Salut !
Pour avoir passé plusieurs heures immobile lors de chasses hivernales, j'ai remarqué que j'avais moins mal aux doigts lorsque je les rechauffais sous mes aisselles, qu'auprès d'un feu. Probablement dû à la différence de température (37 degrés contres plusieurs centaines).
Question dextérité, ben j'ai dû apprendre à utiliser mon matos avec des gants
mais au-delà de ça, je pense qu'une fois que tes doigts sont engourdis, ta dextérité sera affectée jusqu'à leur réchauffement... Donc prévention plutôt qu'action je dirai. Mais comme on peut
pas toujours jamais tout contrôler, je te conseil d'avoir du matos qui est facilement utilisable à la fois avec des gants ET avec les doigts engourdis, et surtout de t'être entraîné avec
Dans ton cas précis, je trouve que tu as très bien fait de tester tarp, feu & co. Cela t'a permis de mettre le doigt (engourdis certes
) sur ce qui te pose problème. Tu peux ainsi y réfléchir et y remédier.
Le problème qui va se poser en kayak, c'est que tes mains seront assez hautes par rapport à ton buste, donc nécessitant plus de pression sanguine pour être irriguées, donc plus rapidement sujettes à la vasoconstriction.
Donc à part les protéger, une fois que tes mains seront froides, tu ne pourras AMHA que les rechauffer pour gagner en dextérité. (et je pense qu'un réchauffement progressif et pas trop rapide sera moins douloureux qu'un réchauffement brutal)
Pour les rechauffer, sans feu tu as la techniques des aisselles (ou du calbar, testée et approuvée pour le rugby en hiver
), ou la technique de l'activité physique, qui te rechauffera entièrement, dont les mains.
Au plaisir,
Pnoey