Bonjour tout le monde !
Qui dit survie ou vie sauvage, dit nécessairement bonne condition physique pour mettre le maximum de chance de son coté.
J'ouvre donc ce post afin de pouvoir répertorier les différents types d'activités physique que l'on pourrait pratiquer et qui serait bénéfique en situation de survie ou tout autre situation proche de celle-ci, tout en indiquant à coté de chacune d'elles leur utilité.
Pour commencer je vais donc vous proposer celles qui me viennent à l'esprit et qui sont d'ailleurs intégrées dans mon programme d'entrainement personnel
:
- Course à pied (développement de l'endurance cardiaque et de la capacité respiratoire, utile lors d'efforts prolongés)
- Natation (idem que la course à pied, avec en plus l'avantage de rentrer en application en situation de survie lors d'hypothétique traversées de fleuves ou de plans d'eau)
- Cyclisme (idem que la course à pied)
- Escalade (utile pour d'hypothètique franchissement de barres rocheuses)
- Corde à sauter (idem que course à pied)
- Exercices de "gainage" (utile lors de port de charges lourdes)
- Abdominaux (idem que les exercices de gainage, avec en plus l'avantage de pouvoir séduire une autochtone sur une ile déserte afin d'assurer la pérénité de son espèce ...
)
- Flexions des membres supérieurs, communément appelées "pompes" (je ne vois pas vraiment d'utilité mais peut-etre y en a-t-il tout de meme ?)
- Traction à la barre fixe (idem que escalade)
- Flexions des membres inférieurs ou "squats" (utile lors d'une marche avec port de charges très lourdes peut-etre ?)
Voilà, je suis maintenant à cours d'idée. J'attends maintenant vos critiques et vos propositions !