Bonsoir
Personnellement quand je suis en rando, ou en sortie, je fume BEAUCOUP moins.. Cela me fait penser que finalement je fume par ennuis, ou habitude.
Première clope le matin, quand je monte dans la voiture, à tel heure, quand je fais une soidure..etc.
Par contre une fois j'ai pris du tabac à la place du pain... Quand je suis sous stress, en général j'ai toujours ma clope au bec, parfois, jusqu'à avoir l'impression d'avoir manger un cendrier
Ceci est un débat très intéressant, je me réjouis de le suivre. Je pense au chocolat du soir.. au café du matin.. au coca de midi..etc...
Il serait intéressant de faire une liste de ces addictions. Je pense qu'on serais surpris.. Je pense même que c'est une personne autre que sois-même qui serait apte à faire cette liste.
Une fois j'ai dis à ma femme que j'aimais l'idée de m'isoler 15j seul pour me défaire de toutes ces crasses.
Édit : je crois malgré tout, que dans une situation d'effondrement ou de survie, les premières 48h seraient les plus pénibles. Après, on s'y fait.
Édit 2 pour Jeanne 12, si te satisfaire seule te suffit, c'est un demi problème que tu peux régler aisément, amha.