[article]La méditation chinoise permet d'améliorer le fonctionnement du cerveau

[arzh]

un article interessant sur la meditation et ses effats sur le cerveau pour ceux qui font du chi kung ou du taichi

SCIENCE - C'est une étude américaine qui l'affirme...

Zen, restons zen... Selon une étude publiée lundi aux Etats-Unis, onze heures de pratique d'une technique de méditation fondée sur la médecine traditionnelle chinoise permettent d'améliorer le fonctionnement du cerveau.

La technique, appelée «gymnastique intégrée du corps et de l'esprit» (IBMT en anglais) améliore la connectivité cérébrale, la transmission des impulsions dans le réseau nerveux, en dopant le fonctionnement d'une zone du cerveau qui aide une personne à ajuster son comportement en fonction de ce qu'elle souhaite réaliser, expliquent les auteurs de l'étude parue dans les Annales de l'académie américaine des sciences (PNAS).
Un effet sur les émotions

Les chercheurs ont utilisé des techniques d'imagerie par résonance magnétique permettant d'observer les fibres reliant les différentes zones du cerveau avant et après un entraînement à la technique de méditation. Ces observations ont montré des changements dans la connectivité cérébrale après six heures de pratique d'IBMT, dont les effets deviennent nets après douze heures d'exercice, indiquent les chercheurs.

Les changements ont été les plus évidents dans une zone cérébrale appelée circonvolution cingulaire antérieure, qui régule les émotions et le comportement. Selon les auteurs des travaux, il est possible que ces changements aient résulté d'une réorganisation des fibres nerveuses formant la matière blanche du cerveau, ou d'un accroissement de la myéline, une gaine protectrice entourant les fibres. La matière grise du cerveau se distingue de la matière blanche par le fait qu'elle contient les neurones, les cellules nerveuses.

Dans leurs conclusions, les deux auteurs de l'étude écrivent que leurs expériences montrent que l'IBMT pourrait être utilisée pour faire avancer la compréhension de l'effet des exercices de méditation sur la capacité d'adaptation du cerveau.
AFP

[cubitus]

Oui, Matthieu Ricard, dans plusieurs de ses livres, rapportent des études similaires, mais par contre avec des méditants expérimentés. Après 12h de pratique c'est étonnant de noter une différence !

Plutôt encourageant, non ? 

[crotale]

Et qui oserai en douter

Un petit bout d'article bien explicite en guise de prologue pour celles & ceux qui manifesteront quelques réticences à la lecture du révolutionnaire livre de Mac Lean sur le cerveau triunique...
http://www.radio-canada.ca/par4/gr/gr0606.htm
Parfois, il est inutile d'absorber le contenu de certaines lianes sud mexicaines pour pouvoir contempler de l'extérieur une si vaste &  noble partie de notre anatomie.

Peut-on dire que tout type de méditation tend vers cet objectif de perfectionnement, d'ouverture et de compréhension de soi ?

[enso]

Très intéressant, j'ai juste une question, les 12 heures, c'est 12 heures de méditation en continu....?

[stefalive]

merci pour ce post les gars,
un passage tiré de l'article sur le cerveau triunique:

"S’agit-il d’une erreur de l’évolution? Erreur qui pourrait nous être fatale. Certains scientifiques ne cachent pas leurs craintes que les humains en viennent à s’autodétruire. La tendance paranoïde qui, selon MacLean, aurait son siège dans le cerveau limbique et le reptilien, serait une manifestation tout à fait typique de la coupure propre à l’espèce entre, d’une part, le limbique et le reptilien et, d’autre part, le néo-cortex. Il décrit l’état mental qui découle de cette coupure comme " une affectivité de peur, d’inquiétude, d’alarme, devenue permanente ". Et il précise plus loin : " La conscience est infectée de cette affectivité parasitaire de façon quasi constante ".

La quête de puissance et de pouvoir quelle soit martiale ou spirituelle procèdent de ce même mal.
Mais qui peut avoir l'honnêteté personnelle d'analyser profondément et avec lucidité les véritables motivations de sa pratique?
Peut être que la première étape du sentier méditatif commence par la...

[Chris-C]

Parfois, il est inutile d'absorber le contenu de certaines lianes sud mexicaines pour pouvoir contempler de l'extérieur une si vaste &  noble partie de notre anatomie.

aller je me risque à une petite comparaison....

il est possible que ce soit comme monter une tour de plusieurs étages par les escaliers ou par l'ascenseur super sonique.

a+

[dolgan]

un passage tiré de l'article sur le cerveau triunique:

"S’agit-il d’une erreur de l’évolution? Erreur qui pourrait nous être fatale. Certains scientifiques ne cachent pas leurs craintes que les humains en viennent à s’autodétruire. La tendance paranoïde qui, selon MacLean, aurait son siège dans le cerveau limbique et le reptilien, serait une manifestation tout à fait typique de la coupure propre à l’espèce entre, d’une part, le limbique et le reptilien et, d’autre part, le néo-cortex. Il décrit l’état mental qui découle de cette coupure comme " une affectivité de peur, d’inquiétude, d’alarme, devenue permanente ". Et il précise plus loin : " La conscience est infectée de cette affectivité parasitaire de façon quasi constante ".

 

Je suis le seul à trouver ça débile et basé sur un complexe d'infériorité lié au refus d'un constat simple: l'homme est un animal?

Heureusement, ce n'est qu'une théorie.

[Bison]

Une hypothèse, plutôt ...

[dolgan]

pour les incultes comme moi:

Définitions de Hypothèse sur le Web :
    * Une hypothèse est une proposition ou une explication que l'on se contente d'énoncer sans prendre position sur sa véracité, c'est-à-dire sans l'affirmer ou la nier. Il s'agit donc d'une simple supposition, appartenant au domaine du possible ou du probable. ...
      fr.wikipedia.org/wiki/Hypothèse

Définitions de Théorie sur le Web :
    * Une théorie (du grec theorein, « contempler, observer, examiner ») désigne couramment une idée ou une connaissance spéculative et vraisemblable, souvent basée sur l’observation ou l’expérience, donnant une représentation idéale, éloignée des applications.
      fr.wikipedia.org/wiki/Théorie

[Bartlett]

L'homme est un animal, mais il n'est pas que ca. C'est tout son problème.