les amateurs comme les athlètes professionnels l’ont utilisé depuis des années.( je suggère lal lecture du livre « The mental edge ») . Malheureusement, en tant qu’hypnothérapeute professionnel, je dois me battre contre les mythes qui entoure ce sujet à cause de ce que font les hypnotiseurs de spectacle. Moi non plus je n’y croyais pas avant de l’avoir vu. Je crois en « ne me dites pas que quelque chose va marcher, montrez-moi que ça marche ». Les résultats que j’ai vu ainsi que d’autres formateurs parlent d’eux-mêmes.
Ce n’est pas du Vaudou ou s’assoir sur la montagne pour attendre l’illumination. L’Hypnose est une science et un art qui PEUT et VA donner un coté combatif.
Strength and Honor
Darren Laur
Integrated Street Combatives