Comment avoir plus d’énergie ?

[Dock]

Manger Paléo et insister sur oméga 3, et vitamines D (Soleil) 

Voilà pour mon petit grain de sel

[Troll]

Hello,

Je me suis mis il y a quelques mois maintenant au paléo. Je confirme également le [re]gain d'énergie à tous les niveaux !

D'ailleurs, même une diète à 80% paléo (typiquement, "ma" manière de consommer) donne des résultats assez impressionnants: plus d'endurance et de force, jamais de lourdeur, etc... Ceci est d'autant plus amplifié, de moins point de vue, depuis que je tourne sur seulement deux repas par jour (mais plus conséquents que 3)

Bien cordialement,

Troll

EDIT: je crois me souvenir qu'il y a un super fil paléo sur le forum !