Salut à tous,
Retour sur mon 1er trek en autonomie après être passé au modèle paléo depuis 6 semaines.
Le lieu : Massif du Cerces, tour du Mt Thabor , carte IGN 3535 OT
durée : 4 jours du 16 au 19 octobre 2013
Total dénivelé positif : 2802 m.
Total dénivelé négatif : 2829 m.
2 personnes,
Prévision météo et terrain : il vient de faire une semaine pourrie, une fenêtre météo de 4 jours semble rendre ce trek possible où l'on trouve de la neige même en été. Ensuite il faudra attendre le printemps pour l'envisager sans matos supplémentaire. Luc avec qui je parts et qui est à l'origine de cette sortie à passer beaucoup de temps à prendre des renseignements.
Donc en gros ça passe sans matos particuliers, vent et peut être pluie le Jeudi soir, puis grand beau jusqu'à dimanche soir. Puis pourri la semaine suivante.
Si je fais ce retour c'est que j'ai remarqué un problème à la préparation et au choix de la bouffe.
Une des idées du Régime Paléo est de permettre d'avoir une glycémie stable tout au long de la journée. De ne pas avoir « de coup de mou » qui nous amène à consommer des sucres.
Effectivement j'ai constaté dans mes entraînements d'endurance que je n'ai plus du tout besoin de prendre des glucides. Mais là je parts 4 jours en autonomie, l'altitude, le froid, l'effort soutenu sur plusieurs jours, faudrait pas que je me rende compte que ça marche pas aussi bien que dans les livres ce régime paléo....
Du coup les habitués l'on déjà compris, le sac va être lourd, parce que j'ai des craintes et les craintes
ça charge le sac à dos..........
Le sac fera 18Kg au départ avec eau et bouffe. 3,4kg de bouffe
(sur un ancien post sur un trek de même duré, j'étais à 2kg de bouffe)
Charcuterie diverse, viande de rôti, saucisse de strasbourg, un gros sac de noix genre plus de 1kg,
soupe légume, beurre, café, chocolat peu sucré et en sécurité 2 tablettes de très sucré.
Bouillon cube, 2 saucisses sèches maigres, crème de noix de coco, poudre proteiné, une tranche de saumon. 4 Pommes fraiches et 2 carottes.....
1er jours : je prend un petit déj correct et prend la route direction Briançon et la vallée de la Clarée.
Pas de repas le midi, juste des pommes en roulant et quelques noix . Je retrouve Luc vers 14h00 à
Névache. Il fait beau avec du vent frais. L'embrayage de ma voiture me lâche. Retour à Briançon, voiture au garage.
16h30, enfin le sac est sur le dos et on prend la direction du lac de La Madeleine.
Puis vient le moment de quitter le sentier pour vraiment attaquer notre projet.
La plus grosse partie de ce trek se fait hors sentier de rando, à la carte, à la boussole et en suivant des cairns.
Toujours rien dans le ventre pour ma part, l'arriver au lac est copieuse, c'est raid, la nuit arrive, fait pas chaud. Par moment je sens de petite faiblesse, mais la machine fait le boulot. Sûr ce soir je vais pas avoir d'humour avec la gamelle....
Arriver au lac, il fait nuit, on tourne une bonne ½ heures pour trouver un coin de bivouac qui va bien, mais surtout abrité du vent qui nous lâche plus. On laisse tomber, on se contentera seulement d'un endroit plat. Quand je plante mon dernier piquet j'ai les mains gelées, content de me mettre à l'abri.
Repas chaud en préparation : une soupe de champignon + 2 saucisses de Strasbourg coupées en rondelle, du beurre, trop bon. Des noix et au lit, rien à faire de toute façon dehors ça caille trop.
La nuit va être pourrie, trop de bruit dans l'abri pour m'endormir, déjà que je dors mal la 1ère nuit sur le terrain. Le vent se mêle au grésil et parfois j'en vois rentré dans l'abri.
1er constat de mauvais choix matos j'ai juste pris mon matelas arkmat, j'augmente l'isolation avec la pileshirt, mais quand je dois sortir pour la 1ère fois retendre mes ficelles, je me rend compte qu'il est très humide, sûrement la condensation sous le sac de couchage....
put**n dehors c'est la tempête, on est à 2600m, dans les nuages, le grésil qui tournoi. Je consolide,
mais je me fait bien refroidir et humidifié.... m*rde
Je reprend mon demi coma, le tipi passe la plupart de son temps couché sur moi, j'suis content d'avoir mon sursac.
Le vent souffle toujours autant, mais il fait plus chaud !!!??? c'est plus du grésil mais de la pluie !!!??? 2 pans de l'abri battent au vents !!!!!??????? je sors. La neige très dure sur laquelle j'ai
monté l'abri à grave ramollie, du coup mes gangues de glace qui maintenaient les piquets ne font plus leur office. Je vois même pas la tente de Luc à 10m.
Je me recouche, si demain matin la météo n'est pas conforme au prévisions et que je peux pas faire sécher mon matos, le trek s'engage mal. Comme l’abri montre une bonne résistance au vent je fini par relâcher mon attention et mets des boules quiés pour essayer de me reposer.....
8H du mat faut que je sorte, j'en peu plus d'être allongé. En soulevant un coin de l’abri je vois que le soleil inonde le massif des écrins.... yes il va faire beau, sauf que nous on est encore dans les nuages... En m'habillant je constate que la boucle de ma ceinture est cassé, cool plus de ceinture pour 3jours. Je me casse chercher le soleil un peu plus haut.
Au petit déj Luc me dira qu'il est sortie 3 fois pour retendre sa tente et que son bâton de marche à crever le tissu. Même en terre de feu il n'a pas vu de vent aussi violent..... cool.
C'est avec une nuit blanche que j'attaque cette journée. On démarre tard, le temps de partir avec le matos sec. Direction le Col de Névache (2794m) .
Repas au col, surtout composé de noix, un peu de charcuterie.
Je croyais plus souffrir de l'altitude que ça, j'ai pas encore trouver mon souffle, mais je galère pas.
Coté Nord la pente est raide et pleine de neige, heureusement l'heure est avancé la neige est pas trop croûteuse, ça va passé.
Direction Lacs des Glaciers, put**n c'est dur, la neige recouvre un chaos rocheux dans lequel il faut chercher son chemin, tantôt enfoncé jusqu'au genoux, tantôt la semelle ne casse même pas la 1ère couche.... je commence à penser crampon....