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Préparation physique et mentale / Re : Mon expérience : méthode lafay
« Dernier message par olivcody le 22 février 2017 à 21:34:24 »
salut,
perso j'ai pratiqué cette méthode il y a quelques années avec des resultats mitigés.
j'ai toujours été performant en répulsion, mais tres peu en traction. or je n'ai pas réussi à homogénéifier ces deux postes.
je fais 193cm pour 110kg en moyenne.
mes meilleures perfs:
20 dips completes
10 tractions en m'arrachant sur la fin

apres un long arret, je m'y remets doucement depuis cet hiver.
si j'ai un conseil, mets toi dans la tete que si tu veux des resultats satisfaisants il faut etre TRES régulier et suivre TOUS les conseils du livre (nutrition, repos, cardio)
si ton but est de simplement faire du sport en te cronstruisant du muscle, je t'orienterais vers le crossfit.
ce sont des routines qui enchainent exos de muscu dans lesquelles tu peux integrer les routines lafay.
derniere chose, sans parler de courbatures, faire de la muscu me donne des douleurs physiques continuelles (mais non traumatisantes).

bravo en tous cas pour t'etre lancé
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Outils coupants / Re : Cold steel recon tanto vg1
« Dernier message par Easycut le 22 février 2017 à 20:07:35 »
J'adore ce couteau et plus particulièrement cette forme de lame qui a ton avis serait adaptée pour?

Possédant un (pocket 😃) bushman j'avoue que Cold steel font de bons couteaux , mais je voulais savoir la solidité , son usage et la qualité de son acier et sa durete , merci 😊
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Outils coupants / Re : Re : Cold steel recon tanto vg1
« Dernier message par Kilbith le 22 février 2017 à 19:59:01 »
Merci pour vos réponses mais j'ai réellement un coup de cœur pour cette lame ! J'aurais voulu savoir si c'est du solide , si ca tiens dans le temps et si ca coupe ?😁

Si c'est un coup de coeur on ne peut pas discuter.  :closedeyes:

Sinon la forme n'est pas du tout adapté au travail outdoor, à part peut être pour couper quelques branches (mais là il y a beaucoup mieux).

Après le VG1 n'est pas un mauvais acier et cold steel sait fabriquer des couteaux très correct.

Did recon tanto serie 400 vintage
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Outils coupants / Re : Cold steel recon tanto vg1
« Dernier message par Easycut le 22 février 2017 à 19:48:35 »
Merci pour vos réponses mais j'ai réellement un coup de cœur pour cette lame ! J'aurais voulu savoir si c'est du solide , si ca tiens dans le temps et si ca coupe ?😁
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Préparation physique et mentale / Re : Mon expérience : méthode lafay
« Dernier message par Troll le 22 février 2017 à 19:39:51 »
Hello,

Tout d'abord, mes félicitations pour la méthode !

Je ne pense pas, car ça me le fait depuis le début. Sauf qu'avant c'était en fin de série et non au bout de 3 rep comme maintenant...

Le début de la méthode demande un entrainement assez régulier. Du coup, si ton corps n'est pas habitué à fournir autant d'effort aussi souvent, il est sans doute normal d'avoir quelques douleurs, qu'elles soient musculaires ou articulaires. Naturellement, elles ne doivent en aucun cas devenir handicapantes !

M'est avis qu'elles disparaitront d'elles-mêmes rapidement.

J'ai souvent le même problème lorsque je début un entrainement avec des mouvements nouveaux ou bien que je n'ai pas l'habitude de pratiquer.

Bien à toi,

Troll
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Matos de survie / Re : Problème pastille esbit
« Dernier message par Loriot le 22 février 2017 à 19:38:58 »
C'est des esbit au saumon?
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Outils coupants / Re : Cold steel recon tanto vg1
« Dernier message par jeanluc le 22 février 2017 à 19:17:41 »
La longueur du Recon Tanto lui autorise pas mal de choses , en mode chopping , même avec un poids "leger" grâce peut-être à la courbure de la lame ...bien sur la forme tanto n'est pas la plus adaptée, mais il fait le boulôt
quant au VG 1 , aucune idée  , mon mien , il est en "vieux" carbone V
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Outils coupants / Re : Cold steel recon tanto vg1
« Dernier message par Pierrot le 22 février 2017 à 18:50:22 »
Au bivouac, pour découper le cochon.  :up:


 :lol:
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Outils coupants / Re : Cold steel recon tanto vg1
« Dernier message par jebstuart le 22 février 2017 à 18:48:11 »
A mon avis les lames tanto sont plus orientées combat que bushcraft .
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Survie en milieu urbain / Re : Re : La drillophobie aigue
« Dernier message par promeneur-solitaire le 22 février 2017 à 18:41:07 »
Tu parles de diminué et là tout de suite j'imagine quelqu'un qui a du mal a se déplacer et pourrait donc avoir besoin d'une canne.

Tiens ca n'existe pas de la self defense avec une canne ?  ;)

mais je me trompe peut etre sur la notion de diminué  :closedeyes:

http://forum.davidmanise.com/index.php/topic,67480.0.html
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