Hello,
Une fois de plus, Hurgoz soulève un bon point (et pour le coup, je lui en donne un de plus !
) : le DIY.
Il est vrai que le matériel de Carrio est assez cher. Attention, je ne doute pas de la qualité de ce dernier cependant !
Pour tout ce qui est sangles, des trucs de bricolage de base font largement le job. Les poignées, des tubes de pvc (il faut limer un peu l'intérieur pour éviter qu'il ne coupe l'élastique / sangle qui passe à l'intérieur), etc...
Les mouvements: en cherchant un peu sur le net, tu pourras trouver des démonstrations pour pratiquement tous, ce qui complémentera / remplacera avantageusement les seules images des livres. pour ma part, j'ai beaucoup trainé sur You****
J'approuve la notion de pallier génétique. Je pense qu'à 3 séances de types différents par semaine, tu obtiens une base athlétique extrêmement solide et homogène (puissance, force, endurance, souplesse, etc...). Par contre, mais sans doute est-ce l'objectif, tu ne spécialises sur aucun thème. Donc effectivement, à un moment ta génétique et tes "caractéristiques" physiques vont faire que ta polyvalence vont te freiner.
Dans tous les cas, c'est un système très complet, avec lequel on ne s'ennuie pas car beaucoup d'exercices, et intégrant la notion de cycle de préparation physique ! A mon avis, tu ne seras pas déçu tellement l'approche est polyvalente.
Pour toute question éventuelle, je me ferais un plaisir de répondre, dans le cadre d'un retour collégial et concerté avec une personne présente sur le forum dont je ne mentionnerai pas le nom mais dont le nom commence par H et finit par Z
!
Bien cordialement,
Troll