Bonjour,
Je vais essayer modestement de vous parler du taiji quan style chen.
Le taij quan est un art martial chinois.
Le "taïchi" est perçu par une majorité d'occidentaux comme une sorte de gymnastique chinoise. Et s'il est vrai que l'on peut encore voir bon nombre de chinois pratiquer dans la rue certains exercices le matin avant d'aller travailler, ce stéréotype a longtemps eu un effet désastreux.
Aujourd'hui les choses semblent progressivement changer, grâce à la démocratisation du kung-fu et l'intérêt croissant pour les arts martiaux chinois, l'ouverture de la Chine, et peut-être une pratique plus martiale du taiji grâce au style chen.
Le taiji apparaît en Chine vers la fin du 14° siècle, le style chen est le style fondateur. Plus tardivement, vers les 18°, 19° et 20° siècles apparaîtront les styles yang, wu et sun.
Le taiji quan style chen est un art martial interne. C’est un art martial complet.
On peut décomposer sa pratique en diverses parties pour les besoins de l'explication, mais cela reste vraiment un tout.
Pour ma part, je ne pratique que la partie "à mains nues", c'est pourquoi je ne suis pas en mesure de vous parler des différentes pratiques avec armes, mais sachez tout de même que différentes formes sont enseignées pour notamment l'épée, le sabre, le double sabre, le bâton, la lance, la hallebarde, et même une forme avec un éventail... Plus globalement, ces formes apprennent aussi à improviser avec des objets dont la vocation première n'est pas d'être utilisés en tant qu'arme. Car la dynamique globale reste la même.
Concernant les techniques à mains nues :
Il y a tout d'abord les traditionnels exercices d'échauffement, les exercices d'assouplissement, les exercices de Qi gong : exercices de travail de la respiration, de la concentration, du relâchement, de l’équilibre, etc.
Ensuite la pratique des enchaînements ou formes (sortes de kata) : les deux principaux étant la forme longue (Laojia Yilu), et la seconde forme (Laojia Er Lu) du poing canon (Paochui) - la seconde forme s'adressant à des pratiquants qui maîtrisent les bases de la première.
La première forme se compose de 76 mouvements, la seconde de 44. Tout est dans les formes et il n'y a pas un temps qui ne renferme un sens martial des plus subtils.
C'est d'ailleurs dans l'apprentissage et le travail des Tuishou (poussée des mains) que l'on développe les applications martiales des formes.
Il y a les exercices de Tuishou en solo, à répéter pour préparer les exercices avec partenaire (où l'on s'exerce généralement à deux).
Ces exercices permettent de travailler les déplacements, les techniques de pied, les techniques de jambe, les techniques de poing, les techniques de paume, les techniques de coude, les techniques d’épaule, les techniques de saisie, les techniques de dessaisie.
Le Tuishou est un entraînement au combat. Il permet de développer les sensations avec un partenaire, sachant que l’on débute par des exercices, des enchaînements codifiés. Ensuite, au fur et à mesure de l’apprentissage on va vers plus d’improvisation en enchaînant les techniques en fonction des réactions du partenaire.
Dans la progression, on travaille donc d’abord l’externe : mémorisation de la forme, du geste, des enchaînements, etc. C’est ce qui est le plus facile à corriger.
Puis l’interne : chercher à obtenir la force dans le relâchement, puis ce qui est plus difficile, trouver la force dans la souplesse…
Voilà pour une introduction rapide.
Quant à l’efficacité martiale des techniques, elle ne fait aucun doute ; il suffit d’avoir vu les grands maîtres en démo…
Mais il est vrai que dans l’optique qui intéresse plus précisément les membres du forum, concernant les techniques de défense en milieu urbain, je ne peux pas répondre car je pratique le taïji quan pour un ensemble de raisons qui n’ont pas pour point de départ l’efficacité en cas d’agression.
Il y aurait certainement beaucoup plus à dire sur le Taji Quan style Chen, et peut être des informations plus essentielles. Alors je vous prie d’être indulgent car je ne suis pas un spécialiste simplement un modeste pratiquant…
Merci de votre attention.
Sujet: TAIJI QUAN style CHEN (Lu 2136 fois)
