Salut à tous,
Merci pour les réponses !
Je vais répondre de façon organisée :
1 - le groupe et l'expérience
Première chose, non il n'y aura pas de personne vraiment expérimentée... ça c'est un point négatif. Disons, qu'on est dans le coup classique du "j'ai fait plusieurs randos à la journée, donc je m'y connais", c'est le défaut de ce groupe. On n'est pas dans la vraie expérience avec réflexion et expérimentation. Disons que les deux leaders du groupe savent avaler des kilomètres sans problème. Mais ils n'ont jamais bivouaqué et n'ont aucune connaissance en survie et en navigation. Ils utilisent un GPS.
À ce sujet Je copie-colle un extrait d'un post que j'ai écrit hier dans un autre
http://forum.davidmanise.com/index.php?topic=68222.msg548607;topicseen#msg548607 :
hier ils sont partis (sans moi, non merci) pour une rando aux proportions inédites pour eux (+1500m de D+ sur 16km) alors que la météo annonçait 30°C.
Bilan : 8h40 de marche en plein cagnard, avec + de 30°C, avec des passages très techniques, sans ombre sur tout le parcours et à 2000m en moyenne. (sans point de ravitaillement en eau non plus d'ailleurs. De toute façon, personne n'a de filtre ni quoi que ce soit...)
Quand je leur ai dit "prenez une chemise légère en coton pour vous rafraîchir avec votre transpi", on m'a répondu "t'es taré, t'y connais rien. Moi je prends ma t-shirt technique qui évacu la transpi en 2sec, c'est ça qu'il faut !".
Bref, je pense que certaines personnes ont dû être secourues pour moins que ça...
J'aime bien ce groupe, ils sont sympa et ouverts d'esprit, ça donne une bonne ambiance. Mais on est dans le cas typique de personnes qui - selon moi, mais peut-être suis-je trop craintif ? - n'envisagent pas suffisamment les solutions de secours. Peut-être ne se rendent-ils pas suffisamment compte des risques en montagne ?
Je vais appuyer sur la sécu concernant ce voyage. Je veux que tout le monde soit bien conscient de tout ce que ça engendre. Bien sûr, je ne dis pas non plus que ce sont des inconscients !
HS : pensez-vous que j'ai été trop raisonnable quant à cette rando ? Aurais-je dû y aller ?
2 - le matos
Il faut donc que j'envisage :
bonnet + gant
doudoune
loupiote
Questions d'achat :
Concernant la raincut dont je parle sera-t-elle suffisante en cas de pluie ? Que dois-je prévoir ? Kilbith, tu dis qu'elle n'est utile que par beau temps ?
Cette polaire est-elle mieux que la mienne (cf photo) ?
https://www.decathlon.fr/forclaz-200-homme-noir-id_8225499.htmlPour la doudoune, j'envisage celle-ci :
https://www.decathlon.fr/x-light-2-homme-gris-id_8369872.htmlPensez-vous qu'elle soit adaptée également à des bivouacs à 1000-2000m en été ? J'envisage une sortie de 2-3 jours en juillet.
J'avais lu des commentaires positifs sur le forum, notamment sur sa compressibilité, son poids et son rapport qualité-prix.
J'ai déjà :
buf
chapeau + lunette
polaire manche longue
sous-vêtement en polyester car ma chemise est en coton (pourquoi ?)
3 - le MAM
Le MAM, je l'avoue, me fait peur. Surtout que je suis déjà sensible aux migraines (mais est-ce que cela change quelque chose, je ne sais pas).
Toutefois, la première journée est plutôt ligth niveau difficulté et on dort dans un refuge à 2500m.
Si je récapitule bien le MAM, c'est causé par un changement de dénivelé trop rapide et si je ne m'abuse, le fait d'être déjà à +2000m implique un risque de MAM.
Je pense donc que la sortie est en adéquation avec cela :
Si je passe plusieurs heures dans un refuge à 2500m, non seulement je suis en sécurité mais en plus je laisse le temps à mon corps de s'habituer au changement d'environnement pendant toute la nuit. Le lendemain je peux partir tranquillement pour les derniers 1000m de D+.
Ai-je raison ?
De toute façon, mon défaut à toujours été d'être trop prudent. Si je sens qu'il y a quelque chose qui cloche le matin avant de partir, je resterai tranquillement au refuge, à admirer la vue splendide toute la journée, et mes camarades me récupéreront à la descente.
Encore merci de votre aide :-)
EDIT : rdv demain chez le médecin pour une douleur de dos (et les migraines dont j'ai déjà parlé). On verra son opinion sur cette sorite ..... :-/