Longue marche: quelle est la meilleure option ?

[Artic Killer]

Mon père m'avait appris cette technique de respirer par le nez pour une autre utilisation : en hiver l'air froid passant par la bouche arrive presqu'aussi froid qu'à "l'extérieur", alors qu'en passant par le nez, il se réchauffe nettement plus.
Je ne suis pas un grand spécialiste des mécanismes du corps dans le domaine sportif, mais on m'a toujours conseillé de ne pas se refroidir alors que le corps chauffe en effort, sous peine d'augmenter cette chaleur créée.
L'air chaud (ainsi que les boissons chaudes) contribuent ainsi à maintenir une "température de croisière", moins fatiguante à gérer pour son corps lors d'un effort continu.

[DavidManise]

Mon père m'avait appris cette technique de respirer par le nez pour une autre utilisation : en hiver l'air froid passant par la bouche arrive presqu'aussi froid qu'à "l'extérieur", alors qu'en passant par le nez, il se réchauffe nettement plus.

C'est net.  Quand il fait -40, de toute maniere, respirer par la bouche c'est reellement chercher les ennuis au niveau pulmonaire.  A -60, respirer par la bouche, c'est les gelures dans les bronches assurees et les problemes d'alveoles pulmonaires (deja vecu et j'ai pas envie de m'y recoller de suite).

Ciao

David

[Blue]

Houla, à -20, j'ai déjà plus que les yeux qui dépassent moi...

Blue