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Auteur Sujet: Sac à dos adapté pour femme  (Lu 5471 fois)

17 février 2009 à 12:20:05
Lu 5471 fois

Elliot


Je n'ai toujours pas trouvé de sac à dos 48Hr+ qui me convient. Ce n'est pas évident pour les femmes...

J'ai une physionomie féminine très moyenne: 1m66, 57 kilos, ni large, ni frêle.

Alors, pour l'instant je me sers d'un Berghaus Vulcan. Comme mon sac de couchage et bivvy bag sont encombrants, j'ai besoin d'une grosse partie de ce volume, mais je compte les remplacer par des articles à petit volume.
Problèmes avec le Vulcan (pour moi):
- bretelles mal positionées - s'appuyent sur les extrémités de mes épaules
- sangle pectorale fixe que je ne sais pas attacher (au risque d'être écrasée)
- sangle ventrale un tout petit peu trop basse
- le sac est trop haut, il pousse/bloque ma tête en marchant (ce qui fait que j'ai des crampes au cou après 20 min).

J'ai aussi un Quechua 45l spécialement pour femmes, le port est bien mais le volume est juste un peu trop juste puisqu'on ne sait pas attacher de pochettes latérales.

Alors, voici mes critères:
- BUT = possibilité de partir plusieurs jours + nuits, avec marche
- bretelles bien positionnées pour une personne qui n'a pas de larges épaules
- sangle pectorale réglable en hauteur
- sangle ventrale à la bonne hauteur (+longeur) pour petite personne pas très large
- possibilité d'utiliser avec et sans pochettes latérales (je pense à 45l volume de base + pochettes)
- le dessus du sac ne peut pas venir plus haut que la nuque
- prix entre 60 et 100-et-quelques Euros
- (pas très important mais quand-même...) préférence pour une couleur neutre (khaki, olive, desert) et certainement pas flash

J'ai pensé à un Karrimor 45l...

Qui a des idées en tête ou des conseils supplémentaires?


17 février 2009 à 16:25:19
Réponse #1

Mrod


Bonjour,

Je n'es pas de réelle réponse à te donner, pour moi aussi ça a été difficile de trouver un sac confortable (homme, 1m90 avec un physique pas très viril, épaules étroites) mais j'ai tiqué sur un truc.

Comment se fait t'il que la ceinture abdominale soit trop basse? en principe on la règle en premier et on ajuste les autres sangles en fonction.
Peut être ne sais-tu pas bien régler un sac, c'est tout un art (il y a un sujet là dessus qui traine quelque part).

Je te conseille de faire le tour des boutiques pour essayer plusieurs modèles et trouver celui qui te convient. Et peut être demander conseil à d'autres femmes sur des forums spécialisés dans la rando.

Bonne chance


Nico
"faut JAMAIS décramponner ! Et s'accrocher à la vie comme un morpion sur un poil de cul !  Parce qu'il y a toujours un espoir, même mince" Anke *Master survivor*

17 février 2009 à 20:25:16
Réponse #2

Bison


Salut Elliot !

Je me lance …  car j’ai déjà pas mal réfléchi à ce problème, quand ma femme a commencé à randonner.
A notre âge (60 ++) on a bien besoin de s’économiser !  Et donc réduire le poids sur les épaules, avant tout !
Dans la démarche « allègement », on a bien progressé, mais il reste encore pas mal de possibilités …
Alors, pour se fixer une idée … disons que 10 kg sur le dos, cela devrait rester pour toi une limite à ne jamais dépasser, si tu veux randonner avec plaisir, sans risquer de t’abîmer le dos ou les genoux ! En fait, tu devrais pouvoir arriver à 7 kg max, hors nourriture et eau.

Bien, il y a chez les cousins MULs des milliers de trucs pour gagner du poids. Voir le Wiki :
Les fiches conseil
Des exemples
Voir aussi le site du Vieux Campeur, pour avoir une vue générale sur le marché « civil » - Hélas, le site est pour le moment « en panne » …

S’alléger, parfois cela coûte cher, parfois c’est gratuit.
Parfois cela aboutit à de l’équipement fragile, parfois on conserve une certaine robustesse … il faut souvent faire des compromis ! Et accepter certaines limitations.

La démarche logique, c’est de bien analyser ses besoins, de choisir l’équipement le plus léger et le moins volumineux - compatible avec le budget - qui fait le job correctement, et puis seulement de choisir le sac qui a la contenance suffisante pour transporter tout cela. On se trompe parfois dans ses choix … il vaut mieux que cela n’arrive pas quand c’est coûteux !

Couchage et abri :  2 à 3 kg total – disons :  2.500 g en solution intermédiaire
- Tapis de sol :  important ! Un bout de bâche plastique du jardin, plus de la mousse isolante en 3 mm d’épaisseur, très légère. C’est volumineux, mais léger => cela se porte facilement en dehors du sac. Et cela ne coûte rien !
- Matelas (le TAR prolite 4 women est super en hiver, mais un peu « overkill » en été … Si ton budget le permet, tu peux avoir plus léger et plus confortable en « trois saisons » avec les nouveaux TAR gonflables Neo-Air – 300 g moins lourd que celui que tu as maintenant
- Sac de couchage
  * La solution duvet :  léger et peu volumineux, assez cher … et, attention, il faut toujours garder un tel sac de couchage bien ventilé ! Donc, si tu utilises un bivybag, celui-ci doit être bien aéré. Si tu dors sous tarp, le bivybag est quasiment inutile. Idem si tu dors sous une tente légère.
J’ai déjà vu en magasin un chouette sac de couchage en duvet, plein de qualités, pas cher, « 3 saisons » (t° > 0°) :  le lightrekker de Lestra, vendu en exclusivité par GO-Sport en France. Poids total dans son sac :  950 g (Diesel en possède un depuis longtemps).
  * La solution synthétique :  Chez Décathlon, ils ont un petit sac super :  Le S5 ultralight, qui pèse moins de 1100 g en taille « small » C’est juste qu’il est plus volumineux qu’un sac en duvet … donc => sac à dos plus grand, plus lourd.
- Abri
  * Solution bivybag : doit rester bien aéré, bien ventilé, sinon :  condensation …
  * Solution Tarp :  si tu ne fais pas de feu, tu peux acheter un tarp en silnylon :  tout à fait imperméable, très léger (400 g ?), peu volumineux, mais assez  cher (100à150€)!
  * Solution « Tente » :  toujours en « 3 saisons », il y a les tentes de Tarptent, légères et spacieuses, bien conçues :  la Contrail (Monoplace) et la Double Rainbauw biplace. Et puis les tentes double-toit (Terra Nova, Hilleberg €€€)

Malheureusement, au niveau du couchage, l’équipement léger n’est pas fait pour dormir près du feu … car trop sensible aux escarbilles. A part cela :   léger et utilisable partout, y compris et surtout en bivouac discret !

Cuisine : 500 g total
- Pour 200 g et 12 € :  popote alu Décathlon, avec gobelet et couverts. Suffisante pour deux personnes !
- Réchaud :  le réchaud à alcool pèse 11 g et suffit largement, à deux … avec de l’alcool pour trois jours :  300 g.

Protection pluie, vent, froid
Voir l’article de Peyo dans un des dernier « Carnets d’Aventure »
On est très vite à un kg. Plus léger, c’est aussi très cher !

Sac à dos
Voir ci-dessous :  4 sac à dos « civils »
Légers mais robustes, spécial women, très confortables entre 35 et 55 l.
Solution moyenne :  1,5 kg

Total provisoire :  5,5 kg
Vêtements de réserve et petits matériel :  1,5 kg en faisant très attention ! => 7 kg
Cqfd …
Hors eau et hors nourriture.
Avec du matériel qui tient la route, pas du « vlek » … et sans (trop) se ruiner !
Ceci pour du « trois saisons », soit donc « safe » en températures >0.

Pour les températures inférieures à -5°c, c’est toujours plus lourd, et surtout beaucoup plus cher !  Compter alors + 1 kg, et au moins + 300€ (sac de couchage « -10 » confort suivant la norme européenne).
Alors voilà :  tout cela (trois saisons) tient chez moi dans un 38 litres … pourvu que l’on puisse attacher les mousses et tapis de sol à l’extérieur (mais avec une vraie tente à l’intérieur du sac).

Note que les « poches latérales n’ont pas très la côte auprès des randonneurs légers. La mode est plutôt aux poches en strech « fourre-tout » auxquelles on accède en cours de marche, sans avoir besoin de déposer le sac.
 ________

Donc, pour répondre à ta question initiale, je te propose 4 sacs « civils »  légers, de bonne facture, « Special Lady » fabriqués par des producteurs – Osprey et Deuter -  qui ne font que cela :  des sacs à dos .
Les Osprey existent en trois tailles, il faut mesurer la taille de ton dos suivant les consignes données sur le site. Les Deuter ont des dos réglables en hauteur (c’est un peu plus lourd)
Les Osprey sont super confortables, assez sophistiqués, très aérés, plus légers … plus chers. Les Deuter sont excellents, mais plus lourds et un peu moins cher. Alors, voilà mon carré d’as :
Osprey Aura 35 :  35 l, très, très pratique. On attache facilement deux ou trois trucs à l’extérieur. Charge « normale » tout à fait confortable :  10 à 12 kg (bien sûr, la sangle pectorale est réglable en hauteur) … C’est la version féminine du sac que j’avais le W-E passé.
Deuter ACT Lite 35+10 SL – Un petit sac simple. Relativement léger :  1,440 kg. C’est celui de mon épouse. Il est extensible en hauteur, pour passer de 35 à 45 litres. En faisant attention, il n’y a pas d’interférence avec la nuque. Ma femme « ne le sent pas sur ses épaules »
Osprey Aura 50 : 1,540 kg. Lui aussi possède une « extension verticale », qui peut-être carrément enlevée. Conçu pour un portage confortable jusqu’à 15-16 kg. La version masculine jouit d’une très bonne réputation.
Deuter ACT Lite 45+10 SL :  1,5 kg. Charge maxi :  16 kg. C’est le plus grand sac que tu devrais te permettre de porter … J’ai le modèle « Homme » en 50+10 :  c’est du costaud, il y a de quoi bien le charger … mais je préfère de loin surcharger un peu mon Osprey Atmos 35 …
Voilà, ce sont là 4 modèles que je connais de près ou de loin …

Chez Osprey, il y a la gamme (unisexe) des Talon, qui a une excellente réputation chez les MULs. Il y a aussi la nouvelle gamme Exos, très allégée et unisexe.
Un autre constructeur américain qui fait dans le haut de gamme (léger solide confortable cher) :  Gregory.

D’un point de vue pratique donc … il convient de bien tester un sac en magasin. Idéalement avec tout le matériel prévu. Le garder sur les épaules au moins une demi heure, en marchant, sautillant etc. …

Pour les Osprey, il y a plusieurs magasins en Flandre, dont « Karriboe » à Louvain. Très sympa aussi :  « De Berghut »  à Hamme près de St Nicolas. Attention, ils commandent ces sacs « au compte goutte ». Sinon, c’est « Le vieux campeur » à Paris.
Pour les Deuter, il y a, à Waterloo, un Intersport Nature spécialisé Deuter, qui a pratiquement toute la gamme en magasin, et qui peut commander un modèle précis, sans obligation d’achat …

Joyeux Shopping !
Un enfant qu'a pas une paire de bottes, une canne à pêche et un lance-pierre, c'est pas un vrai. (A. Gavalda)

17 février 2009 à 20:55:15
Réponse #3

alexr


  * Solution Tarp :  si tu ne fais pas de feu, tu peux acheter un tarp en silnylon :  tout à fait imperméable, très léger (400 g ?), peu volumineux, mais assez  cher (100à150€)!

Si on a une machine à coudre, faire son propre tarp en silnylon est assez facile. Question matériau, on devrait s'en sortir pour moins de 50 euros. Pour le poids, c'est ça : le mien pèse un peu moins de 350 g pour 6 m².

17 février 2009 à 21:47:28
Réponse #4

Elliot


Waw, bison, tu réponds vraiment à toutes mes questions, même celles que je n'ai pas posées  :blink:

Merci de cet effort, ce sont des renseignements très utils!

En ce qui concerne le poids "maximum" à porter - ce weekend, j'avais 14 kilos sur le dos et je n'ai rien pris de trop (sauf la veste en mouton, mais je l'avais sur moi). C'est vrai que c'était un peu lourd, donc avec un couchage mieux réfléchi, ca devrait aller. Je pense qu'on peut se charger jusque 1/5 de son propre poids?

Le sac chez Go-sport n'est pas mal du tout, mais j'opterais peut-être pour un sac de couchage en duvet 4 saisons (après tout, il a fait -8 ce WE...). North pole en a qui pèsent moins d'un kilo pour un prix encore acceptable (un peu moins de 200 Euros). Ce que tu dis du bivvy bag (pas besoin quand on dort sous tarp) est peut-être vrai, mais ça me ferait bizarre sans. A voir...

Tarp... c'est mon cher et tendre qui le porte  :love:

Les sacs à dos maintenant... Je vais étudier tous les modèles dont tu parles. Je suis convaincue maintenant (aussi après le post de Mrod) que je vais devoir aller dans les magasins pour tester et que ça ne s'achète pas par internet.
En plus, Kariboe, c'est tout près de chez nous! Je sens que je vais lui faire sa fête, à ma carte Visa ce weekend!

17 février 2009 à 22:26:20
Réponse #5

kodiak


Citer
Waw, bison, tu réponds vraiment à toutes mes questions, même celles que je n'ai pas posées 


C'est sur aprés une réponse aussi compléte, il n'y a pas grand chose à rajouter  ;D

Je partage l'avis de Mrod, surtout que les sacs à dos font partie des équipements trés personnels qu'il faut selectionner avec soin,
Le mieux reste d'aller essayer en magasins et d'essayer en lestant au poid désiré,

Je posséde un Karrimor 45 L; j'en suis trés content c'est une sac qui me conviend bien, mais je mesure 1m80 pour un bon 100 kg, il n'est donc pas dit que çà puisse t'aller; par contre je n'ai pas les poches additionnelles, elles sont trop chéres à la base et je trouve çà difficile à équilibrer.
je préfere prendre un sac avec un litrage plus important dont le systéme de portage et d'origine étudié pour un certains poids.

J'ai découvert les modéles Lafuma, le V2000 particulier, j'apprécie vraiment le mantient lombaire et le confort du dos, c'est une piste à creusée peut-être?

Par contre je  prend toujours un tarp ET un bivy, je ne suis pas adepte du MVL, déjà, mais il m'est arrivé de ne pas pouvoir mettre un tarp en place (pour diverses raisons, pas le temps, pas de végétations ou insuffissante ,trop de vent ) il m'est arrivé aussi de perdre mon tarp  >:((généralement une bâches agricole/utilitaire)


Mon passe-temps favori est la conversation coupée de silences. Les autres fournissent la conversation, moi les silences.

17 février 2009 à 23:01:30
Réponse #6

Rod


Salut Elliot,

Les sacs à dos maintenant... Je vais étudier tous les modèles dont tu parles. Je suis convaincue maintenant (aussi après le post de Mrod) que je vais devoir aller dans les magasins pour tester et que ça ne s'achète pas par internet.
petit conseil... Si vous passez sur Liège, allez voir chez Alpi Sport:
http://www.alpisport.be/
Les patrons sont un couple de randonneur... Ils sont super compétents, sympas et prennent le temps de conseiller!
Bon ce n'est pas les prix du net mais le service y est tip top! :up:

Bien à toi,

Rod

18 février 2009 à 10:27:21
Réponse #7

Bison


Bonjour Elliot,

Deux ou trois petits compléments?

1. Il vaut mieux faire un premier tour "de reconnaissance" des magasins en laissant sa carte de crédit à la maison ... :)

2. Faire bien attention au poids, c'est là dessus que les fabricants mentent le plus souvent, du moins les fabricants de matériel léger! Prendre une balance de cuisine avec soi et peser pour de bon! C'est parfois comique alors d'observer le vendeur ... qui trouvera qu'à 200 g près, mon Dieu, c'est "normal". 200 g par ici, 100 g par là, 500 g sur un choix judicieux, on économise les kilos en pesant pour de vrai! Bon, si le vendeur s'est montré sympa, et qu'on est gêné de sortir sans rien, on peut toujours lui acheter un ou deux sachets de lyos, ou un topoguide ...

3. A propos des kilos, n'oublie pas ... ce sont les derniers qui font mal, sur les derniers kilomètres de la journée! Pour chaque personne, avec un sac donné, il y a une limite de confort qui se joue sur un ou deux kilos.
En dessous de cette limite, on porte le sac toute la journée et la fatigue vient normalement des jambes, des pieds ... sans que l'on ressente un problème de hanches, de dos, d'épaules ou de cou.
Au delà de cette limite de poids, c'est l'inconfort du sac qui oblige à faire une halte, ou carrément à s'arrêter. Et si on est mal au niveau du dos, on marche mal ...
Finalement, un sac relativement léger, bien chargé et bien compacté, avec une armature qui laisse une bonne liberté de mouvements, c'est une sécurité en cas de faux pas, glissades etc ... Chez moi, cela a fait une énorme différence au niveau de la fréquence des chutes ...

4. Un poste critique, surtout en hiver, ce sont les fringues. Cela prend du poids et du volume. Les grandes marques sont chères mais permettent effectivement d'avoir des protections vent-froid-pluie sans trop de poids ni de volume. C'est un poste ou l'on a souvent tendance à "prendre trop". Trop de réserve, trop de rechange ... Les protections vent-froid-pluie ... ce sont aussi des vêtements que l'on met et enlève en cours de marche. Ils doivent rester facilement accessibles! Bananne, poches extérieures, haut du sac ...

5. En général, les vendeurs (même les plus compétents) ne disent guère de bien du matériel qu'ils ne vendent pas! Parfois, dans une même marque, ils affirment que ce qu'ils ont en stock est le top, et que le reste est trop ceci, trop cela ... Ils ne peuvent pas avoir testé ni même évalué tout le matériel, et leur boulot reste de vendre ce qu'il y a en magasin.

6. Les magasins en Flandre sont souvent mieux achalandés que les magasins en Wallonie ... question de pouvoir d'achat! Mais Alpi-sport à liège, c'est quand même sympa en effet, bien qu'ils soient plus orientés "grimpe" que rando, je crois.

7. En ce qui concerne le Deuter ACT Lite 35+10 SL ... j'imagine que mon épouse accepterait de le prêter pour un test "grandeur nature" ... Ceci quand tu auras ton matos définitif ou presque. Histoire de bien voir si le volume est suffisant, et de tester au moins le portage sur une "vraie rando" .

Voilà, je crois que j'ai tout dit de ce que je sais ...

Attention à la migraine ... les choix sont difficiles!
Un enfant qu'a pas une paire de bottes, une canne à pêche et un lance-pierre, c'est pas un vrai. (A. Gavalda)

18 février 2009 à 18:41:55
Réponse #8

yankee


bonsoir Elliot  :doubleup:

alors voila mon avis ,

je penses qu'il est difficile de trouver un sac spécial dame  , et en plus de couleur neutre
si tu trouve ton bonheur ce sera un jaune fluo ! car il y a plus de dames qui font de la montagne plutôt que de crapahuter
avec son chéri et ces potes en foret ardennaise ... malheureusement pour nous

n'oublie pas , qui peux le plus peux le moins ! le poids c'est bien mais il ne faut pas tomber dans une psychose prendre un sac
de 48H un 3DAYS par exemple de 35/45l est un peux léger pour moi car si tu dois partir plus longtemps tu seras embêter ensuite cela dépend des conditions que tu vas rencontrer en plein été ce sera peux être suffisant car tu prendras un petit sac de couchage léger   en plein hiver c'est différent ... hein (suffit de regarder le dépaquetage d'ACORN) 
le karrimor 45 est un très bon choix car tu sais ajouter des poches additionnel , maintenant moi personnellement j'aime beaucoup
le karrimor 60/100 http://www.pri.uk.com/ksf/sabre60-100.html qui est un bon compromis beaucoup de possibilité de compression

maintenant pour ce qui concerne le vulcan que tu as utilisé
il a appartenu a un ihumain  >:( de 1M95 et tu fais 1M66 il y a 3 tailles différente chez berghaus pour ce sac 
http://www.asmc.de/fr/Sacs--dos-Sacs-marins/Sacs--dos-jusqu-100-L/sac--dos-Berghaus-Vulkan-IV-p.html
donc ce sac ne te convenais absolument pas mais pas spécialement (enfin je crois ) au niveau confort mais plutôt au niveau taille ! je mesure 1M65
j'aurais du te faire essayer le miens !!!  car c'est vraiment le sac le plus adapter a ton utilisation  , avec ces deux poches modulable
de 10L chacune     
 
le gros point noir c'est le prix !!! mais cela pour tous les sac technique de qualité  :down:
c'est bon c'est du costaud mais c'est chére !!!
voila c'était mon petit avis , amities fa   
partout où nécessité fait loi

18 février 2009 à 18:52:02
Réponse #9

yankee


hA oui

encore un petite chose que j'ai oublié !
le sac que tu as utilisé était le berghaus crusader l'ancienne version
du vulcan , la différence se situe dans la partie dorsal qui ne sont pas identique
le vulcan est préformé et bien plus confortable que sont ancien homologue   :up:

si tu veux avant de faire ton choix je veux bien te pretter le mien pour un essais
  ;D

Fa 
partout où nécessité fait loi

18 février 2009 à 23:02:15
Réponse #10

Elliot


Merci Bison et yankee de vos avis (supplémentaires)! Et un grnad merci de vos propositions de prêter un sac pour essayage, c'est gentil!

Entretemps, je vais essayer une solution intermédiare.

J'ai quand-même sorti la carte visa aujourd'hui...
Comme un point "faible" était le couchage, j'ai remédié à cela:
- Sac de couchage North Face Kazoo Blue Women's (duvet) 1kg190 (remplace sac ABL 1kg995)
- Bivvy bag respirant Gelert 350gr (remplace b.b. ABL 1kg335  :down:)
=> gain d'1kg800 et énormément de volume!!  :doubleup:

Alors, j'ai resorti mon sac à dos Quechua 40l, modèle dame et une petite sacoche à accrocher devant.
TOUT ce que j'avais le WE passé est facilement rentré dedans (sauf couverture en mouton, mais je ne la prendrai plus). Et question comfort,  c'est UN MONDE de différence!!

Je n'aurai pas l'occasion de tester tout en marche ce WE, mais j'essaierai quand-même d'aller dormir dan les bois - il faut tester ce nouveau sac de couchage!!

Donc pour l'instant, ça ira. Je suppose néanmoins que le sac Quechua s'usera assez vite, ce qui me donnera l'occasion de reprendre la quête dans quelques mois.

19 février 2009 à 17:25:58
Réponse #11

Bison


Bravo Elliot, tu es sur la bonne voie !
Bonnes randos et bons bivouacs à toi et à Acorn
« Modifié: 19 février 2009 à 17:43:18 par Bison »
Un enfant qu'a pas une paire de bottes, une canne à pêche et un lance-pierre, c'est pas un vrai. (A. Gavalda)

 


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