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Auteur Sujet: Conseil de lecture sur la gestion du stress  (Lu 982 fois)

04 mars 2018 à 16:54:49
Lu 982 fois

Shankara


Bonjour,

Auriez-vous des conseils de lectures sérieuses, français ou anglais, sur la gestion du stress face à évènement traumatique brutal et soudain.

De deux points de vue:
 - La gestion de son propre stress.
 - La gestion d'un individu ou d'un groupe d'individus en état de stress.

Merci d'avance,

05 mars 2018 à 06:46:04
Réponse #1

gowildadventure


Salut  :),

Pour moi il y a protegor et neurocombat qui sont pas mal pour le stress «personnel».

A plus

Jolan
La vie est un choix

05 mars 2018 à 08:48:27
Réponse #2

Shankara


Merci pour la réponse. Cela m'amène une question: est-ce que le stress au combat est le même que le stress ressenti lors d'une catastrophe naturelle soudaine ou un accident. La préparation à faire en amont est il le même?

05 mars 2018 à 09:23:19
Réponse #3

bloodyfrog


Le stress est différent, mais le mécanisme pour y répondre est le même et passe par une connaissance de ses émotions, pour reprendre/garder la moins pire maitrise de ses actions.

Puisqu'on est sur ce forum, lire Deep Survival, de Laurence Gonzales, et Fear, de Geoff Thompson.
Dans deux styles différents, beaucoup de pistes de réflexion...

Manu.

 


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