Préparation physique et mentale

Sujets

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[1] 5 minutes par jour à consacrer à la préparation physique, que retenir ?

[2] Essai programme complet

[3] Masque d'entraînement Elevation

[4] la nutrition comme hygiène de vie quotidienne

[5] Sápmi (territoire sami), en fauteuil roulant équipé neige et glace

[6] Théorie de la gestion de la terreur

[7] Livre (traduit par DM) : « Tout ce qui ne vous tue pas » (sur Wim Hof & co)

[8] Préparation physique : méthode Lafay : travailler chez soi sans matériel

[9] [PREPARATION PHYSIQUE] - Battle rope ; utilité/utilisation/choix

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