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Auteur Sujet: merci a vous  (Lu 910 fois)

12 novembre 2008 à 14:15:36
Lu 910 fois

basajuan


merci a vous
comme je l'ai deja dis sur d'autre post c  en vous lisans que g eu envie de me remettre au sport et a la rando.
apres 2 mois de footing et un peu de methode laffay, je coure mes 8 km en 50' et g perdu 10 kilos
hier g tente une petite experience:une boucle de 9 km qui consiste a monte a un col situer a 700m d'altitude
[img]http://[IMG]

aller retour en 1h 45;4km pour monte de 650 m et 5 pour redescendre;que des cailloux et de la terre bien grasse; et juste une grosse gamelle
meme pas mal au genoux juste un peu au cuisse aujourd'hui
alors merci a vous car pour moi c reparti 
IP archivée
12 novembre 2008 à 14:20:32
Réponse #1

DavidManise


Re : merci a vous
Eh, faut pas nous dire merci.  C'est TOI qui l'as fait ! ;)

Félicitations ! :)

David
IP archivée
"Ici, on n'est pas (que) sur Internet."

Mon PATREON -
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12 novembre 2008 à 16:03:02
Réponse #2

Olcos


Re : merci a vous
Bon courage pour la suite, c'est mettre en route la machine le plus dur, et tu l'as fait  :up:

Pense bien a t'étirer apres l'effort, ca reduit les douleurs.


Un petit coup de main pour l'image :
IP archivée
"Le chien apprend à l'enfant la fidélité, la persévérance... et l'obligation de tourner trois fois sur lui-même avant de se coucher."

Robert Benchley
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