Je ne suis pas un spécialiste mais il me semble que les indiens d'Amérique étaient assez afficace dans la chasse. Ils portent des mocassins, ils en prenaient deux paires afin qu'une puisse sécher en cas de mauvais temps.
La marche indienne est faite en préhension sur le sol, la talon est posé à peine avant le reste du pied et enroule le sol plutôt sur l'extérieur du pied, le corps ne bouge pas de haut en bas avec la marche, le bassi est plutôt "tiré" vers l'avant.
Lors d'un problème sérieux au dos, j'avais utilisé cette marche pour la réhabilitation et c'est très plaisant, on est toujours en parfait équilibre, à aucun moment on a le poids du corps sur le pied alors qu'il n'est pas en contact avec le sol dans toute sa longueur ce qui minimise l'appui des gravillons et donc leur pénétration dans la peau lorsqu'on marche pieds nus.
Le pied doit également être posé de façon à ce qu'il ne tourne pas lorsque le pied arrière propulse et crée des bruits de frottements et de crissements. Le centre de gravité est légèrement rabaissé, les genoux légèrement pliés, le bassin très légèrement rétroversé vers l'avant, permettant une respiration abdominale lente et profonde en toute décontraction.
Le "tai chi walk" est similaire mais pratiqué très lentement, elle a bcps de vertus méditatives et provoquent un calme impressionant, très utile pour ceux qui ne peuvent méditer immobiles, tout les sens sont en éveil, on fusionne avec l'environnement. C'est très souple et en parfait équilibre, on peut s'arrêter à n'importe quel moment de la foulée, utile lorsqu'on entend un bruit d'animal.
Une fois cette technique maîtrisée on peut avancer par moment très rapidement et s'arrêter... et reprendre.. marcher doucement, s'arrêter... et reprendre rapidement etc.
Kai
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