Vie Sauvage et Survie
Catégorie Générale => Feu de camp => Discussion démarrée par: basajuan le 12 novembre 2008 à 14:15:36
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comme je l'ai deja dis sur d'autre post c en vous lisans que g eu envie de me remettre au sport et a la rando.
apres 2 mois de footing et un peu de methode laffay, je coure mes 8 km en 50' et g perdu 10 kilos
hier g tente une petite experience:une boucle de 9 km qui consiste a monte a un col situer a 700m d'altitude
[img]http://[IMG]
aller retour en 1h 45;4km pour monte de 650 m et 5 pour redescendre;que des cailloux et de la terre bien grasse; et juste une grosse gamelle
meme pas mal au genoux juste un peu au cuisse aujourd'hui
alors merci a vous car pour moi c reparti (http://img384.imageshack.us/my.php?image=p1050588dz5.jpg)
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Eh, faut pas nous dire merci. C'est TOI qui l'as fait ! ;)
Félicitations ! :)
David
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Bon courage pour la suite, c'est mettre en route la machine le plus dur, et tu l'as fait :up:
Pense bien a t'étirer apres l'effort, ca reduit les douleurs.
Un petit coup de main pour l'image :
(http://img384.imageshack.us/img384/1473/p1050588dz5.jpg)