Vie Sauvage et Survie
Premiers secours et santé => Préparation physique et mentale => Discussion démarrée par: Gloutoni le 28 avril 2014 à 00:37:21
-
Bonjour,
Existe-t-il des parcours du combattant ou d'obstacles qui soi accessible pour des civils en France ?
Cordialement.
-
Salut,
Pourquoi faire?
Tu prépares un voyage à vélo ou l'intégration d'un unité sisuperspécialeketunepeupanoudirelaquelle?
Manu.
-
oui, les crapa et parcours de santé...
-
Le fort des Rousses ;D
Une boîte d'activités Outdoor a repris le parcours commando pour l'ouvrir au civil. Il y a plusieurs niveaux du vert au noir.
-
Effectivement, tu peux te tourner vers toutes les activités de via ferrata ou d'accrobranche... Si tu cherches quelques-chose moins aérien et permettant de travailler le cardio, il y a des parcours "vita" ou "de santé" dans divers parcs et forêts.
En revanche, tu n'auras pas accès à un parcours aux normes militaires (tout du moins sur un terrain militaire): les conditions d'utilisations ne seraient pas conforme aux normes civiles (pas d'encadrement spécialisé, hauteur de certains obstacles, etc...)
-
En revanche, tu n'auras pas accès à un parcours aux normes militaires (tout du moins sur un terrain militaire): les conditions d'utilisations ne seraient pas conforme aux normes civiles (pas d'encadrement spécialisé, hauteur de certains obstacles, etc...)
C'est l'intéret du Fort des Rousses, c'est qu'ils ont gardé le parcours commando qui était fixe sur le fort et ils l'ont sécurisé et mis aux normes Jeunesse et Sport (Tu as un baudrier avec 2 longes comme en via ferrata pour jamais être détacher de la ligne de vie, casque montagne... entre autre) et tu es encadré par des DE.
Si tu arrives à faire le parcours noir, c'est déjà bien.
Au autre critère, il y a pas de chrono comme sur un parcours du combattant donc moins de risque de faire une erreur sous le stress. (comme partir sur un obstacle en étant mal assuré)
-
Effectivement la plupart des parcours santé permettent déjà de bien travailler le foncier en adaptant les exercices et l'accro-branche pour le côté plus aérien (la via ferrata est plus risquée pour un débutant absolu sans encadrement).
Sinon les casse-cou on peuvent également s'amuser dans des ruines, d'anciens forts abandonnés, dans des friches industrielles, etc...
Une grosse colline avec un peu de pente permet de faire monter le cardio en flèche et les plus motivés peuvent monter au cap à travers la végétation.
Nul besoin d'infrastructure pour ramper dans la boue ou courir avec un sac surchargé. ;#
Se renseigner également chez les adeptes de Parkour / Free Running en mode nature ou semi-urbain...
-
Bonjour,
Je ne sais pas ce que tu cherche exactement, mais ...
Pour info, le "parcours du combattant" est aujourd'hui appelé "parcours d'obstacle".
C'est celui que nos pères ont connu (aimer et adorer lol) lors de leurs services militaire.
(https://lh6.googleusercontent.com/-zqI3_PfnDno/U15BHEgeP_I/AAAAAAAAAOI/WH_gOvdSuHI/w550-h413-no/parcours-du-combattant_imagelarge.jpg)
Ensuite, il existe les pistes d'audace comme on en trouve dans certain régiment ou dans des forts spécialisés dont le plus connu est la citadelle de Mont Louis (le CNEC) ensuite il y la citadelle de collioure ou encore le fort de penthievre (3 eme RIMa) en Bretagne.
Le CNEC, Centre National d'Entrainement Commando, regroupe plusieurs pistes d'audaces et parcours et même un parcours aquatique à collioure. Je ne suis surement pas le mieux placé sur le forum pour vous en parlez mais par rapport à ce que tu cherche t'a demande manque de précision pour qu'on puise t'orienter correctement.
Enfin ce n'est que mon avis biens sur.
Sinon si tu veux t'amuser, te tester sur des parcours et rencontrer des milis qui pourrons te guider dans tes recherches enfin te créer un réseau va faire un tour là :
http://www.themudday.com/fr/homepage.html
Je te conseille même cette date :
http://www.themudday.com/fr/epreuve_bretagne.html
Et sinon via ferrata, accrobranche et autre activité peuvent être similaire d'un point de vu technique mais les normes mili et les conditions d'exécutions seront différentes.
-
Bon, pour les futurs "audacieux ... j'ai un bon plan.
Un plan machiavélique, testé perso en 1962 ... ;#
(Premier de classe, et unique compétiteur "local" de ma génération, à ce niveau précis ...)
Trouvez vous un "plongeoir" naturel ou sécurisé à 10 mètres.
Soyez sûr de la profondeur (5 mètres, c'est tout-à-fait ok)
Soyez sûr qu'il n'existe pas de gros débris voyageant entre deux eaux.
(Crocos et hypos ne sont pas à considérer comme de vrais obstacles ce sont juste des "aléas" ;#)
Et entraînez vous à "plonger".
Tête première, hein, soyez pas chochottes ...
(Attention, très sérieusement : mieux vaut y aller très progressivement, hein ... Et en piscine, c'est quand même plus safe, et même, à vrai dire plus impressionnant : l'eau est propre, ce n'est pas la surface que l'on voit, mais le fond (cinq mètres plus bas encore).
Pour les candidats aux forces plus ou moins spéciales : le parachutisme sportif, c'est quand même déjà un premier pas aussi ...
Je crois que c'est accessible dès 16 ans ... et pas trop cher.
-
Du côté "ludique", en ce moment c'est la grande mode des courses à obstacles !
Ils ont copié la course la plus ancienne du style, la fameuse "though guy" anglaise: http://www.toughguy.co.uk/
Comme le disait Tof.tof, il y a Mud Day et aussi la Frappadingue:
http://www.frappadingue.net/
http://www.themudday.com
et encore des plus petites un peu partout.
-
Sinon il y a aussi les parcours sportifs des pompiers. Le profil du parcours est loin de celui du combattant mais ça monte bien en régime, question cardio. Les "ateliers" sont très typés pompiers par contre (course avec dévidoir, lancer une corde, poutre, portage d'un sac de 20kg, passage d'une haie et d'une poutre avec des tuyaux). Mais si tu as envie d'essayer, la période de compétition va bientôt commencer. Si tu as un centre de secours à côté de chez toi, il est probable que leur parcours soit bientôt monté. Avec un sourire, y'aura sans doute possibilité de tester chez des pompiers volontaires. C'est peut être plus compliqué chez des pompiers pro.
-
Pour ce qui est du militaire:
Les parcours d'audace du centre d'entraînement commando de Mont-Louis et Collioure sont accessible aux non-militaires dans certains cas ( journalistes ou autres travailleurs d'ONG partant sur des théâtres d'opérations assez chauds, et voulant un aguerrissement ), il doit y avoir quelques autres professions faisant exception et susceptible de se voir ouvrir les portes du centre par dérogation, je ne connais pas la liste exhaustive. On ne les éprouve bien sûr pas autant que les stagiaires passant leur moniteur commando.
Par contre le parcours commando FORFUSCO à Lorient ( commandos marines ) n'est pas accessible même avec dérogation à des non-candidats au stage commando.
Pour la recommandation de Bison avec le parachutisme je suis bien d'accord, mais il y a une petite limitante... le prix ! J'ai vu récemment une brochure de parachutisme dans le cadre du loisir, j'imaginais pas que ça puisse être aussi cher.
Mais c'est vrai qu'au delà de ça on voit de plus en plus fleurir des courses d’obstacles accessibles sur inscription, Spartan Race, Mud Day, etc... c'est surtout très convivial, les candidats y vont en groupes d'amis, plus ou moins déguisés, et l'ambiance est bon enfant.
-
@ Bloodyfrog, je prépare un voyage et sijevoulaisrejoindreuneunitédelamortquituenquoijedevraist'eninformer ?
Merci de vos réponses donc c'est impossible pour un civil. Je cherchais plutôt à pouvoir pratiquer tranquillement le parcours d'obstacle (ou d'audace) au calme, dans mon coin.
Oui je vais me tourner vers autres choses (gros parcours vita seras ce qui s'en rapproche le plus), par contre le coté grosse manifestation n'est pas ma tasse de thé (mais je n'avais pas précisé ^^).
@ Musher, concernant le fort des rousses, si j'y retourne j'essaierais.
@ Phil67, ruines, anciens forts abandonnés, friches industrielles (bonnes idées je les gardes pour plus tard). Monter au cap à travers la végétation avec 1 sac surcharger dans la boue, pourquoi faire compliquer quand on peut faire simple ;).
-
Attention à ne pas confondre deux choses:
- le "parcours d'obstacle" qui effectivement s’apparente aux parcours vita, qui réclame un bon entrainement cardio et de l'explosivité
- la "piste d'audace" qui a inspiré les créateurs des accrobranches, laquelle réclame de l'agilité, la maitrise de l'appréhension du vide et une bonne force musculaire
Pour le premier, privilégier le foncier et le renforcement musculaire
Pour le second, l'escalade, la via-ferrata, le grimpé à la corde sont assez indiqués
Quel que soit le type que tu "vises", il n'est impératif de pratiquer tel quel pour progresser. Un marathonien n'enchaine pas les marathons pour être performant.
-
Attention à ne pas confondre deux choses:
- le "parcours d'obstacle" qui effectivement s’apparente aux parcours vita, qui réclame un bon entrainement cardio et de l'explosivité
- la "piste d'audace" qui a inspiré les créateurs des accrobranches, laquelle réclame de l'agilité, la maitrise de l'appréhension du vide et une bonne force musculaire
Quel que soit le type que tu "vises", il n'est impératif de pratiquer tel quel pour progresser. Un marathonien n’enchaîne pas les marathons pour être performant.
C'est que je voulais faire comprendre dans mon précédent post sur le sujet mais je n'ais pas été aussi claire.
Perso je ne veux pas savoir si tu rentre dans X ou Y unité de la mort parce que de toute façon tous les milis passe sur le parcours d'obstacles lors de leur formation initial, même les gendarmes (qui sont toujours des milis d’ailleurs) ...
Pour les pistes d'audaces, tout les sous-off et les off de l'armée terre vont "visiter" le CNEC dans le cadre de leur formation initiale pour leur aguerrissement.
Et puis c'est un bon moyen de ce découvrir et de ce dépasser.
Sinon il y a aussi Le Centre national d'entraînement des forces de gendarmerie ou CNEFG, centre d'excellence européen pour l'instruction au maintien de l'ordre. Ils ont également plusieurs pistes d'audaces (individuel et collective) et divers parcours professionnels.
Plus clairement, qu'elle est ton objectif ?
Il est possible si tu as un peu de place, de terrain de te faire un petit parcours d'obstacles avec des matériaux de récup à moindre frais (mais cela demande du temps) et le tout démontable.
Pour les pistes d'audaces, l'accrobranches (mais c'est payant en générale) ou via ferrata mais il te faut du matos et un minimum de connaissance pour la sécu (3s avec la connerie ... enfin on ce comprend).
Voilà, n'hésite pas a nous en dire plus en public ou en MP.
-
Le PO est ( entre autres ) fait pour entraîner les gens à se déplacer à travers différents types d'obstacles que l on peut rencontrer et notamment en milieu urbain. Une façon de travailler les franchissements est de effectivement les réaliser en milieu urbain. C est une discipline qui s appel le parkour
http://www.fedeparkour.fr
Les lieux pour s'entraîner sont accessible à tous (civils ...) et ne nécessite pas de matériels spécifiques il suffit de trouver un bon ´spot´ Adapté à son niveau.
La technique en revanche elle s'apprend avec des professionnels et ne doit pas être négligée pour sa propre sécurité
Seul inconvénient on peut passer pour un fou devant les autres si du monde passe par la ;)
-
Je vais pour le moment me limiter au parcours vita/crapa en forêt.
Sinon j'ai trouvé le référencement de tout ces centres (facile ^^) : http://www.res.sports.gouv.fr/Accueil_Part.aspx
Cordialement.
-
Bon, je déterre mais depuis quelques temps mon passage sur le forum est rare...
Pour ceux qui veulent du varié, du ludique et du pêchu, faites vous des parcours naturels autour de chez vous avec tout ce qui va bien, du porté du grimpé du rampé du sauté et plus si affinité. Tout le monde n'a pas un mur breton sous la main mais des arbres couchés, des pierres à porter, des clôtures à franchir, c'est plus courant, en ajoutant répétitions, mixité des exos, chrono y a moyen que ca pique les yeux.
Testé lors d'un stage AM avec des amis, ca peut envoyer même en improvisant.