Vie Sauvage et Survie
Équipement et matériel => Matos de survie => Discussion démarrée par: Woodrunner le 28 octobre 2007 à 13:17:25
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Que prenez-vous comme kit hygiène avec vous pour plus d'une semaine dans la verte? Et sous quellle forme d'emballage (contenant)?
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Un morceau de savon de marseille dansun ziploc avec une serviette microfibre.
Ha les baignades/lavages dans la Drôme cet été :love:.
a+
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Pareil. Ziplock, savon et microfibre et vive les cheveux courts ;D
Sinon,brosse à dent, dentifrice, razoir (je sais, je n'affute pas aussi bien mon couteau que certains ::) ) et miroir
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Pour moi , si c'est à la semaine, ca se prolonge en général plus longtemps, jusque là de 10 jours à 5 semaines.
Ziplock, savon d'alep, serviette microfibre. ;D
Je me coupe un bout de savon qui me fait une journée ou deux. Ca évite d'avoir mon machin tout poisseux et plein de bouts sable et avec des odeurs de chaussettes collées. (Ca doit pas être possible, mais on ne sait jamais… ::) )
C'est appréciable Mais pas pratique pour laver les fringues.
Brosse à dents, dentifrice si étapes dans la civilisation prévues, ce qui est quasi toujours le cas.
Rasage avant le départ, j'ai pas la barbe qui pousse vite.
J'ai habitué mes cheveux à pas être lavés trop souvent, donc même emmelés et tout, au final ils deviennent pas si vite crade. Surtout sans l'apport continue de fumée de clope et d'hydrocarbures auquels ils sont habitués.
Lingettes, pratique pour se refaire un semblant d'humanité dans une consigne de gare, avant un passage à la piscine locale, ou si j'ai pas le courage de faire trempette.
Talc pour les aines.
Après, je vais pas vous mentir, je me sers quand même assez peu de ces machins là quand je suis sur le terrain… ;D
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Après, je vais pas vous mentir, je me sers quand même assez peu de ces machins là quand je suis sur le terrain… ;D
Pareil: deux lavages en 10 jours sur le terrain cet été: un au début et un à la fin ;D.
a+
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Ouep. Tous les jours : pieds, aisselles, évacuations… Le reste… ::)
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J'ai pour le moment le même principe,...ziplock+savon de marseille+brosse à dent et dentifrice. Je me pose la question de l'utilité de la lavette???ça frotte quand même mieux, et il faut dire que je suis moyennement motivé par les branches de sapin,.... ;D
Si non un déo neutre me parait pas mal non plus (action antibactériennes) mais le poids et le volume de ce dernier me retiens toujours,... Par contre j'ai entendu parlé de certaine pierre, genre gros cristal qui font le même effet, quelqu'un connaît-il ce système?
Par contre j'avoue que je peut me passer de tout ça une semaine (Que de souvenirs! une semaine d'exercice, le retour en caserne, le passage tant attendu sous la douche et surtout, surtout le moment où l'on sort tout propre de la douche et qu'on croise les potes qui eux y rentre :crazy: :bheurk: :bheurk: :bheurk: :bheurk:) ;D
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La pierre d'Alun.
Ca sert aussi d'après rasage.
Si c'est pour te laver, un truc léger et hyper économique pour ton savon c'est la fleur de bain. Un espèce de boule de filets enchevetrés. Je dirais qu'avec ça tu diminues au moins du tiers la quantité de savon utilisée et ça récure vachement mieux qu'une lavette qui est de surcroît archi galère à sécher à rincer.
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Pas con pour la fleur de bain!!! Par contre ça va être galère d'en trouvé une pas trop fluo!!!!
La pierre d'Alun s'est le mot que je cherchais! Est-ce que quelqu'un sais si s'est bactéricide et pratique à l'emploi?
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Il en existe des blanches… Au moins chez Muji, par exemple, si tu as ça vers chez toi.
Y a eu tout un post sur la Pierre d'Alun dans l'ancien forum, mais il a l'air planté.
Quelqu'un a sauvé ça ?
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Pour ma part, un savon dans un emballage étanche, un peigne, une brosse à dent, et un gant de toilette en tissus éponge ou en microfibre hitech, peu importe çà marche à peu près pareil :)
Le gant de toilette est facile pour se laver en toutes circonstances et il peut servir à s'essuyer ou au moins à s'éponger. En plus il sert de poche pour mettre le reste
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Je viens d'en récupérer une dans le stock de ma douce!
S'est vachement gros comme ça, alors j'ai démonté le truc et j'en ai fait trois modèle mini!!!
Merci encore pour l'idée,...
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Je viens d'en récupérer une dans le stock de ma douce!
N'oublies pas de surtout pas lui dire et d'aller planquer tout ça dans la cache! :lol: :lol: :lol:
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Bonjour,
A vous lire et en réfléchissant à la vas vite ::):
Je distinguerais le kit rando quelques jours : lingettes, cheveux en brosse, shampoing doux dans petite bouteille, savon liquide, chewing gum fluo/brosse à dent, nécessaire manucure (petit SRK pour moi).
Du kit longue durée : Savon, brosse à dent, petite brosse pour les ongles, éponge naturelle, dentifirice, savon liquide, nécessaire manucure.
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Bonjour,
A vous lire et en réfléchissant à la vas vite ::):
Je distinguerais le kit rando quelques jours : lingettes, cheveux en brosse, shampoing doux dans petite bouteille, savon liquide, chewing gum fluo/brosse à dent, nécessaire manucure (petit SRK pour moi).
Du kit longue durée : Savon, brosse à dent, petite brosse pour les ongles, éponge naturelle, dentifirice, savon liquide, nécessaire manucure.
Je vois que tu aimes bien être coquet mon Didier :D.
Perso, sur une rando 2-3 jours, je ne me lave pas. Mais pas du tout (bouhhh le crado). Je me vois mal par chez moi utiliser de la flotte pour me faire une toilette, elle est assez dure à trouver comme ça ::).
Sur une rando de plusieurs je me lave... quand je peux... C'est à dire quand il ne fait pas trop froid, que j'ai le temps, qu'il fait beau (si lavage des vêtements), etc. Là pareil, je me vois mal utiliser la flotte que je transporte pour faire une toilette...
a+
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Si c'est pour te laver, un truc léger et hyper économique pour ton savon c'est la fleur de bain. Un espèce de boule de filets enchevetrés. Je dirais qu'avec ça tu diminues au moins du tiers la quantité de savon utilisée et ça récure vachement mieux qu'une lavette qui est de surcroît archi galère à sécher à rincer.
hello,
j'ai encore mieux, un truc qui fait double emploi...
...une moustiquaire de tete, gant de toilette qui seche vite et moustiquaire au cas ou...
(http://img65.imageshack.us/img65/4286/img0873dd8.jpg)
à plus, eric :)
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Guillaume,
On doit se laver pour des raisons d'éfficacité. Par exemple pour éviter les échauffements à l'entrejambe. Mais aussi pour marcher : le kit manucure est indispensable pour les ongles des pieds qui s'incarnent du fait de la charge, du rétrecissement de chaussures, ou d'une longue descente.
En situation de stress, moral ou physique, et de carences vitaminiques/oligoélements : tes défenses s'amoidrissent très vite. Plein de saloperies opportunistes risquent de prendre l'avantage.
J'ai vu des dents se carier en quelques semaines (nourriture sucrée, manque d'oligo élément, manque d'hygiène). Des types chopper des mégas aphtes et abcès.
Plein de gars s'arrêter les cuisses ou les fesses en feu....
Les poux sont rapidement un problème en collectivité, la gâle c'est pire !
Les trucs comme 'l'impetigo" te mettent au tapis en trois jours.....
(http://pkukmweb.ukm.my/~danial/Impetigo%20mouthcheek.jpg)
La petite brosse, est une arme de premier plan contre "la mort bleu" !
Et ça, c'est du vécu !
Ceci dit, je suis impatient d'avoir l'avis de Camp sur ce sujet. C'est son domaine je crois.
Ps : j'ai oublié un collyre ou au moins du sérum physio.....
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Du kit longue durée : Savon, brosse à dent, petite brosse pour les ongles, éponge naturelle, dentifirice, savon liquide, nécessaire manucure.
Pourquoi faire du savon liquide ?
Pourquoi faire une éponge ?
Et le nécessaire manucure ? perso je les ronge, mais ciseaux couteaux suisse ça suffit amplement non ?
Je te parle même pas de la brosse à cheveux, j'ai du m'en servir 4 fois en 8 ans.
EXCELLENT HUSK !
Edit :
ah ben oui les ongles de pieds évidemment. Pas de ciseaux dans mon nouveau sak. Tu viens de me sauver la vie là…
C'est quoi la mort bleu ?
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Salut Emmuel,
Savon liquide (bouteille de shampoing bébé) : Je trouve ça moins pénible à stocker que du savon poisseux. Cela peut servir de shampoing et pour les douches. On peut laver les vêtements avec, y compris la laine et la soie.
Une éponge Naturelle, cela sert à se laver ET à se sécher. Pour la sécher à 99%, il suffit de la presser. Ne prends pas de volume, pèse rien. Peut servir à sécher la condensation dans la tente, saisir un truc chaud.
Je disais de se faire une coupe de cheveux "ultra courte". Donc les cheveux en brosse, et pas une brosse à cheveux! :lol:
Pas de poux, séchage instantané, lavable au savon.....
Mort Bleu : choléra. http://www.pasteur.fr/actu/presse/documentation/cholera.htm (http://www.pasteur.fr/actu/presse/documentation/cholera.htm)
Se laver les ongles avec la petite brosse......il y a aussi la typhoide qui est pas mal...
did,
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C'est que tu me fais peur là, Did...
J'ai toujours rongé mes ongles des mains et couper/manucurer avec mon SAK mes doigts de pied. Jamais eu aucun problème, même en rando et des fois ils étaient bien crades...
a+
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Merxi.
Par contre le savon liquide, pour une longue période… Bof… C'est lourd, ça se renverse, ça se consomme vite… Pour le coup, je préfère me couper mes bouts de savon et garder le gros restant impec.
Je note pour l'éponge… Ca me parait galère à rincer, et au niveau poids un rien, c'est déjà quelque chose, (rhaaaa la mauvaise foi) mais à essayer.
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Je suis capable de rester une semaine sans prendre de douche (je sais, Maman...).
Je suis capable de rester une semaine sans me raser.
Je suis capable de rester une semaine sans me laver les cheveux.
Je suis capable de rester une semaine sans me brosser les dents (je sais, Maman...).
En revanche, je sais que, depuis que j'ai découvert les lingettes pour m'occuper de mes enfants quand ils étaient bébé, je ne peux plus m'en passer et que je ne supporte pas d'avoir un ongle trop long ou cassé: une vraie gonzesse.
Donc, j'emmène systématiquement des lingettes (kedubauneur) et un coupe-ongles. C'est le minimum.
Un morceau de savon (stocké dans un ziplock), une brosse à dents et du dentifrice, si ça doit durer plus longtemps qu'une semaine.
Le savon liquide est plus utile en voyage qu'en France en pleine nature. Le savon liquide, utile au fin fond de l'Afrique, au moment de partager le plat d'un chef de famille ou quand on passe sa journée dehors (transports en commun,...) et que l'on veut s'avaler un sandwich en vitesse ou que l'on a le sentiment d'avoir les mains sales.
A+
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Excusez-moi....
Je pensais qu'Emmuel parlait de la bouteille de shampoing.....je me suis trompé. Donc j'ai complété le mode d'emploi de la petite bouteille de shampoing.
Par savon liquide, j'entendais la petite bouteille d'alcool qui permet de tout désinfecter facilement....et qui est un bon allume feu.
Pour désinfecter on peut aussi utiliser le briquet....
PS : Corin moi aussi je peux me passer d'une douche. Mais quand tu as marché 10 heures en montagne et que tu as super transpiré. Pour moi, pouvoir se laver complétement, c'est équivalent à 2 heures de sommeil.
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Voici pour moi:
Kit Hygiène (Sac noir en filet Lowe) (670g)
-Savon liquide biodégradable
-Flacon de Sterilium (désinfection, lavage des mains quand pas d'eau dispo, etc, mais aussi allume feu)
-2 paires de gants latex (toucher des trucs dégeu, etc)
-Spray anti-moustiques/tiques (surtout pour les deuxièmes, je suis un peu parano là-dessus)
-Brosse à dent (+ dentifrice, mais pas vraiment nécessaire)
-2x Papier toilette (ça c'est le plus important, surtout si on a un bandana qu'on veut garder sur la tête ;D)
-Urinal (ça c'est plus dans un contexte mili, quand on ne peut pas bouger, se lever)
-4x flacons NaCl (laver, rincer les yeux/plaie, boire)
-Fil dentaire (dents, sans compter tout le reste que peut faire ce fil très résistant)
-Lingettes humides (comme dit plus haut...)
Voilà. Pour moi, le kit hygiène se différencie du kit médical, les deux sont nécessaires, mais ne sont pas en commun. Sortir quelque chose du premier est normal, du deuxième un peu moins.
Par exemple, j'ai des gants latex dans les deux. Pour le médical, c'est évident, mais j'utiliserai ceux du kit hygiène pour toucher une crotte, un cadavre d'animal, éviscération de chasse, etc.
Sinon, comme Guillaume, je l'utilise pas très souvent non plus, j'ai les cheveux à 3mm, pas de souci avec la barbe, ni la douche, ni les dents...
J'hésite encore à rajouter du talc (qui m'a sauvé maintes et maintes fois), mais je n'ai pas encore trouvé de récipient suffisament petit prévu pour un usage terrain.
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Voici le minimum que j'emporte lors de mes voyages car l'hygiene est la base de la santé avec une bonne alimentation (inclus l'hydratation) et un bon sommeil
*_Ciseaux (d’un Swiss Card)
*_Aiguille de coûture (pour enlever des échardes ou épines)
*_Savon (d’ Alep, de Marseille ou Pepemint). Le savon, le sel ou le bicarbonate peut efficacement remplacer le dentifrice http://www.drbronner.com/faq.html
*_Chiffon en micro-fibre traité anti-bactérien pouvant servir de serviette ou de gant de toilette, ou de brosse à dent http://www.dgk.fr/images/images_produits/cleansol3%5B2%5D.gif
*_Petit morceau de pierre d’ alun comme deodorant et après rasage http://fr.wikipedia.org/wiki/Alun
*_Huile de rasage http://www.somersets.com/products_shavingoils.php et un rasoir dont le manche est coupé. Le rasage a une fonction "sociale" notamment face aux autorités. Une bouteille pour deux mois a la taille d'un pouce. Sinon, une huile alimentaire peut aussi remplacer la mousse à raser.
*_Fil dentaire
*_Elastique pour faire secher une petite lessive http://www.nomadtravel.co.uk/catalog/browse/essentials/design-go-no-peg-washline
*_Une brosse à dent sans manche comme brosse à ongle
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Merci Camp....On voit l'expérience.
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Bonjour,
Artic Killer
J'hésite encore à rajouter du talc (qui m'a sauvé maintes et maintes fois)
Tu peux préciser stp ? C'est pour appliquer à l'aine ?
Corin
je ne supporte pas d'avoir un ongle trop long ou cassé: une vraie gonzesse.
Je suis dans le même cas. Au delà de la coquetterie, c'est vrai que des ongles courts sont (je trouve) plus pratiques et plus faciles à laver. Quant à se les ronger après une journée passée dehors, rien que d'y penser... :bheurk:
La pierre d'Alun, je m'en sert depuis 2 ans, j'en suis satisfait, autant au niveau de l'efficacité qu'au niveau du prix (le même morceau depuis 2 ans...), et je ne peut plus utiliser autre chose. A chaque fois que j'utilise un déo "classique", ça me brûle les aisselles, et 30 minutes après, je pue déjà comme un chacal (j'ai rien contre les chacals, hein...).
Sinon le coup de la fleur de douche, c'est vrai qu'on économise pas mal de savon (utile aussi à la maison :tongue:)
Décidemment, plein de bonnes idées dans ce post :)
A plus.
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Ça se trouve n'importe où la pierre d'Alun ? (grande surface etc )
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Salut,
Pour une semaine de marche:
Dans un ziplock aussi, coincé dans une des poches de ma trousse de secours.
- brosse à dent
- dentifrice (tube presque vide, pas besoin de 150 g) pour le plaisir de l'haleine mentholée
- savon de marseille (je le fais sécher après chaque usage, mais bon généralement ça me pourrit tout le ziplock ::))
- pour une semaine je ne me lave pas les cheveux, au delà je prévois une petite fiole de shampoo
- mouchoirs en papier ou rouleau de PQ compacté (essuyage de lunettes/PQ, dans l'ordre ;D)
- lentilles de contact / boîte à lunette
- un mini couteau suisse dans la trousse de secours est dédié à l'hygiène et aux charcutages divers
- ajouts selon le contexte: crème Nok ou vaseline pour les raids, etc...
- la serviette est en général un torchon de cuisine en coton épais, stocké avec les fringues (taile idéeale, absorbe bien mais sèche lentement. J'ai essayé les serviettes en plastique bleu genre chamoisettes: impression d'étaler l'eau au lieu de l'absorber et pas d'effet récurage pour enlever ce qui n'est pas parti avec l'eau et le savon)
Olivier :)
Pierre: excellent ton élastique pour faire sécher la lessive !!! M'en faut un ! :up:
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Pour moi, j'ai toujours quelques trucs dans mon sacs sur des sorties de plusieurs jours:
- Petits ciseaux
- Petit bout de savon de marseille (recupéré dans un hotel, ça sert longtemps)
- Petite tube de dentifrice (4 cm, un truc promo)
- Petite boîte avec du talc (boite pour une pellicule) c'est une idée pour toi, Arctic Killer?
- éponge de cuisine
- Serviette de cuisine, il est un peu trop petit, je vais essayer l'éponge naturelle de Kilbith
- Petite boite de vaseline qui sert aussi pour allumer des feux
- Brosse à dent
- Serviettes en papier
J'ai enlevé le spray anti-moustiques, ça ne marche que pendant quelques heures, je préfère mettre un tshirt sur ma tête.
Je ne me lave pas complètement chaque jour mais l'un, je me lave sous mes bras et ces trucs dans mon slip, l'autre je me lave les cheveux sans shampoing, mais je préfère me laver les pieds quasiment chaque jour par contre. S'il fait pas trop froid évidemment. Et après, j'aime y mettre le talc aussi. Brosser les dents c'est obligé (si j'oublie pas la brosse...!). Et je fais de mon mieux à m'arrêter de ronger mes ongles. La main gauche surtout ;)
Je pense que l'importance de l'hygiène est sous-estimé. Allez, un stage hygiénique!!!
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J'ai utilisé la pierre d'alun pendant un an. Mon problème : je suis maladroit le matin :lol: Quand ca tombe dans l'évier ou sur du carrelage, ca fait plein de petit morceaux inutilisables en se brisant.
Bref, j'étais satisfait de ses effets, mais la manipulation ne me convenait pas, avec mes 10 pouces gauches.
J'ai récemment remplacé par du jus de citron pur. Oui oui. Genre Pulco mais le moins cher.
Ca fonctionne super bien. J'ai acheté une grande bouteille d'un litre et une petit fiole en forme de citron, que je remplirai quand elle sera vide. C'est très économique et écologique.
C'est facilement conditionnable pour la rando ou les voyages. Ca se trouve partout. Ca n'irrite pas.
fab
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Salut :)
Bon tout le monde a super bien couvert plein de trucs civilisés. Moi je vais vous parler de l'hygiène de survie... à savoir se démerder pour l'hygiène quand on n'a rien pour l'hygiène...
1) pour les pieds, la terre les nettoie bien. Eh oui. Marcher pieds nus autour du camp, même juste quelques minutes, dans les graviers et tout, ça nettoie SUPER bien les pieds. En fait la terre me semble avoir un effet anti-bactérien assez hallucinant sur les pieds. Soit ça fait une sorte de pro-biotique, soit ça occupe les bactéries à autre chose que les peaux mortes, je sais pas... mais avec un peu de terre et de poussière sur des pieds secs, je les remets sans les laver dans des chaussettes propres et c'est reparti pour 24h sans la moindre odeur à la sortie. Pour les cas graves (du genre quand t'enlèves les grolles les feuilles des arbres tombent et les oiseaux volent en rond parce qu'ils se bouchent le nez avec une aile), s'enduire les pieds de glaise et atteindre une heure ou deux. Enlever le surplus, laisser sécher. Epousseter les pieds. Ca ne sent normalement plus rien.
2) les aines... bah les sous-vêtements en coton... sinon gare aux c*u!lles du randonneur :down: Ceci dit, sans savon, on peut toujours se désinfecter les aines avec de l'alcool en gel. Ca tue un peu des champignons microscopiques qui causent pas mal d'inflammations pas cool. Les huiles essentielles (tea tree notamment) sont très efficaces aussi. Mais rien ne remplace un environnement SEC... donc limiter la transpiration (quitte à diminuer le rythme). Les bactéries, fungi et autres se développent dans un environnement chaud et humide. Et ce sont elles qui irritent la peau. Tant que ça reste sec, ça ne prolifère pas. Le talc est une bonne solution. Sinon un peu de cendre peut aider aussi, ou de la glaise/argile... tu en mets une petite couche et tu laisses sécher, puis tu enlèves le surplus. Ca fait une fine poussière qui ressemble à du talc.
3) Les dents... mon truc préféré, c'est de me couper une petite branche de Thym. Je l'utilise d'abord comme cure-dents, et ensuite je mâche le bout, ce qui crée quelques fibres, et je frotte les dents. La sève du thym, surtout du thym à Thymol ou à Linalol, est antiseptique et rafraîcit bien l'haleine. Sinon, de mâcher des épines de pin ça rafraîchit bien, faute de mieux. Sinon, ce qu'il faut comprendre c'est que les bactéries dans notre bouche mangent les restes de bouffe. Même si on ne fait que de nettoyer mécaniquement les dents sans savon, style comme avec un cure-dents tout con, ça aide déjà beaucoup pour l'hygiène buccale.
4) Petite note importante sur les "voies d'élimination"... Faites gaffe quand vous vous essuyez avec des feuilles, des cailloux ou n'importe. Surtout quand vous n'avez pas de quoi bien vous laver derrière (;D) ensuite. La moindre petite lésion autour de l'anus peut s'infecter... et croyez moi, un abcès dans ce coin là c'est pas super réjouissant... surtout pas en situation de survie. Donc mieux vaut parfois puer du cul avec un sphincter intact ;) Bref, allez y doucement. Le top pour se torcher sans papier, selon moi ça reste l'eau. Si on en a en quantité, on s'accroupit et on se verse simplement de l'eau. Au pire, un bandana mouillé pourra vraiment bien compléter le travail... surtout si on a du savon ensuite pour nettoyer le bandana en question on peut le réutiliser à volonté. Suffit de bien le laver et de bien le rincer, et il reste PROPRE. Le savon est antiseptique.
5) L'hygiène des MAINS est très importante. Une étude aux USA a démontré que beaucoup de chiasses chez les randonneurs sont dues non pas à l'infâme Giardia ou au Cryptosporidium... mais bien à des coliformes fécaux d'origine humaine. Style les mecs vont faire caca, ensuite, sans se laver les mains, ils préparent les sandwichs et se passent le concombre et manipulent des objets que d'autres manipulent avant de porter les mains à la bouche, etc. Bref, si on ne doit se laver qu'un truc, ça doit être les mains. Eh oui. Les mains sales ça ne pue pas... les mains sales, parfois, ça tue :(
Sinon, hors survie, en rando...
2-3 jours : je prends paquet de kleenex + 5-7 lingettes pour bébé. Dans un ziploc. Et basta.
4 jours et plus : rouleau de PQ, 4 lingettes par jour plus savon de marseille et bandana, le tout dans un ziploc. Même si c'est poisseux je m'en tape. J'utilise le même bandana (bien lavé) pour la toilette de tout le corps. Après, je ne vous cache pas que j'ai un protocole de lavage bien particulier où je vais du plus noble au plus puant, style je commence par la gueule, ensuite le cou et les aisselles, ensuite... bah ça devient perso ensuite ;D
Sinon dans mon kit de premiers secours, j'ai une petite fiole de Tea tree. Je m'en fous une goutte sous les aisselles comme JM. Ca fait deo aussi, au besoin. Sinon dans le même kit j'ai un petit victorinox avec ciseaux et pince à épiler, et ça vaut son pesant d'or quand on a une écharde ou un ongle pété;
Ciao ;)
David
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J'ai du mal avec le bandana pour se torcher le derrière. J'ai lu ça avant, dans le sujet "chier dans la forêt", mais je crains que mes produits soient plus immondes que les tiens.
Sinon, le Teatree est une chose que je connaissais mais dont j'ai oublié l'utilité. Je vais en chercher un petit flacon. En plus, ça chasse les moustiques!
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Il existe de nombreuses plantes ayant une action desinfectante de contact telles que l'armoise (sagebrush), les aiguilles de pin, le thym, le romarin, le serpolet, l'achilée millefeuille, la menthe... Pratique lorsque on se retrouve sans savon. Une bonne friction (action mécanique & désinfectante grâce aux huiles qu'elles contiennent) peut limiter certains risques.
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Super fil, plein de trucs intéressants. :doubleup:
Par contre, je suis un peu surpris que l'on ne parle pas plus souvent du bicarbonate de soude sur ce forum. Pour moi c'est vraiment un produit de base qui me sert pour le rasage, le brossage de dents, l'assèchement des pieds, aisselles et aines. C'est également un additif puissant au savon naturel pour le détachage et je pourrais en rajouter quelques pages d'utilisation. Bref, je me demande si le bicarbonate ne serais pas un produit plus ou moins accessible ou mal connu en Europe. C'est un questionnement simplement, il n'y a aucun reproche dans mon discours.
1) pour les pieds, la terre les nettoie bien. Eh oui. Marcher pieds nus autour du camp, même juste quelques minutes, dans les graviers et tout, ça nettoie SUPER bien les pieds. En fait la terre me semble avoir un effet anti-bactérien assez hallucinant sur les pieds. Soit ça fait une sorte de pro-biotique, soit ça occupe les bactéries à autre chose que les peaux mortes, je sais pas... mais avec un peu de terre et de poussière sur des pieds secs, je les remets sans les laver dans des chaussettes propres et c'est reparti pour 24h sans la moindre odeur à la sortie. Pour les cas graves (du genre quand t'enlèves les grolles les feuilles des arbres tombent et les oiseaux volent en rond parce qu'ils se bouchent le nez avec une aile), s'enduire les pieds de glaise et atteindre une heure ou deux. Enlever le surplus, laisser sécher. Epousseter les pieds. Ca ne sent normalement plus rien.
Merci, pour la glaise je n'y aurais pas pensé. Je connais les vertus de se mettre pieds nus dans la terre et je le fais très régulièrement. L'herbe communément appelé gazon (Carex pour le nom scientifique) est également un excellent traitement pour les pieds. Par contre, le meilleur que j'ai trouvé jusqu'à présent pour mon cas grave c'est le sable de plage. Rien de mieux pour se remettre les pieds d'aplomb que de se prélasser dans le sable.
En fait, je suis accablé par le fameux pied d'athlète ou plus précisément trouble fongique. Le bicarbonate me permet un certain contrôle en randonnée et j'essaie toujours de prendre un bon bain de pieds à l'eau javel avant de partir.
Comme le mentionne CAMP, en matière de survie une bonne connaissance des plantes est sans aucun doute un atout considérable. Conséquemment, au niveau des pieds et problèmes fongiques je vais tester la bardane (Arctium lappa, Actium minus) dès que l'occasion va se présenter.
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Bref, je me demande si le bicarbonate ne serais pas un produit plus ou moins accessible ou mal connu en Europe.
Non, le bicarbonate est en france un produit des plus communs, on en trouve partout, en revanche comme pour le vinaigre et quelques autres produits "anciens" on a tendance à se focaliser sur une seule utilisation et à oublier ses divers autres usages.
Je connaissais pour le brossage des dents, pas pour le rasage.
So, thanks for the info.
Ça se trouve n'importe où la pierre d'Alun ? (grande surface etc )
On en trouve dans les coops ou magasin bio.
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Salut :)
Sinon dans le même kit j'ai un petit victorinox avec ciseaux et pince à épiler, et ça vaut son pesant d'or quand on a une écharde ou un ongle pété;
Cela fait partie des quatre objets que j'ai toujours dans ma cartouchière....les miens sont de couleur jaune, pour bien les distinguer.
;)
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1) pour les pieds, la terre les nettoie bien. Eh oui. Marcher pieds nus autour du camp, même juste quelques minutes, dans les graviers et tout, ça nettoie SUPER bien les pieds. En fait la terre me semble avoir un effet anti-bactérien assez hallucinant sur les pieds.
David
gaffe quand meme avec la terre,
j'ai eu a une époque une espece de mycose sous l'ongle du gros orteil (un an de lourd traitement) dont la cause, selon le dermato était la terre de la foret... et celà juste en pataugant dans la boue en vtt jamais de pied nu direct au sol... j'ai oublié le nom de cette saloperie mais ça bouffait l'ongle à la racine...
savon ou alcool maintemant pour moi des que possible...
http://www.abimelec.com/onychomycoses.html#mycose-ongle-3 (http://www.abimelec.com/onychomycoses.html#mycose-ongle-3)
à plus, eric :)
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Ah l'hygiène, beurk ! ;D
Mon kit d'hygiène est simple et ne prends pas de place. Tout tient dans la pochette de la serviette en microfibre.
(http://i43.photobucket.com/albums/e375/ericfr/Matos/Kit_sant001.jpg)
(http://i43.photobucket.com/albums/e375/ericfr/Matos/Kit_sant003.jpg)
Brosse à dent, dentifrice, savon liquide (attention à l'altitude, on se fait toujours avoir ;D) et serviette.
Il y a aussi deux trois trucs dans la trousse de soin. Aiguilles, coton tiges (qui ne sert pas que pour les oreilles, pour retirer un corps étranger vers l'oeil, nettoyer une coupure, etc .... c'est bien pratique) lingettes pour bébé parfois (surtout en hiver).
En rando, je fais comme tout le monde, je me lave le moins souvent possible et surtout les parties qui baignent dans leur jus. ;D
En fait le truc qui demande le plus de soins en rando ce sont les pieds, les dents (surtout si on bouffe n'importe quoi en sachet, c'est l'haleine de dragon assuré. Dans son sac de couchage on n'ose plus souffler de peur d'y laisser sa peau ;D) suivit par les parties intimes et de aisselles. Sans oublier les mains évidemment.
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J'en rajoute une couche sur les dents : des dents en mauvaise santé = tendinites.
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Encore un temoignage sur la pierre d'alun. Je crois que c'est du sel, en gros.
Je l'utilise comme deo et apres rasage depuis un moment.
En deoodorant, c'est juste incroyable, je me demande meme si ca perturbe pas la transpiration.
Apres rasage, c'est tres agreable, tres doux, bon pour la peau il me semble (la mienne, en tout cas). j'ai lu un de vos vieux topics la dessus, son action desinfectante est contestee; pour ma part, un un produit miracle, avec la pierre d'alun je n'ai plus jamais eu les sales petits boutons que j'avais toujours auparavant (uh, on s'eloigne de la survie la....).
Hemostatique, aussi, radical pour les petites coupures du rasage, je sais pas ce que ca peut donner sur de plus grosses plaies.
Et enfin, mais la c'est de la speculation pure, je me demande si ca peut pas servir pour remineraliser. Je m'en met toujours un peu sur les levres, ca a un gout sale un peu special pas desagreable,rafraichissant, et ca a pas l'air toxique jusqu'ici.
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Et tu fais tout ça avec la même pierre???? :blink:
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Et tu fais tout ça avec la même pierre???? :blink:
Ben oui :doubleup:
http://fr.wikipedia.org/wiki/Alun
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Pierre de cristal ou d'alun
La pierre de cristal, aussi appelée pierre d'alun, est un minéral (sulfate double d’aluminium et de potassium) qui laisse, après avoir été humidifié légèrement, une fine couche saline sur le derme et qui combat les bactéries qui causent les odeurs. Cela n'empêche aucunement le processus de transpiration et ne bloque pas les pores. C'est à 100 % naturel, composé d'un seul "ingrédient" et la pierre peut durer des années, si elle n'est pas cassée accidentellement. La pierre d'alun peut se trouver sous deux formes : en bâton, ou en pierre brute (non retaillée). Le bâton peut se trouver dans tout magasin de produits naturels ainsi que dans la plupart des pharmacies, et son coût est faible (environ 10€ le bâton de cristal). Il suffit de l'appliquer en sortant de la douche, après s'être séché les aisselles et avoir humidifié quelque peu le cristal. Ça change de l'épaisse et visqueuse couche des déodorants habituels, qui laissent souvent des traces sur les vêtements.
La pierre d'alun n'a pas d'odeur... Si le parfum vous manque, vous pouvez humidifier votre pierre avec une huile essentielle ou une eau florale à la place de l'eau. L'eau florale en vaporisateur peut être pratique si vous glissez votre pierre d'alun dans votre sac pour l'utiliser facilement dans la journée en déplacement.
La pierre d'alun est également hémostatique, et donc efficace pour stopper les petits saignements des coupures, éraflures liées au rasage ou encore, pour guérir un aphte.
Elle est aussi d'une efficacité extraordinaire contre les irritations et les boutons après le rasage, à recommander pour les personnes ayant la peau sensible au rasage.
Elle est très efficace sur les piqûres d'insectes pour éviter que ça gratte !
Attention : On peut trouver deux pierres d'alun : l'une naturelle, extraite de mines, l'autre synthétique fabriquée par l'industrie chimique. On ne peut les distinguer à l'apparence. Il faut repérer sur l'étiquette la présence d'ammonium ou le terme "Ammonium Alun" pour distinguer une pierre synthétique. Le terme "Potassium Alun" caractérise une pierre naturelle.
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Merci en tous cas!
A rajouté dans les perles de l'outdoor: Il y a une année environ un de mes potes m'a montré une pierre d'alun naturel en me disant que s'était un gros cristal de sel, ne voulant pas le croire il m'invita a y poser la langue,.... et moi crédule et confiant comme le petit jésus je me suis fais avoir,....En résumé s'est comme si jamais roulé une pelle aux aisselles de se pote, :bheurk:>:( Je m'en désinfecte encore la bouche en y pensant et lui se tient encore l'épaule et les côtes en se souvenant de ma réactions à son hilarité,....
Crédule mais rancunier,..........
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:lol: :lol: :lol:
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Et enfin, mais la c'est de la speculation pure, je me demande si ca peut pas servir pour remineraliser.
Ne te reminéralises quand même pas trop au sulfate l'aluminium....
L'aluminum se dépose dans le système nerveux, et est suspecté de participer à des processus dégénératifs, style démence sénile ou Alzheimer...
Je m'en met toujours un peu sur les levres, ca a un gout sale un peu special pas desagreable,rafraichissant, et ca a pas l'air toxique jusqu'ici.
- Docteur, alors d'après mes analyses j'ai la maladie d'Alzheimer???
- Ne vous en faites pas, d'ici 3 mois vous aurez oublié que vous l'avez! ;D ;D
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Pour me brosser les dents dans les bois,j'utilise de l'écorce de noyer ,ça les rends trés blanches ,et ça soigne les gencives des petites affections (aphtes ,abcés...) , ça rend les dents jaunes oranger ,un petit rinçage à l'eau et plus rien .
Pour plus d'effet j'utilise les feuilles de l'arbre ,je les mache mais attention ça pique un peu ,ça rend les dents jaunes oranger aussi et c'est comme si je chiquais ,je salive ,il faut recracher le jus . Pas trés joli mais ça marche .
Un petit rinçage et c'est tout propre .
Mais je préfére prendre l'écorce d'un jeune noyer ,préléver sur une petite branche ,que je mets dans une poche à porter de main .
Sinon il ya aussi les feuilles d'olivier , à macher ,parcontre ça arrache ,mais ça nettoie bien ,méme effet que l'écorce de noyer , ça soigne les gencives et nettoie les dents .
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jusqu'ici.
....je vais quand meme m'informer sur le sulfate d'aluminium...
mais y a du potassium aussi ! ::)
edit: ah puis tant que j'y suis, j'utilise aussi un dentifrice a l'extrait d'ecorce de noyer ( y a des soirs comme ca....). Jamais teste en naturel, mais le dentifrice est effectivement tres bon pour les dents et les gencives, bien meilleur que les trucs chimiques classiques en tout cas.
Je ferais quelques test de retour en ardeche, la j'ai pas trop d'arbres sous la main (londres)
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Même si on ne fait que de nettoyer mécaniquement les dents sans savon, style comme avec un cure-dents tout c*n, ça aide déjà beaucoup pour l'hygiène buccale.
J'ai des dents en bétons (merci Tonyglandil! ;D ) mais j'ai eu des problèmes de gencive... Mon dentiste m'a envoyé chez un parondotologue qui m'a traité (pas de tous les noms ;D mais je passe sur la torture... :'( ;) ). On a discuté pas mal hygiène dentaire, il m'a expliqué que l'important avant tout c'est le caractère mécanique du brossage (en oblique et circulaire pour nettoyer la poche entre la gencive et la dent) et la durée (minimum 2 minutes)... Il m'a dit que finalement le dentifrice avait surtout un rôle commercial et de fraîcheur passagère... Mais il a aussi insisté sur l'importance de l'usage du fil dentaire car aussinon on ne nettoie que 3 faces de la dent sur 5... :(
Un lien avec une séquence de brossage en photo:
http://www.medent.umontreal.ca/medent/votre_bouche/seropositif/mouvem1.htm
Vu sur un autre site, un acronyme intéressant:
Pensez BROS:
B : Brossez vos dents de bas en haut séparément.
R : Roulez la brosse pour produire un mouvement rotatif sur les dents et les gencives.
O : Oblique - inclinez votre brosse à dents à 45 degrés pour mieux déloger les saletés à la base de la gencive.
S : Suivez le guide - brossez TOUTES vos dents et n'oubliez pas le dessus.
Bien à vous,
Rod
P.S.: J'ai oublié également d'insister sur la nécessité de se brosser la langue... ;)
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Salut,
Pour le shampoing : de la saponaire et de la menthe. Avant j'avais les cheveux très secs même en ne les lavant qu'une fois toutes les deux ou trois semaines au shampoing "bio". Depuis, avec la saponaire et la menthe, mes cheveux sont souples (un vrai script de pub :lol:). En collecter au passage, ou en avoir, séchées, sur soi, dans un sac en tissu. Un peu de saponaire et de feuilles de menthe, à bouillir cinq à dix minutes, et laisser refroidir, puis passer sur les cheveux.
Pour le savon : un peu de savon de Marseille ou autre savon propre, pour les endroits vraiment sales et pour nettoyer le linge. Mais cela reste une exception. La sueur peut s'enlever régulièrement avec du sable, de la terre légère, etc. tant qu'on n'a pas de plaie.