Vie Sauvage et Survie

Premiers secours et santé => Préparation physique et mentale => Discussion démarrée par: b@s le 10 octobre 2010 à 13:49:21

Titre: O lafay se lance dans la nutrition
Posté par: b@s le 10 octobre 2010 à 13:49:21

(http://img405.imageshack.us/img405/236/couverture03.jpg) (http://img405.imageshack.us/i/couverture03.jpg/)


sortie prévue en novembre, déjà précommandé sur la fnac ... suis curieux de voir ce qu'il va apporter dans ce domaine déjà bien traité ailleurs ...

Titre: Re : O lafay se lance dans la nutrition
Posté par: ** Mathieu ** le 11 octobre 2010 à 09:37:49

Méthode de nutrition Gérer l'équilibre (http://www.musculaction.com/images/methode-nutrition-1.jpg) (http://www.musculaction.com/news/methode-nutrition-lafay.htm)

Citation de: musculaction.com Méthode de nutrition d’Olivier Lafay « Perte de graisse – bien-être – performance – construction musculaire » Le premier ouvrage pédagogique consacré à la nutrition. Introspection : penser la diététique pour mieux redéfinir ses projets. Compréhension : maîtriser le processus méthodique. Organisation : mettre en place un environnement propice à la réussite. Évaluation : clarifier ses objectifs et déterminer son profil énergétique. Direction : organiser et gérer précisément son évolution. Inspiration : varier ses menus grâce à des recettes évolutives. Informations : acquérir progressivement les savoirs diététiques essentiels. Méthode de nutrition peut être utilisé sans connaissances préalables. C'est un ouvrage essentiellement tourné vers l'action, capable d'orienter et encadrer le lecteur dans un même mouvement. Mais il sait également former et informer le lecteur afin de le rendre progressivement plus autonome. Cette liberté, acquise grâce au savoir, vous l'obtiendrez au travers d'un cheminement effectué en douceur, avec aisance. Jamais il ne vous sera trop demandé. Simplicité d'accès et souplesse adaptative sont les maîtres mots de Méthode de nutrition. Les conditions d'une application immédiate sont renforcées. En suivant la méthode, vos actions généreront des résultats rapides et motivants. Que vous soyez homme ou femme, sportif ou sédentaire, vous pourrez modifier votre corps à volonté, en favorisant la santé et le bien-être. Source : http://www.musculaction.com/news/methode-nutrition-lafay.htm

Titre: Re : O lafay se lance dans la nutrition
Posté par: b@s le 11 octobre 2010 à 17:51:30

ouais, j'ai vu ça Matthieu ...

je suis curieux de voir plus je dois dire ...

Titre: Re : O lafay se lance dans la nutrition
Posté par: magiccerbere le 13 octobre 2010 à 10:04:45

Pareil, en pré-commande...

D'ailleurs, il est déjà bien placé sur Amazon...

Titre: Re : O lafay se lance dans la nutrition
Posté par: DavidManise le 13 octobre 2010 à 10:34:25

Un succès fulgurant...  :)

David

Titre: Re : O lafay se lance dans la nutrition
Posté par: H.H.L le 13 octobre 2010 à 14:25:22

Est ce que quelqu'un l'a eu en main ou l'as testé ? J'étais tenté de l'acheter, mais j'aimerais savoir si ça vaut le coup.

Titre: Re : O lafay se lance dans la nutrition
Posté par: Garrett le 13 octobre 2010 à 15:14:20

bin il est en pré commande donc ça va être difficile  ;D
sinon pareil pour moi,  pré-commandé :)

Titre: Re : O lafay se lance dans la nutrition
Posté par: Karma le 30 novembre 2010 à 14:38:05

Je crois qu'il est en vente maintenant, quelqu'un a un retour ?

Je suis assez curieux de ce que le livre peut apporter de neuf dans la nutrition. Est-ce que ça s'adresse seulement aux néophites ?

Titre: Re : O lafay se lance dans la nutrition
Posté par: Clemstout le 30 novembre 2010 à 15:24:06

Ben moi je l'ai  :)
Et comme la couverture le montre bien, c'est une méthode.
Donc ça veut dire qu'on y va pas à pas et que chacun peut y trouver son bonheur. (Homme /Femme/Débutants/Confirmés)
C'est un gros plus de cette méthode c'est qu'elle se veut universelle : elle permet de préparer des recettes dont toute la famille peut profiter. Seules les quantités changent en fonction des objectifs.
En lien quelques commentaires sur cette méthode, issus du blog de la méthode lafay
http://methode.lafay.free.fr/index.php?2010/11/23/424-methode-de-nutrition-une-avalanche-de-commentaires (http://methode.lafay.free.fr/index.php?2010/11/23/424-methode-de-nutrition-une-avalanche-de-commentaires)

Etant pratiquant Lafay, c'est un plus indéniable mais peut être pas indispensable, cela dépend des rapports que l'on a avec la nutrition je pense.

Cordialement

Clemstout

Titre: Re : O lafay se lance dans la nutrition
Posté par: Karma le 01 décembre 2010 à 12:12:02

Je vais l'acheter pour voir.

Les commentaires du blog sont élogieux mais quand même bien biaisés :D.

Titre: Re : O lafay se lance dans la nutrition
Posté par: Clemstout le 01 décembre 2010 à 12:24:52

Oui c'est vrai, tu as pu constater d'ailleurs que je n'en fais pas une éloge outrancière dans mon post précédent.
Si tu souhaites plus d'infos avant de l'acheter je suis dispo!

Clemstout

Titre: Re : O lafay se lance dans la nutrition
Posté par: b@s le 01 décembre 2010 à 20:53:58

oui oui je l'ai z-aussi !

les commentaires sont très élogieux, je ne l'ai pas lu entièrement mais ça a l'air carré ... seul défaut à vue de nez : pas des tonnes de recettes ... je ferais un petit retour plus poussé quand j'aurai fini le bouquin

Titre: Re : Re : O lafay se lance dans la nutrition
Posté par: OlivierLAFAY le 06 décembre 2010 à 20:30:41

Citation de: Karma le 01 décembre 2010 à 12:12:02

Je vais l'acheter pour voir.

Les commentaires du blog sont élogieux mais quand même bien biaisés :D.

En fait, non.
Il n'y a eu que ce genre de commentaires sur facebook  ;)

Encore une fois, si le livre n'est pas satisfaisant, il ne servira à rien d'avoir sélectionné des commentaires pour le faire vendre.
Au final, et c'est la grande loi du bouche à oreille : les gens ne font la promotion que de ce qui leur a plu.


Bien sûr, je suis heureux d'avoir pu mettre ces commentaires positifs  :D
Mais allais-je ne pas les mettre au prétexte qu'ils étaient positifs  ;) ?

Pour ce qui est des recettes, il faut bien comprendre que ce n'est pas un livre de recettes. Il y a des recettes, oui, mais l'essentiel du livre est de permettre aux lecteurs d'apprendre, de se situer (pour mincir, grossir, ou se maintenir) et d'être autonomes au final. Un peu comme la méthode de musculation ne prétend pas recenser tous les mouvements au poids de corps existant.
A partir des recettes de base, le lecteur est invité à pratiquer des variantes.

Titre: Re : Re : Re : O lafay se lance dans la nutrition
Posté par: b@s le 06 décembre 2010 à 20:47:28

Citation de: OlivierLAFAY le 06 décembre 2010 à 20:30:41

Pour ce qui est des recettes, il faut bien comprendre que ce n'est pas un livre de recettes. Il y a des recettes, oui, mais l'essentiel du livre est de permettre aux lecteurs d'apprendre, de se situer (pour mincir, grossir, ou se maintenir) et d'être autonomes au final. Un peu comme la méthode de musculation ne prétend pas recenser tous les mouvements au poids de corps existant.
A partir des recettes de base, le lecteur est invité à pratiquer des variantes.

certes certes ... mais on  a le droit d'être pénibles, hein ,aussi  ! ;)

Titre: Re : O lafay se lance dans la nutrition
Posté par: Lemuel le 07 décembre 2010 à 03:00:36

Wait and see… Parce que pour le moment, je vois pas trop ce que les gens ont fait d'autre que de lire le bouquin…  ;)

Titre: Re : O lafay se lance dans la nutrition
Posté par: OlivierLAFAY le 07 décembre 2010 à 22:30:37

C'est on ne peut plus vrai.
D'un autre côté, les premiers lecteurs ont déjà 15 jours de test derrière eux et on peut trouver des avis sur les recettes, le contenu des menus, les premières pertes de poids.
Les plus frileux devront encore attendre un peu  ;)

Titre: Re : O lafay se lance dans la nutrition
Posté par: Leif le 08 décembre 2010 à 08:21:03

Citer

Wait and see… Parce que pour le moment, je vois pas trop ce que les gens ont fait d'autre que de lire le bouquin…

wait and see qui dit l'autre :nana:

depuis que je suis sorti de mon jardin ;), je t'ai pas croisé souvent sur les sentiers .

ho comme je suis taquin.

ciao mon grand et tu sais que c'est vraiment en toute amitié.

a++

Titre: Re : O lafay se lance dans la nutrition
Posté par: H.H.L le 05 janvier 2011 à 17:05:25

Ca fait maintenant un mois qu'il est en vente, des retours de la part de testeurs ?

Titre: Re : O lafay se lance dans la nutrition
Posté par: b@s le 05 janvier 2011 à 17:35:22

hop là !

honnêtement, j'arrive pas trop à m'y mettre : je n'ai lu le livre qu'une fois et je n'ai pas tout compris ...

il va falloir que je m'y replonge sérieusement avant d'essayer .

Titre: Re : O lafay se lance dans la nutrition
Posté par: Snikt le 14 février 2011 à 19:37:48

Viens de l'acquérir et j'ai un soucis au niveau du calcul de la dépense énergetique au repos qui doit être :
Homme = [1,083 x Poids(kg)^0,48 x Taille(m)0,50 x Age(an)^^-0,13] x (1000/4,1855)

or cette même formule dans le livre utilise 191 en facteur alors que pour 1000/4.1855 (conversion de joule à calorie) on est plus proche de 240.