Je met ça dans "préparation physique et mentale", puisque ça fait partie des choses qui peuvent être très handicapantes dans un contexte de survie, mais sur lesquelles on peut quand même travailler (si, si !).
Une fois qu'on sait qu'il existe des solutions, pour soulager et pour soigner, on peut maîtriser un peu plus ce handicap, au même titre qu'on peut maigrir pour avoir de meilleures capacités physiques, ou décider d'une opération des yeux pour soigner une myopie handicapante.
Quelques exemples très handicapants (pour les non allergiques chanceux qui auraient du mal à saisir l'ampleur du problème
) :
- Une allergie aux chiens : pour moi elle était tellement forte que je pouvais être malade pour 3 semaines rien qu'en montant dans la voiture de quelqu'un où il y avait eu un chien, ou dans un train à côté de quelqu'un qui avait des poils de chiens sur son manteau. Inutile de préciser que je ne pouvais pas mettre un pied dans un bâtiment où il y avait / avait eu un chien, et qu'en cours il me fallait faire attention à côté de qui je m'asseyais. Ce qui rend très difficile de faire du stop, se faire héberger en situation d'urgence, et même les contrôles de police ou le passage des douanes (si ils font embarquer les chiens dans l'auto c'est le drame !)
- Les allergies alimentaires : très difficile de s'alimenter sans farine de blé au quotidien, encore plus dans une région rurale, ou en voyage.
- Les allergies aux acariens : on passe nos journées à éternuer, se moucher, et pleurer à chaque fois qu'on ressort notre belle et chère veste en duvet, ou notre sac de couchage. (Les acariens aiment le duvet)
- Les allergies au pollen : on est nombreux à l'avoir vécu, et à avoir l'impression que Dame Nature nous détèste quelques mois par an !!
Notez bien que je suis
une grosse quiche peu douée en science, et que ce qui suit est basé sur mon expérience perso et les conseils des médecins avec qui j'ai abordé la question. Si ça peut aider certains d'entre vous et vous faciliter la vie, j'en serais bien contente
Après des années de galères, de Zyrtec, Aérius et Solupred, on m'a proposé la solution de
la désensibilisation classique (le truc avec les gouttes sous la langue ou des injections tous les jours).
Inconvénient : Ne cible qu'une seule allergie (ou chien, ou pollen, ou poussière ... pas tout à la fois !) Et surtout : ça fonctionne dans environ 60% des cas, mais dans +/- 25% des cas, on observe une aggravation de l'allergie, ou un transfert sur un autre allergène (poils de chats, chiens, un autre pollen, etc). Vu que je vivais assez bien sans chiens, et que je ne voulais pas développer une allergie aux chats ou chevaux, j'ai abandonné l'idée.
Il y a trois ans, un médecin ostéo / homéopathe m'a proposé
la désensibilisation homéopathique.
Je sais qu'il y a des sceptiques de l'homéopathie, mais pour avoir utilisé ça avec succès sur des chevaux et chats pendant des années, j'y crois. (L'effet placebo avec un cheval, ça marche moyen !) Bref, il m'annonce qu'avec l'homéopathie, il y a 70% de réussite, mais que si ça ne marche pas, il n'y a pas d'aggravation possible. Autre avantage, ça soigne le mécanisme de l'allergie, et non pas une allergie en particulier. C'était un traitement de 3 fois 3 mois, 3 années consécutives. Des granules à bouffer tous les matins et soir.
Après 3 ans de traitement (et 300€ en moins en poche), j'ai pu pour la première fois faire des grattouilles à un chien cette année, et passer une année tranquille, sans crise, et sans médocs. La révolution !!
Sans passer par les méthodes de désensibilisation, il y a quelques gestes simples qui peuvent êtres efficaces :
- Une allergie respiratoire se développe généralement sur la base d'une allergie ou une intolérance alimentaire. Beaucoup de gens sont intolérant au blé (la céréale la plus trafiquée) et au lait de vache (prévu pour engraisser un veau ... pas pour nourrir un homme). En limitant ces 2 aliments, on observe souvent une amélioration des allergies respiratoires.
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L'huile essentielle de Tanaisie Annuelle apaise les allergies. On la trouve ici
http://www.aroma-zone.com/aroma/he_fra_fleuri.asp#tanaisie. Ce n'est pas un consommable, vu qu'il suffit de déboucher le flacon et d'en prendre de grandes inspirations. On peut aussi en mettre à l'entrée du nez, mais je dois vous prévenir qu'elle est bleue et que ça fait une belle face de schtroumpf
- Un autre détail qui aide :
mettre de la crème grasse à l'entrée du nez. Les particules de pollen allergisantes restent en quelque sorte engluées dedans et pénètrent en moins grande quantité dans l'organisme. La crème peut être de la vaseline, de l'homéoplasmine, ou idéalement de la crème au calendula qui a aussi un effet apaisant.
- Une autre solution un peu moins discrète est de se balader avec
un chèche ou un keffieh devant le nez ... On attire les regards, mais on filtre pas mal des particules. Mon keffieh m'a sauvé des platanes quelques fois
Voilà quelques pistes, qui j'espère serviront à certains d'entre vous. N'hésitez pas à partager vos expériences, connaissance, et astuces dans ce domaine qui concerne de plus en plus de monde ...