il faut parfois en faire beaucoup : http://www.youtube.com/watch?v=B9Y_Q7hySZA&feature=related
En vie d'un Perrier tout à coup.

je rejoins la remarque ci-dessus concernant le Krav, Kappap, etc...
Il y a une ribanbelle de systèmes, encore plus aux USA.
Perso, je cherche à intégrer tout ce qui est simple, instinctif et marche sans avoir à trop réfléchir : la mémoire physique est beaucoup plus rapide que notre cervelle ou même nos yeux (les pianistes comprendront facilement) : bref, tout ce qui rentre facilement et naturellement est bon à prendre. Surtout si on évite de trop codifier. Et que ça sèche le/les BG malvenus. Mais surtout si ça nous met en sécurité.
Comme je suis petit et pas trop baraqué, les protections type crazy-monkey sont vraiment nécessaires.
Le travail court des coudes et genoux aussi. En rafales "dedans / dehors".
Et les coups de tête.
Aussi explosif que possible.
Après, l'étiquette (
my kung-fu is better than your kung-fu) que porte mon pantalon ou mon T-shirt, c'est surtout pour faire partie du groupe dans lequel je m'entraine, par respect, et pour faire vivre le club/l'asso qui met l'infrastructure à disposition.
Si en plus il y a un house-club avec de la bière, alors c'est la fête.
Bref, prendre tout ce qui nous semble bon.
Une remarque sur la video 52-blocks : j'ai fait pas mal de drills bizarres dans ma petite vie, mais j'avais jamais pensé à travailler mains attachées...
A+
Rémy
