Salut Elliot !
Je me lance … car j’ai déjà pas mal réfléchi à ce problème, quand ma femme a commencé à randonner.
A notre âge (60 ++) on a bien besoin de s’économiser ! Et donc réduire le poids sur les épaules, avant tout !
Dans la démarche « allègement », on a bien progressé, mais il reste encore pas mal de possibilités …
Alors, pour se fixer une idée … disons que 10 kg sur le dos, cela devrait rester pour toi une limite à ne jamais dépasser, si tu veux randonner avec plaisir, sans risquer de t’abîmer le dos ou les genoux ! En fait, tu devrais pouvoir arriver à 7 kg max, hors nourriture et eau.
Bien, il y a chez les cousins MULs des milliers de trucs pour gagner du poids. Voir le Wiki :
Les fiches conseilDes exemplesVoir aussi le site du Vieux Campeur, pour avoir une vue générale sur le marché « civil » - Hélas, le site est pour le moment « en panne » …
S’alléger, parfois cela coûte cher, parfois c’est gratuit.
Parfois cela aboutit à de l’équipement fragile, parfois on conserve une certaine robustesse … il faut souvent faire des compromis ! Et accepter certaines limitations.
La démarche logique, c’est de bien analyser ses besoins, de choisir l’équipement le plus léger et le moins volumineux - compatible avec le budget - qui fait le job correctement, et puis seulement de choisir le sac qui a la contenance suffisante pour transporter tout cela. On se trompe parfois dans ses choix … il vaut mieux que cela n’arrive pas quand c’est coûteux !
Couchage et abri : 2 à 3 kg total – disons : 2.500 g en solution intermédiaire
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Tapis de sol : important ! Un bout de bâche plastique du jardin, plus de la mousse isolante en 3 mm d’épaisseur, très légère. C’est volumineux, mais léger => cela se porte facilement en dehors du sac. Et cela ne coûte rien !
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Matelas (le TAR prolite 4 women est super en hiver, mais un peu « overkill » en été … Si ton budget le permet, tu peux avoir plus léger et plus confortable en « trois saisons » avec les nouveaux
TAR gonflables Neo-Air – 300 g moins lourd que celui que tu as maintenant
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Sac de couchage :
* La solution duvet : léger et peu volumineux, assez cher … et, attention, il faut toujours garder un tel sac de couchage bien ventilé ! Donc, si tu utilises un bivybag, celui-ci doit être bien aéré. Si tu dors sous tarp, le bivybag est quasiment inutile. Idem si tu dors sous une tente légère.
J’ai déjà vu en magasin un chouette sac de couchage en duvet, plein de qualités, pas cher, « 3 saisons » (t° > 0°) : le
lightrekker de Lestra, vendu en exclusivité par GO-Sport en France. Poids total dans son sac : 950 g (Diesel en possède un depuis longtemps).
* La solution synthétique : Chez Décathlon, ils ont un petit sac super : Le S5 ultralight, qui pèse moins de 1100 g en taille « small » C’est juste qu’il est plus volumineux qu’un sac en duvet … donc => sac à dos plus grand, plus lourd.
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Abri * Solution bivybag : doit rester bien aéré, bien ventilé, sinon : condensation …
* Solution Tarp : si tu ne fais pas de feu, tu peux acheter un tarp en silnylon : tout à fait imperméable, très léger (400 g ?), peu volumineux, mais assez cher (100à150€)!
* Solution « Tente » : toujours en « 3 saisons », il y a les tentes de Tarptent, légères et spacieuses, bien conçues : la Contrail (Monoplace) et la Double Rainbauw biplace. Et puis les tentes double-toit (Terra Nova, Hilleberg €€€)
Malheureusement, au niveau du couchage, l’équipement léger n’est pas fait pour dormir près du feu … car trop sensible aux escarbilles. A part cela : léger et utilisable partout, y compris et surtout en bivouac discret !
Cuisine : 500 g total
- Pour 200 g et 12 € : popote alu Décathlon, avec gobelet et couverts. Suffisante pour deux personnes !
- Réchaud : le réchaud à alcool pèse 11 g et suffit largement, à deux … avec de l’alcool pour trois jours : 300 g.
Protection pluie, vent, froidVoir l’article de Peyo dans un des dernier « Carnets d’Aventure »
On est très vite à un kg. Plus léger, c’est aussi très cher !
Sac à dosVoir ci-dessous : 4 sac à dos « civils »
Légers mais robustes, spécial women, très confortables entre 35 et 55 l.
Solution moyenne : 1,5 kg
Total provisoire : 5,5 kg
Vêtements de réserve et petits matériel : 1,5 kg en faisant très attention ! => 7 kg
Cqfd …
Hors eau et hors nourriture.
Avec du matériel qui tient la route, pas du « vlek » … et sans (trop) se ruiner !
Ceci pour du « trois saisons », soit donc « safe » en températures >0.
Pour les températures inférieures à -5°c, c’est toujours plus lourd, et surtout beaucoup plus cher ! Compter alors + 1 kg, et au moins + 300€ (sac de couchage « -10 » confort suivant la norme européenne).
Alors voilà : tout cela (trois saisons) tient chez moi dans un 38 litres … pourvu que l’on puisse attacher les mousses et tapis de sol à l’extérieur (mais avec une vraie tente à l’intérieur du sac).
Note que les « poches latérales n’ont pas très la côte auprès des randonneurs légers. La mode est plutôt aux poches en strech « fourre-tout » auxquelles on accède en cours de marche, sans avoir besoin de déposer le sac.
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Donc, pour répondre à ta question initiale, je te propose 4 sacs « civils » légers, de bonne facture, « Special Lady » fabriqués par des producteurs – Osprey et Deuter - qui ne font que cela : des sacs à dos .
Les Osprey existent en trois tailles, il faut mesurer la taille de ton dos suivant les consignes données sur le site. Les Deuter ont des dos réglables en hauteur (c’est un peu plus lourd)
Les Osprey sont super confortables, assez sophistiqués, très aérés, plus légers … plus chers. Les Deuter sont excellents, mais plus lourds et un peu moins cher. Alors, voilà mon carré d’as :
Osprey Aura 35 : 35 l, très, très pratique. On attache facilement deux ou trois trucs à l’extérieur. Charge « normale » tout à fait confortable : 10 à 12 kg (bien sûr, la sangle pectorale est réglable en hauteur) … C’est la version féminine du sac que j’avais le W-E passé.
Deuter ACT Lite 35+10 SL – Un petit sac simple. Relativement léger : 1,440 kg. C’est celui de mon épouse. Il est extensible en hauteur, pour passer de 35 à 45 litres. En faisant attention, il n’y a pas d’interférence avec la nuque. Ma femme « ne le sent pas sur ses épaules »
Osprey Aura 50 : 1,540 kg. Lui aussi possède une « extension verticale », qui peut-être carrément enlevée. Conçu pour un portage confortable jusqu’à 15-16 kg. La version masculine jouit d’une très bonne réputation.
Deuter ACT Lite 45+10 SL : 1,5 kg. Charge maxi : 16 kg. C’est le plus grand sac que tu devrais te permettre de porter … J’ai le modèle « Homme » en 50+10 : c’est du costaud, il y a de quoi bien le charger … mais je préfère de loin surcharger un peu mon Osprey Atmos 35 …
Voilà, ce sont là 4 modèles que je connais de près ou de loin …
Chez Osprey, il y a la gamme (unisexe) des Talon, qui a une excellente réputation chez les MULs. Il y a aussi la nouvelle gamme Exos, très allégée et unisexe.
Un autre constructeur américain qui fait dans le haut de gamme (léger solide confortable cher) : Gregory.
D’un point de vue pratique donc … il convient de bien tester un sac en magasin. Idéalement avec tout le matériel prévu. Le garder sur les épaules au moins une demi heure, en marchant, sautillant etc. …
Pour les Osprey, il y a plusieurs magasins en Flandre, dont « Karriboe » à Louvain. Très sympa aussi : « De Berghut » à Hamme près de St Nicolas. Attention, ils commandent ces sacs « au compte goutte ». Sinon, c’est « Le vieux campeur » à Paris.
Pour les Deuter, il y a, à Waterloo, un Intersport Nature spécialisé Deuter, qui a pratiquement toute la gamme en magasin, et qui peut commander un modèle précis, sans obligation d’achat …
Joyeux Shopping !