Bonjour David, ainsi qu'aux autres membres de ce forum.
Je poste ce message afin de savoir quelle préparation physique et mentale je dois arborer afin de me préparer à toute éventualité de survie dans tous type d'environnement (urbain, forestier tempéré, montagneux, etc...).
Je m'intéresse aux méthodes de survies depuis presque un an, mais n'ai pas encore passé le stade de la pratique. Pratiquant divers sports depuis plusieurs années (natation, jogging, marche, etc...) et ayant depuis quelques mois considéré l'importance d'une bonne préparation de survie, je suis enfin prêt à sauter le pas pour commencer quelques sorties dans la région des Monts d'Arrée mais également des forêts alentours.
Afin de commencer dans les meilleurs conditions, quelle préparation me conseillez-vous tant physique que mentale et à raison de combien d'heures par semaine ? Quelle pourrait être la grille d'entrainement quotidienne ? Est-il possible d'avoir une grille synthétique des activités physiques qui vont droit au but et permettant une préparation physique optimale pour la survie ?
De plus, que me conseilleriez vous pour forger mon mental afin de vivre l'acte de survie en ayant l'esprit le plus lucide possible (éventuellement gestion du stress en milieu hostile).