Préparation physique et mentale

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[1] Conseil marche à pied

[2] la nutrition comme hygiène de vie quotidienne

[3] Quoi faire pour s'entrainer ?

[4] Préparation anti-frilosité

[5] Puissance de frappe, développement physique... et self défense

[6] Mon expérience : méthode lafay

[7] ROMWOD

[8] Mannequin d'entrainement

[9] Cardio pour Luc Léger: Objectif pompier.

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