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Froid et tension musculaire
BULLYSSON:
un question un peu HS par rapport au sujet de départ :
Quand il fait froid, il parait que la meilleure façon de moins le ressentir est de se détendre en soufflant bien pour avoir les muscles complètement relâchés, pourtant naturellement on aurait pltôt tendance à vouloir se contracter pour lutter contre le froid, alors où est la vérité ?
Bully
DavidManise:
La vérité, c'est que les frissons et l'augmentation du tonus musculaire sont une manière de lutter contre le froid en produisant de la chaleur. C'est désagréable, mais ça fonctionne.
Si tu te détends, tu peux mieux poser des gestes demandant de la motricité fine, mais tu produis moins de chaleur, donc la vérité, c'est que moins tu frissonnes et moins tu te tends, et plus tu te refroidis. De même, quand on a vraiment froid, la position foetale arrive quasi naturellement. C'est pas con du tout, parce qu'en se rammassant comme ça sur soi-même, en boule, on limite la surface d'échanges thermiques entre son corps et le monde extérieur. On produit de la chaleur par unité de volume, mais on la diffuse par unité de surface. Donc moins d'exposes de surface en te mettant en boule), et plus tu économises de la chaleur.
Bref : se détendre et s'étirer, ça ne t'aide pas du tout à te réchauffer.
Ciao ;)
David
BULLYSSON:
OK merci pour ta réponse Manitou.
ça confirme encore une fois le fait que le corps sait naturellement quoi faire et comment réagir quand il n'est pas soumis à l'intellectualisation du cerveau...
A+
Bully
rokurota:
C'est par le bassin que tu prends froid, le hara comme disent les japonais, trois doigts sous le nombril, donc ne pas s'asseoir n'importe où. Couvrir les extremités, tête, pieds et mains puisque la chaleur s'evacue par là.
Sinon, un truc de Berbères que j'ai appris, boire chaud pousse le corps à refroidir le liquide pour le ramener à 37,2. A l'inverse un liquide plus froid que la temperature corporelle, incitera le corps à s'echauffer pour ramener ce liquide à temperature. L'alcool quant à lui ne rechauffe pas, il brule les tissus.
Si tes muscles sont gorgés de sang ils sont moins à même de souffrir du froid bien sur, donc une légère activité qui eleverais la fc suffit en theorie. Garder le moral, ne pas s'affliger, faire un feu, refléchir. Manger élève le metabolisme basal, donc rechauffement sensible et reveil. Le cout calorique que represente mastication et digestion est réel.
A part ça je trouve que manitou a dit l'essentiel
kartoffel:
--- Citation de: rokurota le 18 septembre 2006 à 16:44:43 ---A l'inverse un liquide plus froid que la temperature corporelle, incitera le corps à s'echauffer pour ramener ce liquide à temperature.
--- Fin de citation ---
>:( Ah ça, c'est sûr : quand tu obliges le corps déjà froid à ingérer un truc encore plus froid, pour sûr il va réchauffer le liquide, même si le corps est déjà mort d'ailleurs, c'est le second principe de la thermodynamique ! C'est quoi qu'on veut réchauffer au fait ? Le liquide ou le bonhomme ?
Tu crois que c'est inoffensif de poster des trucs pareils ? La chaleur qui réchauffe le liquide se paye par une baisse de température centrale qui devra être compensée par une augmentation du métabolisme.
Or, si je flirte déjà avec l'hypothermie, c'est que mon corps n'arrive déjà plus à produire autant de chaleur qu'il en perd. Lui infliger alors une douche froide de l'intérieur pour lui dire "tiens, fainéant, réveille toi et produit des calories nom d'un chien, t'es un homme ou quoi ?" ne le fera pas produire plus de chaleur puisqu'il est déjà en limite, et moi je me mets en plein dedans et j'accélère encore mon refroidissement.
--- Citation de: rokurota le 18 septembre 2006 à 16:44:43 ---Si tes muscles sont gorgés de sang ils sont moins à même de souffrir du froid bien sur, donc une légère activité qui eleverais la fc suffit en theorie.
--- Fin de citation ---
C'est surtout que ladite activité produit directement de la chaleur dans les muscles, chaleur qui grâce au sang se transmet au noyau vital. Parce que si ce n'était pas pour ça, je me ficherais éperduement que mes muscles refroidissent.
Le seul truc qui compte, c'est les organes vitaux, et plus particulièrement le coeur et le cerveau. Si je suis déjà franchement border-line et que je veux les garder en vie, au contraire, augmenter gratuitement ma fréquence cardiaque poussera plus de sang dans les extrémités (d'où refroidissement du sang) et usera plus vite mes réserves énergétiques.
Franchement, Rokurota, tu devrais essayer tes méthodes avant de poster. Tu te mets torse-nu par un petit 0°C mouillé dans le vent, tu te fourres un thermomètre où tu veux et tu attends d'atteindre 35°C. Là tu bois une bonne grosse gourde d'eau glacée et tu si t'es pas mort après ça, c'est que ta théorie était juste...
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